夏季養生保健的經典諺語

　　一年有四季，養生主要在於春季和冬季，下面小編為大家整理了夏季養生諺語，希望對大家有幫助。

　　夏季養生諺語

　　冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方;

　　早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜;

　　晚吃蘿蔔早吃薑，郎中先生急得慌;

　　女子三日不斷藕，男子三日不斷姜;

　　家裡備姜，小病不慌;

　　夏季常吃薑，益壽保健康;

　　四季吃生薑，百病一掃光。

　　夏季養生歌訣

　　夏季炎熱潮溼，需防風溼暑溼。

　　夜晚不宜露宿，空調風扇溼度。

　　大汗冷水沖洗，隨便躺臥溼地。

　　陰氣侵襲機體，誘發腸炎溼痺。

　　夏季酷熱燻蒸，須防中暑傷津。

　　及時補足水分，避免津液耗淨。

　　忌在日下暴晒，或做劇烈活動。

　　可選釣魚散步，旅遊太極游泳。

　　夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。

　　喝些熱茶熱湯，注意飲食衛生。

　　觀數夏夜繁星，保持好的心情。

　　中醫養生諺語

　　剃頭常洗澡，身體自然好。

　　常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

　　春不減衣，秋不加帽。

　　冬不蒙首，春不露背。

　　情極百病生，情舒百病除。

　　寡慾精神爽，思多血氣傷。

　　體弱病欺人，體強人欺病。

　　不要虛胖，但求實壯。

　　表壯不如裡壯。

　　小孩不蹦，必定有病。

　　有錢難買老來瘦。

　　百病從口入，病從虛處發。

　　感冒是百病之母。

　　褲帶越長，壽命越短。

　　英雄只怕病來磨。

　　小病不治，大病難醫。

　　新病好醫，舊病難治。

　　白露切勿露，免得著涼又瀉肚。

　　衣服常洗換，強如上醫院。