蓮子泡水喝有什麼功效

　　蓮子，是清熱的食物，經常用來煲湯、煮粥，其實，蓮子也可以泡水喝，下面小編馬上就告訴大家蓮子泡水喝的功效。

　　蓮子泡水喝的功效

　　蓮子又叫做白蓮，營養價值非常的豐富。專家告訴我們，常吃蓮子可防治癌症，同時還具有精心安神以及保護心臟的效果，對於女性來說，美容的作用也非常的不錯，能夠去祛斑。

　　蓮子泡水喝的方法也是有講究的，一般情況下我們都是習慣將蓮子和生甘地一起沖泡服用。將這兩種中藥材一起放入玻璃杯中，然後衝入開水，最後代替茶水每天服用，對於心火內積所導致的煩躁還有睡眠質量不好等情況都有非常不錯的治療作用。

　　蓮子性寒，進入身體之後主要就是治療心經方面的疾病，具有很好的清心火的作用。我國著名中醫名著本草綱目中有記載，蓮子具有清心去熱的作用，所以能夠治療心火旺盛所導致的各種疾病。將蓮子和甘草一起搭配服用，能夠有效的加強這種功效。

　　從中醫的角度上來說，蓮子性寒，並且無毒。從現代醫學的角度上來說，蓮子中含有多種生物鹼，服用之後具有強心、安神、降壓以及清熱等作用，經常服用能夠有效的擴張外周血管的大小，加快體內的血液迴圈，有效的降低血壓以及保護心臟。除此之外，如果身體出現口舌生瘡等疾病，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的治療作用。

　　另外，蓮子也是屬於一種補藥，服用之後也具有補脾止瀉以及補腎的作用，如果身體出現了脾虛所導致的長時間拉肚子以及遺精、小便不禁以及女性白帶異常還有心神不寧、睡眠質量不佳等情況，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的效果。

　　具體的蓮子泡水喝的功效如下：

　　第一：預防老年痴呆

　　蓮子中含有非常高的營養價值，例如脂肪、蛋白質、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質不僅能促進身體骨骼以及牙齒的發育，同時還具有凝血的功效，促進身體中某些酶火花。維持身體中的神經傳導性，對於肌肉還有心跳的伸縮性、節律都有控制作者用。

　　豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強記憶力的作用，經常服用能夠有效的降低患有老年痴呆症的可能。

　　第二：固精安神

　　現代人的生活節奏非常的快，這導致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等症狀;而女性則是容易出現神經衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效，同時對於腎臟也有一定的保護作用，所以非常適合現代人服用。

　　第三：清熱降火

　　蓮子性寒，服用之後具有親個、降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時候服用。

　　第四：降壓

　　研究發現，蓮子中含有大量的生物鹼，特別是芝芯鹼這種物質在進入身體之後能夠釋放出組胺，促進身體中外周血管的擴張，增加身體中的血液迴圈速度，所以也有一定的減壓功效。

　　第五：保護心臟

　　蓮子中所含有的生物鹼也有一定的強心效果，特別是對治療心律失常還有心肌缺血的情況具有非常不錯的治療功效。

　　第六：延緩衰老

　　科學家研究發現，人體中所含有的活性自由基對身體是有害的，也是我們身體出現衰老最主要的原因之一，因為自由基在身體中會導致不飽和脂肪酸過氧化。二蓮子中所含有的生物鹼則是具有抗氧化自由基的功效，所以不能夠一直細胞脂質過氧化，同時還可以有效的清除身體之中多餘的自由基。所以說，將蓮子泡水喝，能夠起到延緩衰老的功效。

　　所以說，雖然蓮子泡水喝的味道並不是很好，但是這是一種對於身體具有非常好的保健作用的良藥，並且一般人群在服用蓮子水之後並不容易出現副作用。不過需要注意的是，蓮子性寒，所以不適合長期服用，同時也不適合身體體質偏寒的患者，同時懷孕的女性、糖尿病人、腎病患者也最好不要大量服用