糖尿病什麼原因

　　糖尿病是由於胰島素絕對或相對分泌不足引起的。究其原因，糖尿病的發病原因還與自身有著密切的關係。到底是什麼引發了糖尿病呢?下面就由小編告訴大家吧!

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　　糖尿病是“吃”出來的疾病：在60年代至70年代，我國人民的主糧按計劃分配，雞魚肉蛋憑證供應，當時糖尿病的發生率極低。改革開放以後，人民的生活水平不斷提高，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結構導致人們機體營養過剩，內分泌功能失調，嚴重誘發了糖尿病。

　　糖尿病是“閒”出來的疾病：現代生活使人們的活動量大為下降，如以車代步，以電梯代替登高，以家用電器代替家務等。另外，大多數人缺乏參加體育鍛煉的習慣和條件，運動量不足的現象比較普遍。而運動量不足不僅降低機體的抗病能力，還會減慢細胞內葡萄糖的轉運，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機體對胰島素的敏感度。

　　糖尿病是“煩”出來的疾病：近年來，研究發現，不良的精神刺激可以嚴重擾亂機體的內分泌功能，由此，情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。如今，現代社會生活節奏加快，競爭劇烈，若當事人缺乏足夠的心理承受能力，則很容易因內分泌功能失調而導致糖尿病的發生。

　　糖尿病怎麼辦?

　　1日常飲食中選擇一些有助於降糖的蔬菜。比如:韭菜、菠菜、竹筍、芹菜等。

　　2杜絕吃甜食與含糖量高的食物。

　　3遵醫囑服用降糖藥。

　　4每天堅持一小時鍛鍊。

　　5接受糖尿病教育,參加糖尿病講座。