鎖骨疼是怎麼回事呢

　　生活中可能有朋友們會出現鎖骨下面疼的現象，可能一開始人們並不會很在乎，而往往造成不利的後果，下面就一起來看下鎖骨下面疼痛的原因。

　　鎖骨疼痛的原因

　　關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。

　　錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。

　　因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來***不易判讀***，要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風溼痛以及退化性關節炎等後遺症。

　　長期不正確的姿勢會導致頸椎勞損，頸椎錯位或變形，椎間隙變窄，頸椎骨質增生，也可能引起頸脊髓或頸的神經根受到壓迫而身體出現許多不適的症狀，錯位時間久了，就會引起肌肉僵硬、繃緊，頸、肩臂不舒服、肩背痠痛、手累、手部麻痺，不能用力，或工作時容易疲勞，亦會感覺頭痛、眩暈等，若用手法復位後，一切不適症狀便會消失。

　　頸椎錯位的原因很多，大都出自於枕頭過高，由於頸椎的正常弧度為前突狀，若枕頭太高，將改變此弧度，造成頸惟前突消失，而壓迫神經及椎動脈，而造成頸部、肩部、手肘及手部的痠麻疼痛或無力，亦會引起腦部缺氧、頭暈、頭痛、失眠及腦神經衰弱等問題。

　　除了枕頭過高會引起上述症狀外，尚有如長期夾電話工作者、低頭工作者、常以沙發把手當枕頭者、躺在床上看書者及喜歡跳水者，均容易引起頸椎弧度改變，而壓迫頸椎神經及椎動脈。而在疼痛期間不要按壓疼痛處，避免過度活動上肢，避免重體力勞動，多休息，配合醫生,按醫生要求按時按量用藥。營養膳食，調理好身體的免疫系統功能

　　日常建議

　　平常要做頸椎、肩關節的柔軟操，要常練吊單槓***吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，肩膀放鬆，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去***這樣他才能痊癒了。要注意的是，鎖骨屬肩胛帶骨，患者的鍛鍊重點必須是肩關節的功能。鍛鍊時強度與頻率可根據自我感覺逐日加大，切忌運動中採用暴力，應始終保持挺胸的體位，循序漸進的運動往往可以收到良好的治療效果。

　　生活中引起鎖骨疼的原因有很多，有時候可能是身體軟組織損傷，也可能是頸部淋巴結腫大引起的，或者是神經壓迫造成的，同時和風溼也有關係，有些患骨關節炎的患者也會出現鎖骨疼，具體的原因還需要去當地正規醫院做檢查，同時生活中還要多注意護理，比如說飲食方面不能吃刺激大的食物，你應該戒菸戒酒，還要多鍛鍊身體做好保暖措施不能輕易受涼感冒。