六味地黃丸治療失眠的功效

　　六味地黃丸治療失眠嗎?六味地黃丸是補腎良藥，陰虛火旺也會導致失眠。那麼六味地黃丸治療失眠嗎?下面給大家分享吧。

　　六味地黃丸治療失眠

　　現代人由於生活節奏快，緊張或壓力大，或思慮過度，情志所傷，或房勞，或飲食起居不當，很容易導致精神疲憊，精神萎靡，頭暈耳鳴，健忘，腰膝痠軟，五心煩熱，口乾難眠等，究其病因病機，主要是腎精耗傷，水不濟火，虛火憂神，心神不安而導致陰虛火旺失眠。

　　陰虛火旺型失眠的主要症狀表現為：心煩不寐，心驚不安，頭昏耳鳴，健忘，腰痠夢遺，五心煩熱，口乾津少，舌質紅、少苔或無苔。而六味地黃丸滋陰補腎，降火壯水，對於陰虛火旺型失眠多夢有很好的效果。

　　一般如果失眠不是很嚴重，可以通過服用安神補腦類藥物配合調理逐漸康復，但如果病情比較嚴重，建議去正規的專科醫院檢查，確定失眠的具體導致原因，在醫生的指導下用藥。

　　中醫稱“失眠”為“不寐”，認為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。中醫解釋失眠的原因，一起來看看。

　　緩解失眠的食物

　　1、蜂蜜

　　中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

　　2、醋

　　醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。可兌入溫開水中慢服。

　　3、萵筍

　　萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用有助睡眠，可帶皮切成片煮熟，熬成湯飲用。

　　4、大棗

　　大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。

　　5、全麥麵包

　　全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康，消除煩躁，促進睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不錯的。

　　6、香蕉

　　香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

　　7、核桃

　　在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。