震顫是什麼原因

　　震顫對於我們大多數人來講均可能遇到過，最常見的是手的不自主抖動，動作的準確性下降。那麼，?震顫的飲食習慣有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

　　一、特發性震顫病因：

　　年齡：年齡老化也是特發性震顫的病因，特發性震顫主要發生於中老年人，40歲以前發病少見，提示老齡與發病有關，研究發現，自30歲以後，黑質多巴胺能神經元，酪氨酸氧化酶和多巴脫羧酶活力，紋狀體多巴胺遞質水平隨年齡增長逐漸減少，然而，僅少數老年人患此病，說明生理性多巴胺能神經元蛻變不足以致病，年齡老化只是本病發病的促發因素。 一些著名人物如教皇約翰保羅二世、拳王阿里等都是特發性震顫病患者。

　　家族遺傳：醫學家們在長期的實踐中發現特發性震顫病似乎有家族聚集的傾向，有特發性震顫病患者的家族其親屬的發病率較正常人群高一些。1/3以上的患者有家族史，伴常染色體顯性遺傳，目前已確認2個致病基因位點。

　　環境因素：流行病學調查結果發現，特發性震顫病的患病率存在地區差異，所以人們懷疑環境中可能存在一些有毒的物質，損傷了大腦的神經元。環境因素中目前認為主要是除草劑、殺蟲劑、一氧化碳、汞、錳中毒等化學物質對人體造成的傷害，可能是引起特發性震顫病的主要原因。

　　藥物因素：服用大劑量鎮靜劑和抗精神病藥，這些藥阻滯多巴胺受體和多巴胺結合，使多巴胺無法發揮抑制作用，利血平可大量消耗腦內多巴胺，使多巴胺耗竭。

　　二、發病機制：

　　目前的研究認為，特發性震顫由中樞神經系統內散在的網狀結構或核團異常振盪所致，起搏點定位迄今不清，駱駝蓬鹼誘導的靈長類動物震顫模型與人類特發性震顫相似，是常用的ET動物模型;哈爾明鹼是駱駝蓬鹼β-咔啉類似物，可使人類產生震顫。

　　震顫常靠衝動來維持，外周傳入干擾衝動變化可影響震顫，這依賴於干擾的大小和震顫週期的時程，其次，外周傳入的干擾性衝動也能影響中樞自律性起搏器節律性放電所造成的震顫。

　　總之，特發性震顫可能由中樞振盪器而造成的，這可以解釋部分特發性震顫的臨床特徵，如震顫在快速活動中加重，相對缺乏靜止性震顫。

　　震顫的飲食習慣：

　　1、多吃穀類和蔬菜瓜果：每天吃300～500克的穀類食物,如米、面、雜糧等。從中能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。

　　2、經常適量吃奶類和豆類：奶類含豐富的鈣質,每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白質成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用,為了避免影響白天的用藥效果,建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外,吃豆腐、豆腐乾等豆製品也可以補充鈣。

　　3、常喝水：每天喝6至8杯水，攝入充足的水分有利於身體的新陳代謝,可減少膀胱和尿道細菌的感染,能防止便祕的發生。

　　4、多吃粗纖維食物：特發性震顫患者多伴有植物神經功能損害，容易便祕，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。

　　5、酌情飲食：可根據患者的年齡、活動量給予足夠的總熱量，膳食中注意滿足糖、蛋白質的供應，以植物油為主，少進動物脂肪。

　　6、限制飲酒：飲酒以後可以使症狀減輕，但是一般也就維持2到4個小時，此後症狀又會加重，所以飲酒不能治療此病，反而使症狀加重，應該嚴格限制。

　　7、以清淡口味為主：飲食宜清淡、少鹽;禁菸酒及刺激性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖哩等。應保證水分的充足供給。

　　8、進食需知：多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。