心跳過快怎麼緩解是什麼原因引起的

　　心跳過快是一件讓人難以忍受的事情，心跳過快我們應該怎麼緩解？心跳過快怎麼辦才好？心跳過快的緩解由小編來為您解答！

　　心跳過快怎麼緩解

　　1.屏氣法。讓病人深吸一口氣後屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣後，屏住氣，再用力吸氣，應用這兩種方法，有時可使過快的心跳減慢。

　　2.誘發嘔吐。用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發嘔吐，通過興奮迷走神經，可反射性地引起心跳減慢。

　　3.壓迫頸動脈竇。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動最明顯的部位，以第2、3、4三個手指向頸椎壓迫，最好以按摩為主，每次時間不超過5-10秒鐘。如果沒有效果，隔幾秒鐘再按摩，但在按壓時不可以兩側同時按壓，因為有使心跳突然停止的危險。一旦發現心跳減慢，應立即停止按壓。

　　4.壓迫眼球。由家裡人以手指壓迫一側或兩側眼球約10秒鐘，等到心跳有暫時停止現象時，慢慢減壓。在壓迫眼球時用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內壓力增高或發生“視網膜”剝離的危險。

　　心跳過快吃什麼

　　以瓜果蔬菜、瘦肉、豆製品等，忌油膩、生冷、鹹辣食品，忌菸酒等物。 不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過正常範圍，就稱為心率過快。疾病引起的心率加快，最多見於發熱的時候，體溫每升高1℃，心跳每分鐘可增加10～15次。所以，能引起發熱的疾病多會出現心率加快，但傷寒病人例外，傷寒病人的脈搏較緩慢，稱為相對緩脈，這是傷寒的一個重要特徵。肺炎、哮喘及其他疾病影響到心臟功能，出現心功能不全時，就會有心率過快，肝臟迅速增大、呼吸急促、口脣青紫等情況。貧血嚴重的患兒，心臟搏動的頻率也會增快以滿足全身對血液供應的需要。服用阿托品、腎上腺素等藥物時，也會出現心率過快。而心臟本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也會使心率加快。

　　心率過快，一般都能隨著外界因素的消除、疾病的好轉如發熱消退、貧血好轉、心功能趨向正常而逐漸恢復正常。在使用易影響心率的藥物時，要注意自己的心率。持續的心率過快，要請醫生診查。 正常成人在安靜時的脈搏，每分鐘為60---100次，它可隨年齡，性別，勞動和情緒等因素而變動。一般女性比男性快，幼兒比成人快，老人較慢，運動和情緒激動時可暫時增快，休息和睡眠時較慢。

　　成人脈搏每分鐘超過100次，稱為速脈。反之，每分鐘低於60次，稱為緩脈。

　　你可以躺在床上，摸自己的脈搏，數一分鐘看看。數的時候別太緊張嘍。年輕人，應該沒事的。

　　如果在安靜狀態下心率每分鐘114次是心率過快了，也叫速脈。 心率加快只是一種症狀，不是一種病，它的病因有很多，比如說貧血，感染，發熱，甲亢等。

　　心跳過快會短命：一分鐘心跳60下最長壽

　　正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外一項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟蹤調查，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康。人的壽命呈現一個U型曲線，即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。國內的大規模樣本調查也發現，心率過快的人壽命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人壽命高於70次/分的人，而心跳70次/分的人壽命又高於80次/分的人。

　　長期心率過慢，由於心臟“泵”出的血不夠，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。因此，如果心率及脈搏少於50次，應去醫院做詳細檢查，查詢原因，如果是病理性的，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。

　　心率過快同樣會縮短壽命。因為心跳太快，等於迅速消耗人體一生的“心跳總額”。長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭，有冠心病史的會直接誘發冠心病發作，從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。尤其是高血壓患者，心率最好不要超過80次/分。一旦心率超過100次/分，應及時到醫院就醫，查明原因並治療。 如果要減慢心率，應注意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒菸忌酒等。導致心率過快的病理性原因如感染、發熱、貧血、甲亢、心功能不全等，出現這些情況要及時治療。需要提醒的是，三高人群一定要適度運動，如果運動結束後5分鐘還不能恢復至100次/分以下，就屬於強度過大。