鍛鍊右腦的創造力

　　大腦是一個讓人迷惑的器官，就像生和死、意識、睡眠和其他更多的東西，都是人類至今也沒有解開的謎團。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

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　　人類社會已進入21世紀，培養有創造力的人才是新世紀高新技術革命的需要 右腦。對幼兒進行早期教育促使腦組織發育，增強思維記憶能力，從小培養創造力正是人才培養的關鍵之舉。

　　1.鍛鍊右腦培養創造力的理論基礎人的大腦，從上面看，正好分成右半球和左半球兩半，稱為右腦和左腦。左腦主要是管說、聽，進行數字計算和邏輯推理等活動的。右腦主要是聽音樂看繪畫，進行直觀想象等活動的。因此，右腦被賦予直觀腦和藝術腦等，也有人稱之為創造腦。左腦主要是在學校學習中使用，因它抽象思維邏輯思維佔優勢;右腦是在藝術創造活動中使用，因它直觀形象思維佔優勢。

　　歷史告訴我們，凡在社會上有成就的人，都有較強的描繪形象的能力和直接閃現的才華及創造力。因此，要充分利用幼兒直觀形象思維的特點，讓孩子盡情地發揮，鍛鍊右腦，開發右腦，對他們進行啟發創造性的練習。

　　2.培養創造力的方法

　　2.1讓兒童自由作畫

　　自由作畫就是讓幼兒隨意畫，展開他們那想象的翅膀。自由畫是培養兒童形象構思和創造力的一種很好的刺激方法。兒童的創造不在於創造的好壞，而在於能否隨意地把自己想象的形象畫出來。幼兒畫媽媽，總是把媽媽的臉畫的異常大，這是因為在孩子的形象中，媽媽慈愛的臉被誇大了。

　　畫太陽，幼兒總愛在太陽周圍畫些五顏六色的線條，這是因為孩子想表示太陽光的色彩和明亮。根據.兒童已有的生活經驗，引導啟發孩子自由作畫，對培養孩子的創造力極有幫助。相反，經常使用只需要孩子塗色的輪廊畫，對培養孩子的創造力反而不好，在已確定的框架裡塗顏色，只能練練手和幫助認識顏色。

　　2.2培養兒童的音樂舞蹈興趣

　　兒童的右腦分管音樂舞蹈等藝術活動。喜歡音樂是人的天性，因為音樂不單使人愉快，而且能啟迪人的智慧和靈性。有關究發現，凡受過良好的音樂啟蒙的孩子到了成年以後，仍然保持著強烈的好奇心，對富有創造性的活動具有很高的熱情，因此，應對孩子進行和諧悠揚柔和的音樂刺激，這樣不僅培養了孩子的音樂才能，同時也培養兒童對周圍環境中各種聲音敏銳的感覺和辨別能力。家長還應引導兒童積極參加各種舞蹈活動，在音樂的伴奏下翩翩起舞，在培養兒童美感的同時，也培養了兒童的想象力。

　　2.3通過遊戲培養創造力遊戲，特別是建築遊戲和角色遊戲，能夠發展兒童的想象力，萌發創造性。用積木、插塑建造各類建築物、汽車、輪船、槍炮，用橡皮泥塑造各種生活用品和小動物，孩子可憑自己的想象和意願，無拘無束地進行創作。在玩過家家、給病人看病等遊戲時，孩子不僅在人物及活動情節上可以根據自己的經驗進行創造性地假裝，扮演各種角色，而且可以使用各種物品作道具，如：用紙條當錢，用瓶蓋當聽診器，用細木棍當注射器等，給孩子一個廣闊的自由想象的空間，培養了孩子的形象思維能力。

　　大腦蘊藏了巨大的潛能，我們在日常生活中，要善於引導啟發兒童進行創造性的活動，多使用右腦，培養創造力，為孩子未來的發展奠定良好的基礎。

　　快速消除大腦疲勞的有效方法：

　　我們在學習時，由於時間過長，或休息不好，常會感到大腦昏昏沉沉的，還伴有頭疼等症狀。這時你只需依下面的方法做，就可快速消除疲勞。

　　其方法是：將兩手用力搓熱搓熱了效果才好，然後兩手十指交叉疊放在後腦部象枕枕頭一樣，背部後靠在椅背上。

　　你可別小這麼一個小動作，你試試看，幾乎在兩手掌放在腦後，背部後靠的一瞬間，你的大腦就猶如注入了新動力一樣，立刻就清醒了。既而後腦溫溫熱熱，如溫水沐浴般舒適，幾分鐘就可消除大腦疲勞。

　　兩手掌不限於哪一部位，可以在後腦、兩側太陽穴及感覺難受的部位都捂一會兒，直到舒適為止。一般只需2—3分鐘的時間就可消除疲勞、不適感。手掌感覺不太熱了，可再搓搓，然後再捂上。

　　這個原理同電流的原理是一樣的。大家知道電流同水一樣是從高處流向低處的，大腦由於疲勞，其部位的生物電流就低，手掌搓熱後，產生的高位電流手掌本來就比其它身體部位的生物電流要高，再一搓熱就更高了自然就會流向低處—大腦疲勞部位。這種生物電遠比物理上的熱能更容易滲透到身體的組織中去，所以它能很迅捷地消除大腦疲勞。如果你好奇，不妨在疲勞時用熱水袋等物理療法做一下對比，看究竟是手掌搓熱的療效快，還是物理療法快!

　　另外，在應用這一方法搓手時，人多的場合要注意不要搓出聲響，可慢慢的用力搓，動作也不要太大，以免惹得旁人側目，引起誤會。

　　最後，奉勸大家要科學用腦，給大家必要的、足夠的休處、補充能量的時間，這樣才能更好的學習、生活、工作。

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　　一、 快速消除大腦疲勞的方法

　　我們在學習時，由於時間過長，或休息不好，常會感到大腦昏昏沉沉的，還伴有頭疼等症狀。這時你只需依下面的方法做，就可快速消除疲勞。其方法是：將兩手用力搓熱搓熱了效果才好，然後兩手十指交叉疊放在後腦部象枕枕頭一樣，背部後靠在椅背上。

　　二、消除眼睛疲勞的有效手段

　　上時間看書或上網、看電視會使眼睛疲勞，產生乾澀、流淚、疼痛等不適症狀，我們告訴幾種方法可使你能很快擺脫不適。

　　A、仍舊先將兩手搓熱，然後空心掌扣在兩眼上掌指間閉嚴，不使透光在此狀態下睜開眼睛，緩慢的左右各轉幾圈。撤手，反覆做幾次

　　B、食指、拇指同時擠按兩眼間的鼻樑凹陷處，即睛明穴，眼眶四周及太陽穴也按揉一下，閉一會眼睛，就會消除眼部疲勞。用眼一段時間後，要主動讓其休息一會兒，只有這樣才能讓眼睛多為你做工作。

　　三、快速補充大腦能量的特殊技術

　　我們大腦的重量只佔全身重量的2%，但卻消耗了全身20%的能量，是個耗能大戶。大腦正常消耗的能量足以讓40瓦的電燈持續發出耀眼的光芒。緊張的腦力勞動是大腦神經細胞大量耗能的過程，因而及時、充分的補給能量是大腦高效運轉的保證。

　　大腦能量的補給方式除了充足的睡眠、豐富的飲食轉換的能量外，還有一種更簡捷、更有效、更廉價的補給方式，那就是依靠有意識的採煉、補養。這在中國古老的煉養文化中佔有重要的一席之地。

　　下面介紹幾種最簡捷，但卻收效很快的方法：意守祖竅、臍部深呼吸、三分鐘健腦法、拍擊提神法

　　意守祖竅：

　　祖竅，又名山根，位於兩眉間的鼻樑根處。這一竅穴被認為是先天祖氣之處，故名祖竅。其生理部位與腦垂體、松果體接近，所以此處對開發大腦潛能、補充大腦能量方面有著重要意義。其方法為：

　　兩眼微閉，眼皮不要全閉上，也不要掙的過大，留點縫即可。然後，平心靜氣，舌抵上齒齦，輕輕的注意、想著眉心處的祖竅穴，想的部位要往肉皮裡面點。

　　初練3分鐘左右，以後練習別超一刻鐘。意守無後，做深呼吸三口，將口中的唾液嚥下，想象把唾液和採集來的能量一起嚥到肚臍部位的下丹田處肚臍裡，三橫指遠處。這種方法能使大腦以祖竅部位為中心採集能量，能很快消除疲勞，為大腦充電、加油。