高中有效的學習方法指導

　　在高中的學習過程中，掌握科學的學習方法，是提高學習成績的重要條件。下面是小編分享的高中有效的學習方法，一起來看看吧。

　　高中有效的學習方法

　　一、預習。預習一般是指在老師講課以前，自己先獨立地閱讀新課內容，做到初步理解，做好上課的準備。所以，預習就是自學。預習要做到下列四點：

　　1、通覽教材，初步理解教材的基本內容和思路。

　　2、預習時如發現與新課相聯絡的舊知識掌握得不好，則查閱和補習舊知識，給學習新知識打好牢固的基礎。

　　3、在閱讀新教材過程中，要注意發現自己難以掌握和理解的地方，以便在聽課時特別注意。

　　4、做好預習筆記。預習的結果要認真記在預習筆記上，預習筆記一般應記載教材的主要內容、自己沒有弄懂需要在聽課著重解決的問題、所查閱的舊知識等。

　　二、上課。課堂教學是教學過程中最基本的環節，不言而喻，上課也應是同學們學好功課、掌握知識、發展能力的決定性一環。上課要做到：

　　1、課前準備好上課所需的課本、筆記本和其他文具，並抓緊時間簡要回憶和複習上節課所學的內容。

　　2、要帶著強烈的求知慾上課，希望在課上能向老師學到新知識，解決新問題。

　　3、上課時要集中精力聽講，上課鈴一響，就應立即進入積極的學習狀態，有意識地排除分散注意力的各種因素。

　　4、聽課要抬頭，眼睛盯著老師的一舉一動，專心致志聆聽老師的每一句話。要緊緊抓住老師的思路，注意老師敘述問題的邏輯性，問題是怎樣提出來的，以及分析問題和解決問題的方法步驟。

　　5、如果遇到某一個問題或某個問題的一個環節沒有聽懂，不要在課堂上鑽牛角尖，而要先記下來，接著往下聽。不懂的問題課後再去鑽研或向老師請教。

　　6、要努力當課堂的主人。要認真思考老師提出的每一個問題，認真觀察老師的每一個演示實驗，大膽舉手發表自己的看法，積極參加課堂討論。

　　7、要特別注意老師講課的開頭和結尾。老師的開場白往往是概括上節內容，引出本節的新課題，並提出本節課的目的要求和要講述的中心問題，起著承上起下的作用。老師的課後總結，往往是一節課的精要提煉和複習提示，是本節課的高度概括和總結。

　　8、要養成記筆記的好習慣。最好是一邊聽一邊記，當聽與記發生矛盾時，要以聽為主，下課後再補上筆記。記筆記要有重點，要把老師板書的知識提綱、補充的課外知識、典型題目的解題步驟和課堂上沒有聽懂的問題記下來，供課後複習時參考。

　　三、作業。作業是學習過程中一個重要環節。通過作業不僅可以及時鞏固當天所學知識，加深對知識的理解，更重要的是把學過的知識加以運用，以形成技能技巧，從而發展自己的智力，培養自己的能力。作業必須做到：

　　1、先看書後作業，看書和作業相結合。只有先弄懂課本的基本原理和法則，才能順利地完成作業，減少作業中的錯誤，也可以達到鞏固知識的目的。

　　2、注意審題。要搞清題目中所給予的條件，明確題目的要求，應用所學的知識，找到解決問題的途徑和方法。

　　3、態度要認真，推理要嚴謹，養成言必有據的習慣。準確運用所學過的定律、定理、公式、概念等。作業之後，認真檢查驗算，避免不應有的錯誤發生。

　　4、作業要獨立完成。只有經過自己動腦思考動手操作，才能促進自己對知識的消化和理解，才能培養鍛鍊自己的思維能力;同時也能檢驗自己掌握的知識是否準確，從而克服學習上的薄弱環節，逐步形成紮實的基礎。

　　5、認真更正錯誤。作業經老師批改後，要仔細看一遍，對於作業中出現的錯誤，要認真改正。要懂得，出錯的地方，正是暴露自己的知識和能力弱點的地方。經過更正，就可以及時彌補自己知識上的缺陷。

　　6、作業要規範。解題時不要輕易落筆，要在深思熟慮後一次寫成，切忌寫了又改，改了又擦，使作業塗改過多。書寫要工整，解題步驟既要簡明、有條理，又要完整無缺。作業時，各科都有各自的格式，要按照各學科的作業規範去做。

　　7、作業要儲存好，定期將作業分門別類進行整理，複習時，可隨時拿來參考。

　　四、複習。複習的主要任務是達到對知識的深入理解和掌握，在理解和掌握的過程中提高運用知識的技能技巧，使知識融匯貫通。同時還要通過歸納、整理，使知識系統化，真正成為自己知識鏈條的一個有機組成部分。複習要做到：

　　1、當天的功課當天複習，並且要同時複習頭一天學習和複習過的內容，使新舊知識聯絡起來。對老師講授的主要內容，在全面複習的基礎上，抓住重點和關鍵，特別是聽課中存在的疑難問題更應徹底解決。重點內容要熟讀牢記，對基本要領和定律等能準確闡述，並能真正理解它的意義;對基本公式應會自行推導，曉得它的來龍去脈;同時要搞清楚知識前後之間的聯絡，注意總結知識的規律性。

　　2、單元複習。在課程進行完一個單元以後，要把全單元的知識要點進行一次全面複習，重點領會各知識要點之間的聯絡，使知識系統化和結構化。有些需要記憶的知識，要在理解的基礎上熟練地記憶。

　　3、期中複習。期中考試前，要把上半學期學過的內容進行系統複習。複習時，在全面複習的前提下，特別應著重弄清各單元知識之間的聯絡。

　　4、期末複習。期末考試前，要對本學期學過的內容進行系統複習。複習時力求達到透徹理解、牢固掌握、靈活運用的目的。

　　5、假期複習。每年的寒假和暑假，除完成各科作業外，要把以前所學過的內容進行全面複習，重點複習自己掌握得不太好的部分。這樣可以避免邊學邊忘，造成高三總複習時負擔過重的現象。

　　6、在達到上面要求的基礎上，學有餘力的同學，可在老師的指導下，適當閱讀一些課外參考書或做一些習題，加深對有關知識的理解和記憶。

　　五、考試。考試是學習過程的重要環節。通過考試可以瞭解自己的學習狀況，以便總結經驗教訓，改進學習方法，為以後的學習明確努力方向。考試時應做到：

　　1、要正確對待考試。考試是檢查學生學習效果的一種方法，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，找出存在的問題，以便今後更有針對性地學習。所以，考試並不可怕，絕不應當產生畏考心理，造成情緒緊張，影響水平的正常發揮。

　　2、做好考試前的準備工作。首先是對各科功課進行系統認真的複習，這是考出好成績的基礎。另外，考試前和考試期間要注意勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，這是取得優異成績的必要條件。

　　3、答卷時應注意的主要問題是:①認真審題。拿到試卷後，對每一個題目要認真閱讀，看清題目的要求，找出已知條件和要求的結論，然後再動手答題。②一時不會做的題目可以先放一放，等把會做的題目做完了，再去解決遺留問題。③仔細檢查，更正錯誤。試卷答完以後，如果還有時間，就要抓緊時間進行檢查和驗證。先檢查容易的、省時間的、錯誤率高的題目，後檢查難的、費時間的、錯誤率低的題目。④卷面要整潔，書寫要工整，答題步驟要完整。

　　4、重視考後分析。拿到老師批閱的試卷後，不僅要看成績，而且要對試題進行逐一分析。首先要把錯題改正過來，把錯處鮮明地標示出來，引起自己的注意，以便複習時查對。然後分析丟分的原因，並進行分類統計。看看因審題、運算、表達、原理、思路、馬虎等因素各扣了多少分;經過分析統計，找出自己學習上存在的問題。對做對了的題目也要進行分析，檢查自己對題目的表達是否嚴密，解題方法是否簡便等。

　　5、各科試卷要分類儲存，以便複習時參考。

　　6、杜絕各種作弊現象。

　　六、課外學習。課外學習是課內學習的補充和擴充套件，二者是相互聯絡、相互滲透的整體。在搞好課內學習的基礎上，適當進行課外學習，可以開闊自己的知識領域，發展個人的興趣、愛好和特長，同時對課內學習也會起到有效的促進作用。課外學習應注意：

　　1、可根據自己的學習情況，有目的地選擇學習內容，原則是有利於鞏固基礎知識，彌補自己的學習弱點。

　　2、可以根據自己的特長和愛好，選擇一些有關學科的課外讀物學習。

　　3、課外閱讀一定要從自己的實際出發，量力而行，寧可少而精，也不多而濫，切忌好高鶩遠、貪多求全。

　　七、實驗課。實驗是理論聯絡實際的重要手段，實驗的目的是加深對理論的理解和有效地擴大知識領域，培養觀察能力、判斷能力、形象思維能力和動手操作的技能技巧，培養嚴肅認真的科學態度。實驗課要做到：

　　1、實驗前做好預習，明確實驗的目的要求、實驗原理及實驗方法、步驟等。

　　2、注意熟悉實驗用儀器裝置的名稱、功能和操作方法。

　　3、實驗要自己動手操作，仔細觀察實驗現象，認真測定資料，做好記錄。同時要分析出現誤差的原因。嚴格遵守操作規程，愛護儀器裝置，注意安全。

　　4、實驗完成後，要認真而實事求是地寫好實驗報告

　　高中的學習時間安排情況

　　一、起床時間

　　起床的時間最好定在6：30，建議不要起的太早或者睡懶覺，因為早上的時間很寶貴，這個時間段是記憶文史知識的大好階段。

　　二、早讀時間

　　早讀時間一般為一個小時，時間大概從7點——8點，早讀的內容可以涉及語文古文，詩詞背誦、英語單詞記憶，史政知識等。

　　考生最好將早讀平分為3個階段，每階段平均20分鐘，這樣可以保證所有學科都可以複習到。另外在單詞記憶的過程中，沒有必要為完成目標而加快程序，從而忽視了效果。

　　三、第一、二節課

　　這兩節課如果有老師來講課的話，可以跟著老師來回顧梳理知識。若無的話，建議可以做一些文史類的考題，或者作該類知識的整理，這是因為人的記憶力一般在上午比較強，而文史知識由偏重於記憶，因此用上午的時間來複習文史知識是比較合理的。

　　四、午餐、午休

　　午餐一般安排在12：00到1：30，很多同學可以用20分鐘的時間吃完午飯。可以利用12：20到12：50的半個小時，來學習。學習的內容可以自主安排，可以稍微向理科傾斜。

　　用12：50到1：20的半個小時來休息，午休非常必要的，如果感覺比較累的話，可以適當延長午休時間。短短的午休時間，可以為下午帶來充沛的經歷，因此午休顯得非常必要。

　　五、第三至五節課

　　同樣，三、四節課如果有老師上課，可以跟著老師來學習新知識，或者回顧梳理舊知識，若無課程安排的話，可以自己複習，可以選擇作一些模式試卷， 將試卷中不懂，或者概模糊的知識點，再到課本中核實清楚，對於實在不懂得問題，可以記下來。這兩節課，可以學習下物化方面的理科知識。

　　六、晚自習晚

　　自習主要選擇做一些試卷，側重點還是在理科方面，因為這時候人的記憶力會下降到最低，但邏輯分析能力比較好。如果要記憶東西的話，在這一段時間 可以選擇理解型記憶。另外可以將一天積累下來的問題，問帶課的老師，然後徹底決絕掉，最好再針對這些問題往更大範圍推廣下，做到舉一反三的學習效果。

　　七、晚自習後

　　晚自習結束大概在9點左右，如果精力充沛的話，可以利用9點到10：00點的時間，再學習1個小時，學習內容主要針對自己的弱勢科目，進行強化。

　　八、睡覺時間

　　在睡覺前，可以拿出幾分鐘的時間，對一天內學習的收穫進行回顧，對明天的學習細節進行大概安排。做完這些事情後，就可以休息了。

　　睡覺的時間可以安排在10：40左右，但最遲應確保在11點前睡覺。最好不要開夜車，因為這不但對身體有害，而且無法保證睡眠。科學研究表明青少年的睡眠時間應該保證在7~8個小時左右，如果保證不了，就會影響健康，影響第二天的學習生活。

　　消除高中學習疲勞的方法

　　考生在學習中感到疲勞時，可以採用休息與運動的方式來緩解大腦疲勞的狀態，另外還應掌握一些消除學習疲勞的方法。

　　1、放鬆肌肉

　　活動身體上的一些大的關節或肌肉，動作不需要有一定的格式，做的速度要均勻、緩慢，直到關節放開、肌肉鬆弛。

　　2、調節呼吸

　　避免有意識去調節與支配呼吸行為，在舒適、安逸的情況下忘記呼吸。

　　3、意識的放鬆

　　放鬆意識，注意力集中，將思想歸於某一物件或有意識地注意並放鬆整個身軀，從而達到一種清靜與舒適的清醒狀態。

　　最後，運用想象力，達到一種忘我境界。這是最複雜的一步，也是調節身心平衡，克服疲勞的關鍵一步。