花鍵的踢法解析

General 更新 2024年11月21日

  踢毽子,是我國一項流傳很廣,有著悠久歷史的民族體育活動。經常進行這項活動,可以活動筋骨,促進健康。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!

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  1單踢:

  單踢動作要領:髖關節外展,膝關節屈。踝關節內收並屈,用腳內側觸球,控制球上下飛行。

  2盤踢:

  盤球技術要領:與單腳踢動作要領一致,單在兩腳轉換踢球時要注意球的飛行位置與觸球力量要協調配合好。在練習時,巡迴輔導。最後舉行比賽,負責受罰,以激發積極性。

  3壓:

  以右腳踢為例重心下降,左腿膝關節屈,上體稍微左轉,眼看花毽。右腿膝關節屈,髖關節外展,踝關節內收到左腿側後方。右腳內側觸球,在觸球瞬間,重心後移,同時右腿向上提拉,將花毽踢起。

  4顫:

  動作要領同單踢,但連踢時,踢毽腳不能觸及地面。

  5竄打、打:

  踢花毽:男生竄打,女生打

  動作要領:以右腳打毽為例 跳起後,上身稍微右轉,右膝屈,髖外展,踝關節內收至左腿後側,觸球時腳內側平面保持住。兩臂自然擺動。

  1 竄打:注意動作的連線要協調。

  2 觸球部位要準確。

  6踢、打、倴、掰、壓

  毽鄉介紹

  在我國著名的“毽鄉”之一河北承德,也出現了新氣象。家家有毽,人人善踢,逢年過節,更是熱鬧,街頭巷尾,到處可以看到踢毽的活動,為節日增添了特有的喜慶氣氛。以上內容摘自郭七正的“踢毽子”一書

  踢毽子技巧是我國民間傳統體育活動,歷史悠久,起源於漢代。在考古發現的漢磚上就有踢毽子的畫。到了唐宋時期,踢毽子非常盛行,踢的花樣也很多,集市上還有製作出售毽子的店鋪,明清時開始有正式的踢毽比賽,不少的民間藝人就愛畫少兒踢毽子的生動場面。清代民間藝人繪製的《踢毽圖》上的動作姿態和現代踢毽子相似。到了清代末年達到鼎盛時期,踢毽子的技巧已經相當高了,踢法有裡外廉、拖槍、聳、佛頂珠等技法。參加人之多,街頭巷尾到處可見,它不僅用來強身健體,還作為養生之道予以重視。

  據清代嶺南三大家之一的屈大均《廣東新語》說,每年正月十五日,廣州有踢毽子大會,男女老少雲集在五仙觀進行比賽。清末,北京的民間踢毽子藝人發展為四個流派。他們各有絕活,風格不一廣收門徒,還時常擺下擂臺,較量踢毽子的技藝。1912年,在地安門外舉行了一次轟動全城的毽技大表演。會後成立了毽技組織。

  我國毽子的第一次正式比賽是廣州市體委於1956年舉辦的,並制定了簡單的規則。1984年春《毽球競賽規則》誕生。它是根據踢毽子的特點,吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。

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