陳氏太極單劍動作名稱

　　陳氏太極單劍，是太極拳路中短器械的一種。陳氏太極劍套路佈局合理，銜接緊湊，劍法清晰，並結合太極拳舒展大方的身法，靈活穩健的步法，忽剛忽柔、忽隱忽現，連綿不斷，纏繞回旋，剛柔相濟，快慢相同等特點。長期習練不僅可以收到強魄健體的效果，而且可以使人心曠神怡，得到藝術美的享受。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　

         1、 太極劍初勢                    26、 燕子啄泥　

         2、 朝陽劍　　　                  27、 白蛇吐信
         3、 仙人指路　　                  28、 斜飛式
         4、 青龍出水　　                  29、 鷹熊鬥智
         5、 護膝劍                        30、 燕子啄泥
         6、 閉門式　　　                  31、 摘星換鬥 
         7、 青龍出水　　                  32、 海底撈月
         8、 翻身下劈劍　                  33、 仙人指路
         9、 青龍轉身                      34、 鳳凰點頭 
        10、 斜飛式　　　                  35、 燕子啄泥　
        11、 展翅點頭　　                  36、 白蛇吐信
        12、 撥草尋蛇                      37、 斜飛式
        13、 金雞獨立　                    38、 左託千斤
        14、 仙人指路　                    39、 右託千斤
        15、 蓋攔式　　                    40、 燕子啄泥
        16、 古樹盤根                      41、 白猿獻果
        17、 餓虎撲食　                    42、 落花式 
        18、 青龍擺尾　                    43、 上下斜刺
        19、 倒卷肱　　　                  44、 斜飛式 
        20、 野馬跳澗                      45、 哪吒探海
        21、 白蛇吐信　                    46、 怪蟒翻身
        22、 烏龍擺尾　                    47、 韋駝獻杵
        23、 鍾魁仗劍　　                  48、 磨盤劍
        24、 羅漢降龍                      49、 太極劍還原 
        25、 黑熊翻背 　
 

　　太極劍的特點

　　陳氏太極單劍是太極拳套路中短器械的一種，共四十九式，套路佈局合理，劍法清晰，以刺、劈、撩、掛、點、抹、扛、架、掃、截、扎、推、化等劍法，並結合太極拳舒展大方的身法，靈活穩重的步法，忽剛忽柔，忽隱忽現，沾粘連隨，騰閃折空的變化，真正體現出陳氏太極劍以身運劍，連綿不斷，纏繞回旋，蓄髮相變，剛柔相濟，快慢相間的特點，以及沾粘不散，無孔不入，虛籠詐誘，變化莫測，屈伸往來，剛勁有力的技擊技法。練習陳氏太極單劍，需在練好拳架的基礎上進行，這才能做到以意導氣，以氣摧身，勁貫劍梢，周身一致，圓轉自然。

　　陳慶源陳氏太極單劍，是太極拳路中短器械的一種。

　　陳氏太極劍套路佈局合理，銜接緊湊，劍法清晰，並結合太極拳舒展大方的身法，靈活穩健的步法，忽剛忽柔、忽隱忽現，連綿不斷，纏繞回旋，剛柔相濟，快慢相同等特點。長期習練不僅可以收到強魄健體的效果，而且可以使人心曠神怡，得到藝術美的享受。
 

太極拳養生的意義
初學者練習瑜伽減副乳的方法