如何改善初中生的人際關係

　　初中生人際交往中存在誤區和不足，人際關係的質量對青少年的學習態度、自我意識、學習成績和心理健康有著重要的影響。下面是小編給大家蒐集整理的關於文章內容。

　　營造良好的學生人際關係環境。中學生人際關係環境主要是學校與家庭環境。就學校來說，應該重視學生人際關係心理的培養，更應建立一種良好的人際關係氛圍。要特別注意這兩點：

　　首先要真正“面向全體學生”，注重學生全面發展，關心、愛護每一位學生，爭取發揚、放大每一名學生的閃光點。要摒棄以“成績”取人的看法，創造一個平等、和諧的外部環境。

　　其次，教師還要拓寬教育途徑，既通過校規、校紀等規範學生人際關係，又特別要注重感情投入，縮短師生之間的心理距離。

　　班集體建設作為學校的有機部分，對校風建設起了促進作用，建立了和諧文明的班集體，就不僅在班級更在全校形成了良好人際關係的大環境。

　　加強個性修養。要有良好的人際關係，就要有良好的個性品質，因為個性缺陷往往是導致人際交往心理障礙的背景因素。在學校教育中，應加強學生的個性品質修養。一般說來，具有豁達大度、寬巨集大量、謙和熱情、正直誠實等優良個性的人，人際關係較為融洽;而心腸狹隘、猜忌多疑、虛偽狡猾的人，就不容易搞好人際關係。

　　學習交往技能。

　　遵循人際交往原則，與同學保持適度距離，不要過於親近。

　　樹立平等交往觀念。在交往中千萬不要自卑退縮，要自信，要找到自己的優點。交往過程中不要一味付出。付出過多而得不到回報，或得到的過多而無法回報，都會造成心理負擔，進而疏遠，避免見面。因此，有時對同學的善意即使你並不需要，但你還是應該選擇接受，讓他的心理產生平衡點。

　　每個人的個性不同，興趣也不同，但你要融入這個社會，就應該尋找大家的共同話題和興趣，在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。如果幾個人一起交談，要注意不要只把注意力集中到某一個人身上而冷落了其他人。

　　水至清則無魚，人至察則無友。與人相處融洽，首先要會欣賞對方。每個人都有其閃光點，我們要善於發現。過分的挑剔會招人厭惡，進而孤芳自賞，從而陷入到孤獨的境地。

　　要以誠待人，真誠關心同學，幫助別人。我們一般都有這樣的體驗：當自己遇到困難，有人雪中送炭，那麼我們肯定對人家感激不盡，以後見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以後如果對方有困難的時候，你一定會湧泉相報。這樣，互相間就容易有一種親密友好的關係了。這種情況本人也深有體會：別班的學生看起來很調皮，認為一定讓老師很頭痛，但當自己任課時，那個學生也不再調皮，和老師也能很好地相處。這應歸結為自己的誠心。要以誠待人，還體現在要言而有信，不要輕易作出許諾。

　　要善於主動承認錯誤。在交往中，難免產生摩擦和小矛盾，因而，在問題發生後應主動承認自己的錯誤，這樣也會感化對方，對方也一般會認識到不足，恢復原有的交往。在這裡要特別指出的是主動承認錯誤並不會貶低自己，反而只能增加你的威信。

　　改善初中生的人際關係的方法

　　善於做一名聽眾。與他人交流時，注意力要集中在話題上，虛心傾聽別人的發言，記住他人的發言要點。用言語訊號和非言語訊號，作積極的資訊交流。

　　清楚地表達自己的看法。我們與人交流時要先想後說，想好再說，做有準備的發言。語言要完整、條理清晰、連貫流暢、生動自然。注意在不同場合恰當控制音量，私下交流時音量要小，不能影響其他人的工作學習：發表演講時音量要大，讓全體都能聽清。

　　平等地與他人交換觀點。在交往中，總免不了互相議論和評價，但評價必須符合實際。對別人的長處和優勢、別人的關心和幫助要由衷的感謝和讚美，還要委婉誠懇地指出對方的缺點和不足。對於別人的批評與建議要耐心的聽完。意見中肯，點頭表示感謝;意見不太符合實際情況，甚至於不恰當時，提醒自己今後有則改之，無則加勉。時機適宜，也可以適當地進行辯解，以保持交往雙方心理的融貫。

　　學會與家長交流。家長的生活經驗閱歷是初中生比不上的，家長是從關心愛護孩子的前提下要求的，明確了這兩點，與家長交往時就會尊重家長，態度誠懇。探討問題時儘量講出實際想法，就會取得家長的認同。

　　學會微笑技能。微笑是善意的象徵，交往也是如此。微笑可以使自己和對方明朗活躍起來，對對方產生很大的吸引力。否則，臉色憂鬱、刻板、陰沉，別人自然會退避三舍，不願與你交談，更不會與你交往。

　　在交談中，注意以下禮儀小常識，當能產生增進人際關係的效果。

　　讓別人先說，一方面可以表現你的謙虛，在一般情況下，人們總是先接受你這個人，而後才肯接受你的意見的;另一方面，可以藉此機會來觀察對方，給自己一個測度的時間和從容考慮的餘地。

　　恰到好處的幽默，能使人在忍俊不禁之中，體會到深刻的哲理。適當運用幽默，可為社交增添活躍愉快的氣氛，創造一個良好的社交氛圍。

　　儘量不插話。實在需要中途插話時，也應徵得對方同意，避免對方產生誤解。

　　不揭傷疤。不論與什麼人交談，都應對對方有所瞭解，聰明地避開某些對方忌諱的話題，如個人的隱私、疾病及不願提及的事情，否則會引起對方不快，甚至鬧得不歡而散。

　　總的說來，處理人際關係是一種能力，也是一種技術，它可以通過學習和訓練來培養和提高。如果你能勇敢地開啟心扉，在感情上與同學們融為一體，平時真誠關心同學，盡力幫助同學，緊張的學習之餘，主動地去找同學談談心，討論某些問題，交換一些意見，那麼你就不必為你的人際交往而擔憂，你一定會獲得越來越廣泛的友誼：現在的學習，今後的工作、事業都會一帆風順，節節高升。