茉莉花茶的功效與禁忌

　　茉莉花是我國常見的開花植物，其清香溢遠，也是傳統的茶飲及中藥材。那麼你知道茉莉花茶有什麼功效和禁忌嗎?小編在此整理了，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　茉莉花茶的功效

　　1、可提神。茉莉花茶是以上等的茶作為茶坯，再用茉莉花加工而成，所以，既有花香又有茶香，而茶本身就有醒腦提神的作用，而茉莉花的香味更可以讓人***情緒，還可以舒解鬱悶，所以一杯茉莉花茶可以讓你頓感精神百倍。

　　2、抗菌消炎。茉莉花很神奇，不僅外觀美麗，潔白如雪，還可以抵抗很多細菌和病毒，因此，春天是細菌病毒氾濫的季節，多喝一點茉莉花茶，有抗菌消炎的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒有著很好的消炎解毒的作用。茉莉花茶又稱為“春天的花茶”，這個季節是最好喝茉莉花茶的季節。

　　3、清肝明目。茉莉花可以減輕肝臟的負擔，加強肝臟的解毒，還可以讓你的眼睛更加的明亮，讓男人的眼睛炯炯有神，讓女性的眼睛顧盼流瑩。

　　4、調理脾胃。茉莉花性很溫和，不熱不燥，所以對脾胃的調理非常的有幫助。是一種健胃的常用食品和飲品。都市的白領因為生活和飲食的不規律，80%都會有一些胃部的不適，通常脾胃會比較虛，因此，不妨多喝一些茉莉花茶，會讓你的脾胃更好。

　　5、穩定情緒。人總會遇到一些棘手的事情，總會導致神經繃的很緊，但是過度緊張就會導致健康的受損，而且急中出錯。想要緩解緊張的情緒，茉莉花茶來幫你，靜靜的坐下來，喝一杯溫熱的茉莉花茶，你的情緒就會平穩下來。

　　6、抗癌、防衰老。茉莉花含有豐富的營養成分，其中茶多酚可以清除血管中的脂類垃圾，讓我們的血管保持更好的彈性和非常好的血流速度，而維生素C可以抵抗自由基，有抗癌的功效。

　　暖暖的午後，辦公桌前靜坐一會，泡上一杯茉莉花茶，溫溫的、暖暖的，立刻會被一種幸福感包圍，茶香和花香一起吸入，頓時感覺心曠神怡，所有的疲勞和煩惱一掃而光，安靜的喝完這杯茶，再進入工作，一定讓你工作更有效率。

　　茉莉花茶的禁忌

　　平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉。

　　不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

　　茉莉花茶屬於涼性的飲品，寒性體質的人應該少飲用，以免影響身體健康。此外，老人和

　　小孩也要適量飲用，不能多喝，否則可能引起腸胃不適。

　　茉莉花茶的沖泡方法

　　1、孕婦35周以後喝。

　　2、火熱內盛，燥結便祕者請適量飲用。***加菊花一起即可***

　　【用法】取10-15顆茉莉花，倒入300-400毫升沸水，沖泡3分鐘後即可飲用，可反覆沖泡2到3次。

　　【附孕婦順產配方】

　　茉莉花+胎菊+枸杞