腸道功能紊亂怎麼辦

　　腸道功能紊亂的危害是什麼?胃腸其實是我們平常需要消化的主要渠道，胃腸功能紊亂造成這種狀況的原因有很多，也會引發其他疾病。那麼，腸道功能紊亂的危害是什麼?下面給大家分享吧。

　　腸道功能紊亂的危害介紹

　　1、腸道功能紊亂的危害

　　胃腸功能紊亂患者常常會有入睡困難,醒得早,惡夢多,比較容易被驚醒等。而在飲食上,常常沒有飢餓感,吃什麼都沒味,胃脹,打嗝,發酸,燒心等症狀的出現。有時候還會有頭暈、頭痛、頭髮緊、視力模糊、周身面板有灼熱感等症狀。

　　情緒上也會有煩躁焦慮、情緒不好、愛發脾氣、敏感多疑、有恐懼和委屈感等不良情緒出現。

　　胃腸功能紊亂得不到良好的治療的話,很有可能會引發嚴重性營養不良,神經性厭食等嚴重的併發症。

　　2、腸道功能紊亂的症狀

　　可以導致營養吸收不良、貧血及維生素缺乏。能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會出現面板頭髮乾燥,頭髮失去正常光澤和滋潤,脫髮,產生早禿現象。造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等症狀。

　　3、便祕會導致腸道功能紊亂

　　便祕:人體內的宿便堆積過多,壓迫腸壁,導致腸道功能紊亂,腸蠕動變慢,排洩系統失調,從而形成習慣性、頑固性便祕。

　　腸道功能紊亂的飲食

　　注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。

　　注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。

　　不適宜吃的食物:要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　飲食有規律:很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。

　　腸道功能紊亂的原因

　　胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能症,是一組胃腸綜合徵的總稱,精神因素為本病發生的主要誘因,如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等,均可引影響胃腸功能正常活動,進而引起胃腸道的功能障礙。

　　飲食不規律:導致胃的蠕動功能紊亂,促進胃液的分泌,久而久之導致胃炎或胃潰瘍。

　　病理性原因:如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。

　　精神因素:不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂,從而影響胃腸道功能,導致胃腸功能紊亂胃腸功能紊亂起病多緩慢,臨床表現以胃腸道症狀為主,胃神經官能症的患者多表現為:反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛,每遇情緒變化則症狀加重。腸神經官能症又稱腸易激綜合徵,為胃腸道最常見的功能性疾病。首先要重視心理衛生,其次注意飲食衛生。儘量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸菸;適當參加體育鍛煉,生活起居應有規律,這樣才能夠好得快。