戀愛心理論文

　　戀愛問題如果處理不好，不僅會妨礙大學生的學習、生活，而且對大學生人格的健康發展也有重要的影響。因此,關注大學生戀愛心理,培養大學生正確的戀愛行為意識,成為大學生心理健康教育工作的一項重要內容。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《淺談大學生戀愛常見心理問題與調適》

　　摘 要：當前大學生戀愛現象相當普遍且公開化。在大學校園裡，隨處可見親密的情侶，也出現了各種問題。戀愛問題如果處理不好，不僅會妨礙大學生的學習、生活，而且對大學生人格的健康發展也有重要的影響。因此,關注大學生戀愛心理,培養大學生正確的戀愛行為意識,成為大學生心理健康教育工作的一項重要內容。從常見的心理問題入手，分析各類狀況，幫助大學生樹立正確的戀愛觀，塑造積極健康的戀愛心理，提出解決大學生戀愛心理問題的調適方法。

　　關鍵詞：大學生;戀愛;心理問題;調適

　　中圖分類號：C912.6 文獻標誌碼：A 文章編號：1002-2589***2012***10-0099-02

　　愛情是個亙古而又常新的話題，不同的時代，不同的人都會對愛情有不同的認識和理解。當下大學生們對這個話題也早已不再是“猶抱琵琶半遮面”。過去，大學生談戀愛很講究東方民族的含蓄和深沉，戀愛處於“地下活動”狀態，常常鮮為人知。而時下，在大學校園，不管是圖書館，還是操場和教室都隨處可見親密的情侶。而戀愛問題如果處理不好,不僅會影響大學生的學習、生活，還可能對人格的健康發展產生重要的影響。因此,關注大學生戀愛心理,培養大學生正確的戀愛行為,成為大學生心理健康教育工作的一項重要內容。

　　本文主要從這些常見的心理問題入手，提出解決大學生戀愛心理問題的調適方法，以此幫助大學生樹立正確的戀愛觀，建構和諧的校園人際關係。

　　一、大學生戀愛中常見的心理問題

　　1.從眾心理。一些大學生雖暫時沒有談戀愛的需求，但因同宿舍的同學談戀愛，看到人家親親熱熱，自然會激發起戀愛意識和行為。如果找不到合適的物件，或沒有人向其求愛，孤獨感、危機感、失落感就會湧現，造成強大的心理壓力。另外，有些人對戀人的看法缺乏主見。別人說好自己就覺得好，別人說不好則會覺得不好，往往因隨波逐流而斷送了自己的愛情。

　　2.攀比心理。大學生因為心理髮育還不成熟,在決定做事之前往往缺乏慎重考慮。對待愛情也是一樣，常常為了攀比,滿足虛榮心而行動。同宿舍的幾位同學,一旦有人戀愛了,其他人也不示弱,陸續談起來，忘了考慮是不是真正的愛情。

　　3.嫉妒心理。在戀愛中產生嫉妒心理是非常普遍的。當得知自己喜愛的人同其他異性關係密切時，一種難言的痛苦滋味湧上心頭，這便是嫉妒。愛情必須相互信任，而嫉妒是對信任的蠶食與傷害，甚至會破壞雙方關係，最終導致感情的破裂。

　　二、大學生戀愛心理問題的調適

　　針對大學生戀愛中出現的一些心理問題，我們應該努力地尋求積極交往的方式和合適的解決方法，培養健康的戀愛觀。

　　1.正確認知愛情

　　只有正確地認知愛情，才能更好地面對愛情。愛情是相互給予而不僅僅為了得到，戀人之間彼此分享快樂、幸福和悲傷等。愛是責任，所有的愛情都包含一份神聖的責任，這種責任不是義務，不是外界強加的，而是內心的自覺，即為自己所愛的人承擔風險，而不只是感官上的愉悅與寂寞時的陪伴。愛是彼此尊重，真誠的愛是建立在雙方平等與理解基礎上的。

　　2.正確對待戀愛

　　大學生要正確對待戀愛，要處理好三方面的關係，即愛情與學業、愛情與友誼、愛情與道德責任。這三個問題解決了，常見的戀愛心理問題大部分也就可以迎刃而解了。

　　***1***愛情與學業。青年學生進入大學後,專業方向基本確定,未來的事業逐步開始清晰,他們所面對的壓力是顯而易見的。絕大多數大學生能夠正確看待學業與愛情的關係。他們贊成學習是學生的天職，大學階段應以學習為主，愛情應當服從學業;或者希望學業和愛情雙豐收，既渴求學業有成，又嚮往愛情幸福。但是我們發現也有不少同學一旦墜入情網就不能自拔，學習同樣受到嚴重影響。有的大學生整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語中;有的大學生中午、晚上不休息，加班加點談戀愛，致使上課時倦意甚濃，無精打采;有的大學生乾脆逃課，一心一意談戀愛，成為戀愛“專業戶”。愛情逐漸成為生活的唯一追求。可見，擺正學業與愛情的關係，是大學生難以控制而又必須正確處理的問題。擺正愛情與學業的關係。大學生應該把學業放在首位,不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了專業學習。

　　***2***愛情與友情。人際交往是人類的必然伴侶。隨著人際交往的深入，有的異性之間會產生友誼，有的異性之間的交往會產生愛情。這都是正常的結果。但是有的人會將愛情誤認為是友情，有的會將友情誤認為是愛情。作為大學生們應該瞭解愛情與友情的區別，處理好愛情與友情的關係。否則可能既丟了友情，又沒找到愛情。愛情和友情是屬於兩個不同的概念，兩者之間雖然有相同之處，但也有著本質的區別。友情是同事、同學或朋友之間在相互瞭解和信賴的基礎上，形成的一種親密、平等和友好的情誼關係。友情是個開放的系統，我們希望像這樣的異性朋友越多越好。而愛情是一種彼此相互傾慕並渴望對方成為自己終身伴侶的專一而排他的感情。在愛情中雙方都希望是彼此的唯一，一般比較排斥在其中摻雜了第三者或者更多的人。彼此間有著共同的責任和義務要去承擔，自覺地為雙方的未來打拼和努力。只有區別了愛情和友情之後，既能感受到友情的溫暖，也能體會到愛情的甜蜜。

　　同時，還要學會處理好愛情物件與物件的朋友之間情誼的關係，別在對方的友誼裡出現了誤解和嫉妒的不必要煩惱。

　　***3***戀愛與道德。戀愛是一對男女之間一種特殊的交往活動，同時也是人們的一種社會活動。在大學校園中隨處可見戀愛中的情侶，在公共場所、在大庭廣眾之下，旁若無人，作出各種過分親密的舉動，似乎覺得“我的眼中只有你”，完全忽視了周圍存在的其他人。情侶之間在私下場合舉止親密一些是無可厚非，但是在公共場合還是應該儘量考慮周圍他人的感受，遵守相應的社會公德。不要做出太過違背道德規範的事情。另外，戀人之間在相處的過程中也應該懂得相互平等，相互尊重，不要完全依附於對方或者讓對方完全依附於自身。有些人認為因為當初是自己追的對方，因此就應該對對方言聽計從。有些人認為既然是你來追的我，那我自然就應該比你高一等，你就應該完全對我百依百順。但是在戀愛中如果完全失去了自我，彼此之間也就處於一種不平等的地位，愛情是很難長久的儲存。

　　3.戀愛挫折的調適

　　對於愛情，每個人都希望在經歷甜蜜的戀愛之後，有個幸福的結果，但並不是所有的愛情都會有預期收穫，能夠走到天長地久。在戀愛中也會有坎坷，有挫折。在戀愛中大學生們應該要學會去應對和調適戀愛中的挫折和坎坷，培養和提高自己愛的能力。戀愛挫折主要表現為三種形式：

　　***1***單戀。在愛情中如果只是一方傾慕於另一方。而另一方完全不知道，或者對方完全不予理睬，那麼這種感情就不能稱之為愛情，只能成為是“單相思”或單戀。單戀並不能稱為愛情，這樣的感情只會讓自己平添煩惱。單戀有時是自己的一時衝動，所以首先要冷靜下來，理性地思考自己的這種感情。同時細心地觀察對方對自己是什麼感覺，如果對方完全沒有愛情的意思，那就應該學會讓自己對對方的感情進行轉移，比如說轉移到學業上，轉移到其他的人際交往中，或者其他的目標上去。以另一種可能成功的活動來代替，從而獲得成功的心理快慰。

　　***2***多戀。愛情具有專一性和排他性，它一般是發生在兩個人之間的感情。在戀愛的過程中需要雙方都能夠自覺地承擔起相應的責任，同時有相應的道德約束。如果一個人同時喜歡上兩個或者兩個以上的異性並保持戀愛關係，或者同時接受兩個或者兩個以上異性的追求，就是“三角戀愛”或“多角戀愛”。有的大學生把多角戀愛視為自己能力的展現、魅力的釋放而引以為榮;也有極個別同學視愛情如遊戲，以滿足私慾或達到報復個人的目的。面對這樣的狀況，作為大學生們應該要保持高度的冷靜和理智。傲慢和自卑、懷疑和妒忌、諷刺和狡詐，都不是正確的態度。要慎重地審視自己與物件之間的戀愛關係。當自己的戀人對他人產生了戀情，儘管很痛苦，但應該學會與對方坦誠交談，作出抉擇。另外，在必要的情況下要懂得“急流勇退”。如果發現自己闖進了別人的情網，或者發現與所愛的人的關係不可能發展下去，應該鼓起勇氣，積極地退出來。這看似消極，實為解決多戀關係的一種積極策略。

　　***3***失戀。有戀愛就有可能失戀。當戀人因為社會現實、他人干預、情意不和等因素而感情破裂時，失戀的挫折就會嚴重影響大學生的心理、生活和正常學習活動。從熱戀關係中斷裂出來，一下子失去了與自己最親密的人，對大多數人來說是痛苦的。失戀者經常表現為逃避現實，縮小人際交往圈，精神生活上既折磨自己又影響旁人的情緒，有人甚至向戀人進行行為或心理上的報復。失戀的創傷有時會帶來嚴重後果，如自殺、傷害他人等心理。其實愛情並不是生活的唯一，不能為它耗費所有精力甚至拋棄生命。失戀者可以向他人傾訴自己的內心煩惱，傾吐內心的鬱積情緒，緩解失戀的傷害。另外也可以適當應用心理保護機制，進行心理的轉移，從而減輕痛苦。比如把熱情投入到學業中去，在緊張的學習中逐漸減輕失戀對自己的影響。

　　總之，培養大學生樹立正確的戀愛觀將是解決大學生戀愛問題的根本所在。我們應高度重視這項工作的意義所在。對大學生戀愛觀的引導教育的好壞,是關係到大學生能否健康成長,順利成才的重要方面,也是為社會文明進步作出的重要貢獻。因此，我們應該積極培養大學生樹立正確的戀愛觀，擁有健康的戀愛心理。

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