怎麼消除口臭

　　有一些朋友經常受到口臭的困擾，我們有什麼好的方法能夠快速消除口臭嗎?去除口臭有什麼治療法子?這個問題由小編來為您解答!3

　　消除口臭的好方法

　　1、多喝水

　　水是必須準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

　　2、鹽水漱口

　　每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

　　3、牛奶

　　吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　4、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　7、山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　8、佩蘭

　　取佩蘭葉10--50克根據個人的具體情況才能決定，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。

　　消除口臭的要注意什麼

　　其實口臭最常見的原因就是胃寒，而現在的人普遍把它當胃熱處理，要分清是胃寒還是胃熱，只要看看舌苔、舌質就知道了。

　　真正由胃熱引起的口臭，舌質是紅的、舌苔發黃，只要喝用蘿蔔煮的水，消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發生，而經常發生胃熱、積食的人，每天堅持背部撞牆20分鐘，撞擊的後背正好有脾胃的穴位，就能疏通經絡，消食化瘀，以後也不會再有口臭了。

　　反覆發作的口臭，舌苔普遍發白，多數都是胃寒引起的，只要多喝生薑水，經常口含生薑片，戒掉寒涼的食物，就能消除這煩人的口臭。

　　另外，引起口臭還有一個非常值得注意的原因，當你並沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃痛，可總是感到口腔裡往外冒著怪味、臭味，時重時輕，你試著天天吃薑、含薑片後，又忌掉了所有的寒涼食物，但還是口臭，舌苔是黃膩苔或者發暗、發黑，這時就一定要警惕了。這一類病人，往往體內長有惡性腫瘤，而且腫塊已經變質、變爛了，這種腐敗的組織自然就會散發出臭味，並通過口腔發散出來，這種情況很可能就是消化道的各種癌症，如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。

　　遇到這種情況一是要及時去醫院做檢查、排除隱患;二是馬上要在自己的飲食及生活上做重大調整，提高身體的抵抗力，只要及時補足氣血，堅持疏通經絡，癌症是可以戰勝的。

　　中醫教你怎樣徹底治療口臭

　　首先，營養要均衡，多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果，如生菜、油菜等;其次，應避免多食氣味強烈、刺激性及不易消化的食品，這些食品不僅會刺激胃腸道粘膜產生過量的酸，而且由於不易消化容易造成口腔異味。但是這並不意味著不能吃辛辣食物，適量食用蔥和蒜不僅能調節口味，還可殺滅口腔內的細菌，由此引起的口腔異味只是暫時和表面的。攝入糖過多，引起口腔疾病是口臭的又一原因，所以應該在平時限制甜食、零食的數量;不要頻繁喝含糖飲料。

　　近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對防治口臭有一定療效：

　　藿香粥

　　將藿香15克***鮮品30克***洗淨，放入鋁鍋內***一定要用鋁鍋***，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　薄荷粥

　　將鮮薄荷葉30克***幹品15克***洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　麥門冬粥

　　將麥門冬20～30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　喝茶能除口臭

　　美國的研究人員發現，茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，保持人的口腔健康和口氣清新。

　　每天喝5杯綠茶能增強免疫力。實驗證明，飲茶者體內的免疫細胞對病毒的反應比飲咖啡者快5倍。茶葉中的茶氨酸不僅可以對付細菌，還能對付病毒、寄生蟲，甚至腫瘤細胞。茶中的類黃酮還可以降低心臟病和癌症的患病率。