打嗝的原因和建議

General 更新 2024年11月21日

  有時候吃過飯就容易打嗝,但是有的時候沒吃飯也容易打嗝。為什麼會出現在打嗝的現象呢?其實導致打嗝的原因有很多,例如你吃的太飽就會打嗝,一般為消化不良,這是一種很正常的現象。但是打嗝不僅僅存在消化不良的原因,它還告訴你身體存在哪些疾病。今天,小編給大家介紹打嗝的原因,希望對大家有幫助!

  打嗝的原因

  原因一 功能消化不良

  打嗝俗稱“噯氣”,成因很多。胃腸道積氣、積液過多,通過胃腸道的蠕動,便可引起打嗝。程斌副教授說,飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的,可以幫助排出體內多餘的氣體,對人體有益。

  如果排除胃、食道的器質性改變,常打嗝則很有可能是得了吞氣症,這種病症屬於功能消化不良。

  這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹,認為打嗝可以使氣體排出,身體隨之舒坦。但實際上,每次打嗝前,患者會下意識地嚥下一口氣,而嚥下的這口氣比打出來的氣體更多,結果只能是胃腸裡的氣體越來越多。

  這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合症和脾區綜合症。這時,患者常會感到兩側肋部脹痛。這是因為胃裡的氣體太多,進入了肝區和脾區,而這裡正是腸道拐彎的地方,氣體易聚集,便引起疼痛。

  原因二 慢性疾病暗藏

  慢性胃炎、反流性食道炎等病症也會導致打嗝頻繁。

  一些患者胃酸少,導致食物殘留過多,會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。

  這些患者也需要儘量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道,從而刺激食道粘膜,長此以往,有可能導致食道癌。

  另外,肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大,也可導致打嗝。

  原因三 腫瘤病變先兆

  經常打嗝,並伴有周期性的飢餓痛、夜間痛,則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食慾減退、消瘦、貧血等症狀,且超過45天,切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。

  打嗝的一些建議

  1.幹吃一匙糖

  2.彎身喝水

  3.憋氣

  4.吃飯時不說話可避免打嗝

  5.憋氣喝水

  6.用力拉舌頭

  7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處

  8.咀嚼併吞咽乾麵包

  9.雙手抱膝壓胸

  10.吐氣

  11.用水嗽喉嚨

  12.吸吮碎冰塊

  13.冰敷橫膈膜處

  14,深吸一口氣,然後做五個引體向上。

  15.用兩手的食指捂住耳朵,大約十秒至15秒的時間

  16.憋住一口氣連續做20個以上的俯臥撐,然後直立深呼吸5次

  17最有效的方子是:喝一小湯匙醋

  18 把一個涼的物體,例如小湯勺,放在脖頸後面大椎穴附近,可以停止打嗝

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