中醫最有效的排毒方法與去火方法有哪些

　　大多數上班族出現的問題，其實都是上火的表現，上火雖然是常見的小毛病，但是中醫認為，經常上火可能是體內有毒，那麼如何排毒?怎麼給身體內排毒?下面小編就來告訴你排毒的方法，歡迎閱讀。

　　中醫排毒方法

　　1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

　　2、吐法：就是嘔吐。有時胃裡有炎症無法洩下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　3、下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以洩制洩。

　　4、和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　5、溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

　　6、清法：就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　7、消法：人吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　8、補法：病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法，比如服用蔘湯。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。

　　凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾玻現代人喜歡吃複合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什麼，無論中西醫，對症下藥才是解決問題的最好方法。

　　去火的中醫方法

　　1、肺火：

　　肺火是孩子上火的一個主要原因，由其是春季的時候，孩子多會動不動就發燒的問題，這就是小兒肺火的一個表現了，而有肺火的孩子多數還會有大便乾燥，喜歡吃冷飲，食慾不振，睡覺的時候不喜歡蓋被子，舌頭髮紅，情緒不穩定，很容易發脾氣。

　　解決之道：服用中藥，利用通宣理肺丸，麻杏石灰草湯，如果是陰虛肺熱的話，可以用清肺品服液或者喝金果飲。

　　2、肝火：

　　肝火旺是很多青年人在春天容易出現的一個問題，肝火量的主要表現是便祕，尿色顯紅，頭暈腦脹，無緣無故的發脾氣，面紅耳赤等，肝火旺對身體危害很大，很容易誘發很多疾病。同時肝火，也是危害最大，最可能受其它的火影響的。

　　解決之道：口服龍膽瀉肝軟膠囊，枸菊地黃丸，同時日常生活中不要吃大熱，海腥類食物，飲食要儘量清淡一點，避免過酸，油炸，油膩的食物。

　　3、心火：

　　很多更年期的女性到了春天很容易會有情緒不穩定的問題，此時就應該注意是不是有心火的問題了，心火的主要表現是失眠多夢，心悸，煩躁不安，不能自主的控制情緒，一些患者還會有腰桶背痛的問題，小便的時候甚至還會有疼痛的感覺。

　　解決之道：日常注意多吃酸性的食物，紅棗，百合，動物胎盤等都有助於促進心火的平衡，再者也可以服用中藥中的棗仁安神丸，二至丸等一些具有滋陰降火效果的食物。