打嗝不止的原因有哪些

　　在某些場合，我們會突然打嗝不止，讓人無奈又尷尬。打嗝雖然正常，但並非不可避免，下面是小編精心為你整理的打嗝不止的原因，一起來看看。

　　打嗝不止的原因

　　打嗝，是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。橫隔膜是一塊肌肉，它每次平穩地收縮，肺部便會吸入一口氣。而氣從胃中上逆，使橫隔肌不由自主地收縮，一收縮空氣馬上被吸進肺內，兩條聲帶中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響，形成打嗝現象。

　　飲食過快、過飽，或者攝入冷熱明顯的食物飲料、飲酒等，都容易引起打嗝，而外界的溫度變化和過度吸菸亦可引起此現象。

　　我們常碰到一次性打嗝和臨時性不間斷的打嗝。一次性打嗝通常伴隨著正在消化的食物的味道，十分難聞，在社交場合不注意的話實在不雅，建議在打嗝來臨之際，緊閉雙脣，降低打嗝聲音，也防止難聞的味道外放。

　　打嗝不止怎麼辦

　　1.呼吸法

　　先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。

　　2.按摩法

　　用手指按摩 內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌約6～7釐米處***如圖***，用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感，即可消除打嗝。

　　3.喝水法

　　準備溫熱的水，分幾次大口喝下。喝水時，將身體彎腰至90度，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。