嘴巴幹是什麼原因

　　嘴巴幹口渴很多人經常存在，這種問題似乎不是什麼病，也很少有朋友會去注意，不過，也不要輕視這個問題，畢竟它長久下去給人們的影響還是有的，下面是小編為大家整理的關於嘴巴幹原因，一起來看看吧!

　　嘴巴乾的原因

　　經常口乾口喝的朋友十分苦惱，這種問題似乎不是什麼大問題，不值當往醫院跑，但是一直存在多多少少還是會有影響的，而下面專家給朋友們出的點子就能夠很好的解決。

　　實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。

　　當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉，或因高溫***中暑***而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、面板乾癟而不能舒展等現象。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。

　　具有典型三多一少症狀的糖尿病，中醫稱之為消渴。這個渴就是指喝得多，且往往與多尿同時出現。患者能夠感覺喝水量和喝水次數明顯增多，並自我感覺總是口乾口渴。口乾口渴也是糖尿病一個重要的症狀。如果糖尿病患者在使用胰島素或服用降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇或治療方案不到位。遇有這種情況，應向專業醫生諮詢，調整治療方案。

　　嘴巴幹怎麼辦

　　去掉乾燥舌頭舔嘴脣的習慣。我有這麼一個壞習慣，相信很多人都有。就是嘴脣乾燥的時候，無意識的很自然的會去舌頭舔嘴脣，把嘴脣打溼，確實可以緩緩一時的乾燥。但是，須不知，這樣做，更加增加嘴脣表面面板的水分的蒸發，越舔越使得嘴脣乾燥。哎，傷心。現在，儘量剋制自己不去舔嘴脣。

　　北方朋友建議出門帶口罩。秋天外出一般比較乾燥，而且風比較大，很簡單，嘴脣的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴脣都裂開了，每次都這樣。特別是最近去北方出了一次差，更加嚴重了。所以，建議朋友們如果嘴脣容易乾燥脫坯的話，外出可以帶口罩，特別是北方的朋友。

　　每天早上出門塗點無色脣膏。口袋隨時帶著保溼的護脣脣膏，這個其實最適合我們的女士朋友了，對於我這樣的大老爺們，口袋裡揣個脣膏，知道的這是解決嘴脣乾燥的問題，不知道還以為你有問題。我也就早上出門稍微塗點，也不敢多塗，多了會顯亮，亮了的話你也知道後果的。

　　每天晚上可以塗點蜂蜜或橄欖油。上次北方出差回來後，嚴重了很多，像老婆訴苦，尋求解決良方。老婆當天直接給我塗了點橄欖油，第二天感覺有點效果，只是橄欖油快快的，我不喜歡那個味道。後來，我聽說可以塗點蜂蜜，於是把老婆天天吃的蜂蜜給霸佔了，每天睡覺前我偷偷的塗了點，這個味道我喜歡。呵呵。所以，朋友們，你們也可以嘗試著塗點蜂蜜或橄欖油。

　　日常熱開水蒸汽溼潤嘴脣。平常我有個這樣的習慣，在上班的時候，休息時，喜歡打一杯熱開水，等慢慢涼了再喝，那麼在這個涼的過程中，就可以好好利用了，利用什麼呢，就是利用那熱騰騰的水蒸氣。嘴巴扒在杯子口，讓水蒸氣慢慢溼潤著嘴脣，很舒服的，你也可以試試哦，上班及休息了，又是資源充分利用哦。

　　平時多喝水，補充水分。

　　平時多喝水，這個就提個醒了，不多說了，反正不管做什麼，多喝水是有好處的，當然不能喝的過量就行。一般情況下，我們平常工作都比較忙，往往會忘記喝水，所以說，放心，不會過量的。

　　嘴脣乾裂的原因

　　天氣乾燥、缺少水分

　　人的嘴脣部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，所以在乾燥的季節裡，嘴脣會容易發乾，而且此時很多人習慣用舌頭去舔嘴脣或咬嘴脣，這樣會帶走嘴脣上本來就匱乏的水分，並且越舔越幹，造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。

　　判斷標準：缺少水分導致的嘴脣乾裂具體表現是在嘴脣或嘴角處堆積死皮。

　　身體缺少維生素

　　人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季人體面板黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

　　判斷標準：如果是嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意內在調理。

　　身體因素

　　對某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾病***糖尿病***引起的人體內組織液滲透壓的降低，導致排水過多而組織液則缺水，菸酒辛辣刺激等均易引起嘴脣乾裂。

　　脣炎

　　如果總是感到嘴脣乾裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性脣炎，最好請醫生幫助診斷。口腔有疾病，也會導致嘴脣乾裂，所以還要注意口腔清潔。如果脣部乾裂、結痂長期不愈，應及時到醫院就診，對症治療。