如何提高學習和工作的效率

　　以下是小編為大家收集整理的《》，希望對大家有所幫助。

　　怎麼提高工作效率?怎樣提高學習效率?我們的答案是：勞逸結合，勞時全身心的投入，逸時敞開心去玩。享受無憂休閒與時間管理可以形成一個良性迴圈，讓它把你帶往高質量、高創造力的學習工作之中。在快速閱讀中也是如此。

　　這一迴圈遵循了一種時間管理的良性模式，這種模式是以無憂休閒或至少是做出此類安排作為開始的。它給你一種生活的自由感，讓你能夠更加輕鬆地致力於一個短時期內專注而高質量的工作。

　　你一旦在專案上完成了某些高質量的工作，你的自我控制感就會增強，同時得到增強的還有你對創造性地解決問題這一方面能力的信心。同時，你享受高質量、無憂無慮地休閒的能力也會得到增強。那種從工作中賺取到時間的奇妙的感覺，增強了你與朋友們一起享受生活的能力，給你帶來實實在在的益處。

　　在迴圈的這個階段，前期高質量工作中的種子會不知不覺地成長為新的創意併產生新的突破。而你會因為很想把新的解決問題的思路運用到工作中，所以想要重返工作的動力更強大。當你坐到計算機前，跟客戶打電話時，你已經準備好用一種綜合了表現力與潛意識的方法去開展工作，因為你已經明白了無憂休閒的祕密。

　　對休閒重要性的強調，並不是對工作與堅持的重要性的否定。這裡的工作，不是傳統意義上的工作的概念。工作的常用概念常把它與休閒分離開來，並暗含著一種內在的衝突，其中工作被當成是某種你必須強迫著自己去做的事情。其實，工作表現為一種對使命的忠誠，它會讓你集中能量，併產生內在的和諧;它是一種決心，源自於一種朝向某個目標前進和實現目標過程中的一種動力。

　　固定安排的無憂休閒，會給你的工作帶來全新的前景。休閒將會讓你體驗到一種純真的好奇和進行優秀且高質量工作的真誠的意願。無憂休閒是提高工作質量的法寶。

　　隨時緊繃的弦最容易斷裂，要提高了工作質量，就給自已加一注自信與快樂。在精英特快速閱讀訓練中，不強調學員每天進行長時間訓練，如三十個小時的訓練總時，希望大家每天高質量訓練一至兩個小時左右，在半月到一月之間完成，這樣的快速閱讀訓練效率是最高的。