烤肉要怎麼烤才好吃嗎

General 更新 2024年12月22日

  烤肉”選料嚴格,肉嫩味香,自烤自食,再佐以美酒,獨具風味。烤肉歷史悠久,但值得一提的事,烤肉不對等於原始的刀耕火種。那麼你知道烤肉要怎麼烤嗎?下面小編給你分享一下烤肉的做法吧。

  烤肉的材料準備

  烤肉的做法步驟

  1.五花肉、梅花肉適合用來做烤肉,用刀在肉表面切一字花刀,方便入味。

  2.把肉放入乾淨容器裡,挖一塊豆腐乳並倒入一些腐乳汁用來給肉增色。

  3.倒入幾小匙子芝麻醬。

  4.倒入白糖。

  5.調入精鹽,精鹽的量要少一些。

  6.調入老抽。

  7.倒入高度白酒。

  8.放入八角、桂皮、香葉、生薑,洋蔥塊。

  9.把肉用力抓勻。

  10.醃漬一天。

  11.把醃好的肉碼在烤架上,灑上黑胡椒粒。

  12.入烤箱,200℃,烤30分鐘。

  13.取出烤肉,抹上蜂蜜,繼續烤制10分鐘即可。

  烤肉的營養價值

  肉類含蛋白質豐富,一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質,不僅含有的必需氮基酸全面、數量多,而且比例恰當,接近於人體的蛋白質,容易消化吸收。

  肉類中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各種脂肪酸和甘油三脂。

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