桃花百合檸檬茶的功效

　　桃花百合檸檬茶是由桃花、百合花和檸檬一起沖泡而成，具有除痘清火、美白肌膚和去除色斑等功效。下面小編馬上就告訴大家桃花百合檸檬茶的泡法及功效。

　　桃花百合檸檬茶的泡法

　　材料：桃花3克，百合花5克，檸檬1片。

　　泡法：

　　1.將桃花、百合花、檸檬用冷水浸泡去除灰塵後備用。

　　2.用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

　　3.將桃花、百合花及檸檬一起放入杯中，然後倒入沸水浸泡約5分鐘後即可飲用了。

　　1.桃花：可食用，也可藥用，有改善血液迴圈、防止黑色素沉著、和血益氣的功效，能有效的預防各種色斑形成。

　　2.百合花：性甘、微苦，具有清肝火、安神的功效，能夠改善睡眠質量、防止面板粗糙等現象。

　　3.檸檬：含有著多種維生素及類黃酮、有機酸、檸檬酸等，營養價值極高，能夠幫助延緩面板衰老、抑制色素沉著，還能提高免疫力、防止三高。

　　4.桃花百合檸檬茶：這款茶飲有除痘清火、美白肌膚、去除色斑、延緩面板衰老的作用，特別在夏季時候飲用能夠幫助降火解決面板問題。

　　吃檸檬的好處

　　1.生津解暑開胃

　　別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。

　　在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。

　　2.預防心血管疾病

　　檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

　　3.清熱化痰

　　檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

　　4.抗菌消炎

　　檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

　　5.美容果

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　6.止吐果

　　兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。