小孩打高爾夫球的好處

　　高爾夫在我們心中，永遠是一種高大上的運動專案。打高爾夫也是有很多好處的，那麼，有哪些?下面小編為大家詳細介紹。

　　1、:可提高記憶力

　　現在有不少父母週末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸,對提高記憶力很有幫助。同時,高爾夫球場是一塊相對優雅高階的運動場,家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。

　　2、:擴大交際

　　高爾夫球場是一塊相對優雅高階的運動場,喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟,性格較好,打球可以擴大交際圈,認識一些生活中交不到的朋友。

　　3、:消除贅肉

　　高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器,因為高爾夫擊球動作是全身的整體運動,通過腰部發力帶動上肢將球擊出,是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。

　　高爾夫運動並不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閒的運動,實際上它可以運動到全身的每塊肌肉,一場球打下來也會大汗淋漓。經常練習高爾夫,不但可以增加腰腹部的力量,增加腰肌和腹肌,還能消除贅肉。

　　4、打高爾夫球的技巧

　　在果嶺邊緣推杆。從果嶺邊緣進行推杆,想象這個球洞距離你有幾英尺遠,保證你的隨杆動作正確,獲得良好的滾動。

　　左手低於右手。舒適和對齊相當重要,但是肩部對正並瞄準一條線,在這條線上你的想讓你的球產生滾動。讓你的左手低於右手右手球員,這可以幫助你在擊球時肩部對準目標。你必須適應腹式推杆以提高擊球命中率。

　　短距離推杆練習。在練習果嶺上,連續進行一系列4英尺推杆,聽到球與杯洞的撞擊聲會給你帶來更多的自信,而進行長距離推杆很難推進,這會破壞你的注意力。

　　雙手交叉握杆。在你的前面晃動你的雙臂,將雙手交叉在一起,輕輕抓住推杆握把,保證左手臂跟隨預想的推杆路線。

　　將小球放在雙眼之間。大多數球手在推杆時都從習慣從小球上方注視球體。在練習的時候採取站姿,瞄球,然後從你的雙眼之間將一顆球拋下去。如果姿勢正確,這顆球應該掉在杆頭上。

　　如何選擇高爾夫球杆

　　1、握柄:握柄是很重要的,是你選用球杆時第一個要考慮的因素。你需要一個粗細合適的握柄。過細的柄在你揮杆時,會使你雙手的活動餘地過大;而過粗的握柄又會限制你雙手的動作。合適的握柄應該是,當你握杆時,握柄應當允許左手的中指和無名指剛剛觸到。

　　2、杆身:當選擇球杆時,你要充分考慮到自己的身高、體型和力量。如果你的身材偏高,你選擇的球杆身就要長一些硬一些。

　　3、杆頭:在選擇球杆時要考慮杆頭的大小。杆頭分標準型、適中型和超大型幾種。我建議高爾夫初學者使用大號杆頭,大號杆頭擊球的容忍度較大,會給初學者在心理上建立自信。

　　4、鐵桿:高爾夫球員都會選用最適合他們揮杆的鐵桿。粗而硬的鍛造鐵桿適合那些可以以杆面準確擊球的優秀球員。而凹背的鐵桿,則適用於那些喜歡擊球杆面大的人。

　　5、杆面越大,打球就越比較不容易出錯——所以今天對初學者來說,大號杆頭的金屬木杆就更受歡迎。

　　高爾夫運動的錯誤認識

　　1、高爾夫只適合老年人運動量很小,舒緩悠閒

　　還有些朋友認為高爾夫運動不適合年輕人,只適合中老年朋友,這是真的嗎?其實不然,高爾夫的運動量相當之大,需要相當的柔韌性和技巧男女老少都可以受益匪淺。

　　且不說高爾夫以打一場18個洞來算,步行的距離差不多有8-10公里左右,單是高爾夫揮杆的站姿,就足夠你大汗淋漓。身邊的新手常常叫苦:沒想到看起來輕鬆,真揮兩杆這麼累;身邊的老手也常常懊惱:早點開始打高爾夫就好了,要是身體柔韌性好的時候練,會事半功倍受益一生。

　　2、高爾夫簡單、枯燥、無聊只是追著一個小球打,沒什麼挑戰性

　　高爾夫是一種冒險,並且長期打高爾夫對我們的精神,及身體都有著非常好的提高。從最原始的定義上講,高爾夫球運動是最最簡單的運動專案,無非就是“拿杆把球打入洞中”。但實際上,高爾夫球是當今世界上發展地最為複雜和繁瑣的運動,當然也少不了是最難學、難玩的運動,在世界上最難的10項運動中高爾夫排在第四。