最常見的美白方法有哪些

　　美白是每一位女性都在最求的事情，但是想要變美白，是一項長期的護理工作，如何變美白呢?下面跟著小編來看看最常見的美白方法吧，希望能幫到你。

　　最常見的美白方法

　　一、牛奶淋浴法

　　材料：牛奶適量。

　　做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分。

　　作用：可全身美白、去除老化角質。

　　二、檸檬片泡澡法

　　材料：檸檬適量。

　　做法：先向浴池中放入非常熱的洗澡水，之後再向浴池中加入幾片切好的檸檬片。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進行泡澡，浸泡20~30分鐘。長期使用既可以達到美白全身的效果。

　　作用：可消除疲勞，全身美白。

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　　三、蔬菜全身美白法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

　　做法：溫水調勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨。

　　作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

　　四、精油全身美白法

　　材料：粗鹽、檸檬精油、基底油適量。

　　做法：先取適量餓的粗鹽，再取適量的檸檬油以及基地油適量。並且將三者放在一起進行混合，待洗澡的時候將其加入洗澡水中來進行泡澡。

　　作用：洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。

　　五、蛋奶蜜緊膚

　　材料：奶粉、雞蛋、蜂蜜。

　　做法：首先將5只雞蛋用筷子打成蛋液，然後加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，將奶粉、蜂蜜、雞蛋一起攪拌均勻便可以了。使用時將蛋奶蜜體膜均勻地塗滿全身。塗抹時不妨同時按摩，用掌心和指腹來按壓、揉搓肌膚，這樣能夠促進肌膚細胞新陳代謝，按摩後還可用雙手輕拍身體，以使肌膚細胞能更有效的吸收水分與養分。30分鐘後用溫水洗淨即可。

　　功效：蛋奶蜜體膜能夠溫和膚質，促進肌膚新生細胞的生長，使肌膚能更有效的吸收水分，變得更具有彈性，更加滋潤有光澤，同時也有美白肌膚的功效。

　　六、橄欖油牛奶

　　材料：鮮牛奶***50毫升***、橄欖油***4-5滴***、麵粉***適量***。

　　製法：在鮮牛奶中加4-5滴橄欖油，再加入適量麵粉。調勻敷面或敷體，保留20分鐘後用清水洗淨。

　　功效：長期使用，可增加面板的活力和彈性，使面板變得清爽潤滑、細膩潔白。

　　有助於美白的食物

　　檸檬

　　大概很多人會和鍋妹一樣，被什麼鬼“感光食物”嚇蒙圈了吧!不要怕，這個謠言已經被智慧的我識破了***文末有複習傳送門***。檸檬可是眾所周知的美白佳品哦。豐富的VC可以保持面板細膩水潤，也有助於消除脂溶性毒素。常喝檸檬水，真的能讓晒黑的面板白回來的。

　　西紅柿

　　它真的是天然的防晒品呀!主要的功能是“抵禦紫外線”。如果你會受到日晒，不要忘記給自己來一杯西紅柿汁。配合防晒霜一起使用，效果是槓槓的。

　　蜂蜜

　　如果你榨西紅柿汁的時候，儘量加一些蜂蜜，能夠達到事半功倍的效果。因為蜂蜜本身也是美白的。而且，內服外用都OK。它可以增強肌膚活力，避免黑色素堆積，減少色斑，淡化皺紋。

　　黃瓜

　　黃瓜的用處可真的太多啦[不!要!汙!]它裡面有大量的維生素和遊離氨基酸，以及果酸。能夠清潔和美白肌膚，消除晒傷和雀斑。找不到面膜的時候，用黃瓜片也是很好的哦。但記得，不要吃光，哈哈!

　　白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可以“利五臟、令人白淨肌肉”。雖然在VC大軍中不常提到白蘿蔔的名字，但它確實含有大量VC，可以抑制黑色素合成，使得面板白淨細膩。

　　豌豆

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤面板的作用

　　蘆筍

　　蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使面板白嫩。

　　夏季護膚小常識

　　1、補水仍是重點

　　我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多，導致面板的水分極易揮發掉，所以面板就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間面板乾燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢!

　　2、幹發入海最傷發

　　如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要幹著頭髮就跳下去游泳。因為海水裡的鹽分和游泳池裡的消毒水會侵害頭髮健康。如果在游泳前把頭髮用清水弄溼，頭髮上就會有一層保護膜，抵禦有害物質對於頭髮的侵害。

　　3、去游泳還化妝

　　去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前最後要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了。

　　4、忽略頭皮保養，最好常戴帽子

　　夏日炎炎，對於頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭髮，而且破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

　　5、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化面板，讓你快快白回來。

　　今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得過度以免皮膚髮黃。另外，吃多了香菜***芫荽***、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的面板容易感光，容易晒黑或是晒出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對於面板美容特別有幫助。

　　6、一天就塗抹一次防晒霜

　　很多MM都只在早上塗抹防晒霜，從早到晚就靠早上塗抹的防晒霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要塗抹一次!SPF15及以上的防晒指數產品才有效果。

　　7、不重視頭髮防晒

　　很多美女只對臉部塗抹霜，但是忽略了對於頭髮的防晒。如果你整天在戶外運動，那麼在夏季塗抹頭髮防晒是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭髮將是不錯的保護措施。