春季高考和單招的區別

　　春季的時候會出現高考和單招這兩個詞，那麼你知道它們的區別在哪裡嗎？下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　統招是指統一招生考試，國家計劃內統一招錄。目前的普通高校高考***包括中職的單考單招***。通過參加由教育部組織的高考並被錄取，畢業後由教育部頒發認證文憑的考生，包括本科生和專科生。

　　解讀:統招，就是國家的統一招生計劃，首先需要高考生參加高考，且在所在省份招生考試院統一指定的高考志願填報網站填報高考志願，你的高考分數達到相應的錄取批次分數線，被所填報大學正式錄取。如果，你是被正規統招錄取，你可以在你所在省份的省招生考試院官方網站查詢到你的錄取資訊。如果查詢不到你的錄取資訊，那麼你被其他大學錄取了，那你就不是統招生，國家不予以承認。

　　“高職單招”，也就是大家平常所說的“單招”。我們通常說的單招，是狹義的說法，即“高職單招”。廣義的單招:包括“高職單招”、“體育單招”、“藝術單招”等。如果你不是體育生也不是藝術生，那你參加的單招就是“高職單招”。所以，普通考生參加的“單招”，都是專科高職層次，畢業之後發的畢業證就是專科畢業證。現在2013年高職單招已經結束了，這裡回答你的問題，是為了讓2014年的高考生有所瞭解。如果你覺得自己考本科一點希望都沒有，可以考慮選擇“單招”，單招主要是本省院校面向本省考生進行招生。全部都是高職專科，也就是說，你一旦填報“單招”，經過考試被錄取後，那你就只能上這個學校了。也就是定格了，你只能讀專科。一旦被錄取，就不需要參加6月份的高考了。也就是說你從去年暑假補課到現在的備考複習，白白浪費了。

　　高考症狀對策

　　症狀一：緊張得無從下手

　　常見表現

　　考生滿腦子想的都是考試，但覺得無從下手，寢食難安，顧此失彼。

　　症狀分析

　　這種症狀通常是由於老師和家長對他的期望過高，或者是考生對自己的要求過於嚴格等等原因造成的;還有可能是因為他本身的基礎比較差，在這個時候很多環節的複習跟不上老師的進度而造成的一種積累性的焦慮。

　　建議

　　放慢自己的複習進度。另外可以給自己一些放鬆的暗示，比如可以看看陽光、看看天空等，藉助自然的環境，最後迴歸內心的放鬆。還有一種簡單的方法，先把雙手用力地握緊，然後再慢慢地放鬆，實際上就是先讓自己極致的緊張，然後再體會放鬆的感覺。

　　症狀二：複習不進去

　　常見表現

　　看書時間很長，但看過的東西根本不往腦子裡進。

　　症狀分析

　　通常是由於考生在複習中出現比如說欲速則不達、焦慮等心理而造成的。

　　建議

　　可採用“症狀一”的對策。另外，還可以一邊複習一邊播放一些旋律不是很明顯的音樂，清淡的音樂可以幫助考生更快地進入一種放鬆的心理狀態，這樣複習的效率會更高。另外,多去公園,江邊等附近景色優美的地方走走,同樣可以幫助恢復清醒.

　　症狀三：人際關係不和諧

　　常見表現

　　脾氣特急，根本說不得，口頭語是：“少理我，煩著呢!”還有“我們的某科老師特別差勁兒，跟他學還不如自己學”。

　　症狀分析

　　這也是考生難以調整自己複習的狀態造成的。很多時候，考生是因為自己太緊張而為自己的緊張情緒找的藉口。

　　建議

　　多與同學、老師和家長交流、溝通，要互相信任;還可以採取一種做遊戲的方法，和同學或家長，在一定的時間內，與對方說好，角色互換，互相瞭解對方的感受，這樣可以增進與對方之間的瞭解;對於家長，則要先處理好自己的心態，不要把自己的緊張情緒帶給孩子。

　　症狀四：考試發揮失常

　　常見表現

　　發下卷子就覺得自己會，但考場上就是答不對。

　　症狀分析

　　無論是在模考還是高考中，都會出現考試臨場發揮失常或者心理焦慮等。

　　建議

　　以一個平常心複習，別人怎麼做我就怎麼做，多把心思和注意力放在學習上，而不是在擔心考試上。

　　高考學會自我減壓訓練

　　王極盛教授向各位考生提供了一個十六字決“強化信心，優化情緒，進入狀態，充分發揮”，其中在“優化情緒”上，王教授有5點方法介紹給大家。

　　自我宣洩法

　　考生可以將自己的鬱悶心情、緊張情緒向家人、朋友、老師傾訴，或者可以採用跑步、大哭等方式來儘量宣洩自己的情緒。

　　學會深呼吸

　　考生可以坐著或者躺著，首先要緩慢地吸氣，然後停住幾秒，再吐氣，這樣多反覆幾次。

　　按摩內關穴

　　考生可以用右手的大拇指順時針按摩左手的內關穴，每回36次，能起到調節情緒的功能。

　　全身肌肉放鬆法

　　閉上眼睛，心裡默唸身體需要放鬆的部位，同時用心去感受放鬆的感覺。

　　積極想象

　　可以儘量回想自己曾經成功的時候，還可以聽聽音樂。

　　放鬆訓練法

　　這是一種利用語言暗示進行放鬆的方法。考生坐在椅子上，全身放鬆，兩腳與肩同寬，眼睛微閉。心中默唸：頭部鬆，面部鬆，頸部鬆，前胸鬆，後背鬆，腹部鬆，腰部鬆，前大腿鬆，後大腿鬆，前小腿鬆，後小腿鬆，腳背鬆，腳掌鬆。如此，按照順序反覆默唸，可使身體得到放鬆，精神上也得到放鬆。

　　想象排憂法

　　考生可站著進行訓練，也可在晚上淋浴時進行訓練。訓練時開始想象天上下著毛毛細雨，雨水順著面部流到胸部、腹部，雨水同時順後腦流到背部、腰部，水繼續往下流，流到前後大腿、前後小腿、流到腳背、腳心。一面想象雨水沿身體向下流，一面想雨水把自己的煩惱、憂愁、緊張、不安等不良情緒統統沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進行訓練，對消除不良情緒，排除煩惱與不安能起一定的作用。