猝死是什麼原因導致的

　　為什麼生活中會出現頻繁猝死??下面就由小編告訴大家導致猝死的原因吧!

　　猝死原因一：

　　瘋狂減肥，很多人為了自身形象要求而減肥，大大損害了身體的免疫功能，反覆減肥還易損害胃和心臟，這點需要特別注意，為了健康因該合理減肥，以免發生猝死!

　　猝死原因二：

　　抽菸喝酒，許多人公眾形象良好，但為了熬夜和應酬，也不得不煙不離手，酒不離口，不少女人也不例外。過量菸酒，會導致血管痙攣，也可增加心臟病突發的危險。

　　猝死原因三：

　　各種壓力，壓力使人們易產生緊張、焦慮、憤怒情緒。經常情緒不穩，好激動，會引起內分泌嚴重失調，使血壓升高，引起左心室負荷明顯加重，心肌需氧量猛增，加重冠狀動脈供血不足，從而誘發心臟病。

　　猝死原因四：

　　睡眠不足，從整體上來看，如果睡眠規律性不強，長期睡眠無規律會導致內分泌嚴重失調，精神抑鬱，也會影響心臟的調節功能，通宵導致猝死是主要原因!

　　猝死如何預防

　　首先年輕人應注意運動前、運動中或運動後出現的胸悶、壓迫感、極度疲勞等症狀，如症狀明顯應及時中止運動，進行詳細檢查。其次運動強度要循序漸進，避免平時不運動，偶爾突然超負荷運動。另外，要養成良好的生活習慣，不吸菸，少吃高脂食品和鹽，多吃蔬菜水果，保證睡眠時間和質量。遵守體育鍛煉的原則，保持良好的思想情緒，避免精神過度緊張和超負荷運動。

　　為了降低猝死的發生率，建議對處於心肌梗死急性期的病人切勿做切割磁力線的快速運動，以減少心律失常及猝死的發生。

　　對於靜息狀態的猝死的預防，首先應防止心肌缺血性疾病的發生，增加心臟冠狀動脈血流量，以增加抗心電干擾能力，同時也要盡力減少或避免電磁波的干擾。