排毒茶有哪些

　　對長期便祕人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　排毒養顏茶

　　草莓山楂消脂茶

　　材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。

　　做法：將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖，至冰糖溶化即可關火，草莓沖洗乾淨後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝乾，草莓對半切開，放杯子裡，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用。

　　清火降脂茶

　　材料：普洱茶10克、幹菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。

　　做法：將幹菊花和山楂片用清水沖洗乾淨。鍋中倒入水，放入幹菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　薄荷檸檬冰爽茶

　　材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。

　　做法：薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時，檸檬洗淨切片，將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片，按照自己的口味加入適量蜂蜜調勻，放入冰塊即可。

　　不同人群排毒茶選擇

　　中醫認為，茶是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價的“解藥”，可排除體內毒素，更是防暑解渴之養生佳品。不同人群應根據自身的職業與體質情況選擇選擇不同的排毒茶飲用，以達到排毒養生的作用。

　　上班族電腦是上班族必不可少的工具之一。長期盯著電腦易使眼睛疲勞，嚴重的可引起視力下降。推薦菊花茶抗輻射、植提纖花草消脂、枸杞茶通便。黃金組合，抗輻射、保護視力的同時還能達到排毒美容的功效。

　　1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的上班族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效，尤其適合夏天飲用，可以清熱解毒。

　　2、花草茶——中國茶有些可以清腸，但是清腸和促進脂肪代謝的不多，只有複合萃取類，相對會有特定功效。多種植物複合物Anslim花草等可以很好地排毒排油膩，促進自身脂肪代謝，有增強分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標，飲食油膩，適合長期飲用、

　　3、枸杞茶——枸杞茶其實也是一道中藥，具有通便功效。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

　　應酬族每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推薦紅茶解酒，白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣。

　　1、保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，最好選擇紅茶解酒，因為紅茶中含糖量更高。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡鹼可能會增加心率而加重心臟負擔。另外茶只是其輔助減輕作用，酒喝得太多茶的解酒作用也很難發揮。

　　2、想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和玫瑰花茶。白菊花和玫瑰花則能疏肝理氣，是應酬族的良佳選擇。同時，玫瑰花茶還是美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。此外，應酬過多者平時一定要多維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，anslim花草也可以多補充些，幫助健康的排毒，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　肥胖族荷葉茶***儘量空腹飲用，並持之以恆***、植提纖花草茶、玳玳花***含有促進消化酶和分解贅肉的成分***、玫瑰花***美容養顏***等較好。

　　1、荷葉茶——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　2、玳玳花——清血，促進血液迴圈，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的人群。

　　3、植提纖花草茶——現代人的飲食生活，往往有體內脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多造成肥胖。植提纖花草茶具有非常好的腸道排毒，瘦小腹和減肥功效，有抑制脂肪吸收的效果!一般一次用溫水沖泡3-5g，根據個人口味加入適量糖或者蜂蜜均可。

　　4、陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。