泡浴養生藥方

　　藥浴系藥物作用於全身肌表、區域性、患處，並經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及裡，因而產生效應。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　護膚美容方

　　綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩。

　　健發美容方

　　清宮慈禧太后用 零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預防脫髮和白髮，使秀髮常年烏黑亮澤。

　　延年保健浴

　　用枸杞子煎湯浴身，可令人面板光澤，百病不生，延年益壽。

　　藥浴養生做功過程

　　1、 功：

　　人體躺入泡浴桶後，芳香宜人的藥力通過泡浴者面板的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角質細胞及其間隙攻入體內，這是藥力滲入體內強力做功的過程。在這個過程中皮膚髮揮吸收的功能，泡浴者要放鬆自己，最大可能的讓面板吸收藥力、將藥物氣力滲入體內發揮藥效。在這個過程中要適當喝些溫的玉蟾異草綜合調理養生茶，泡浴房間內要有輕微的通風，但不可通風過大。

　　2、散：

　　藥物強大氣力滲入體內後，以氣推血，以血帶氣，血氣加速在全身的迴圈。藥物氣力進入血液迴圈和經絡系統，通過血液迴圈和經絡的作用，藥力開始在全身散開，內達五臟六腑，外通肢體百骸，無所不到。在此過程中，人會感覺心跳加速、胸悶氣短、噁心、四肢麻木、身體區域性疼痛等，這屬於正常反應，若感覺越強烈說明泡浴者身體整體狀況存在的不健康問題越多，經過規定次數的泡浴調理之後會感覺越來越正常而沒有太大反應，身體也逐步回到本真的健康狀態。藥力全身散開的過程同時也是在檢測泡浴者身體的真實健康狀況的過程。

　　3、 通：

　　藥力開始在全身散開的過程中，血液迴圈會加速，心跳速度一般會達到正常情況的1.5到2倍。在此過程中，通過藥力的作用會強力打通全身的血脈和經絡，同時高速洗涮血管及體內的汙濁和毒素。在持續打通的過程中，泡浴者會有四肢麻木無力、身體區域性疼痛、頭暈、頭痛等正常的反應。只要是身體有瘀結的部位***有的可能是年幼時落下的病根***，在打通的過程中都會疼痛，經過規定的泡浴次數之後將瘀結部位的血脈或經絡打通修復之後疼痛自然消失，瘀結部位的病變隱患也徹底消除。這就是中醫所講的“不通則痛，通則不痛”的原理。人的生命延續就在於“通”，通過堅持養生調理，始終保持身體血脈、經絡、各個臟腑系統的暢通無阻，是人體無病長壽的核心。

　　4、排：

　　在藥力完成功、散、通之後，高速血液迴圈所洗涮血管、體內的汙濁毒素開始通過發汗、排便排出體外***主要是通過發汗排毒，有時還會流鼻涕、流眼淚***。泡浴者離開浴桶後要喝約1~2公斤溫的玉蟾異草綜合調理養生茶，為發汗補充水分;然後躺下，躺下時，頭和腳均要墊一個至一個半枕頭高度的枕頭物，使得身體呈“︶”狀弧形，以利於全身氣血持續高速迴圈。躺下後泡浴者的心跳還是保持高速的狀態，發汗時血管、體內的汙濁毒素經過面板的汗腺與皮脂腺，藉助汗液將其大量排出。每次泡完浴後要不斷喝溫的玉蟾異草綜合調理養生茶，靜躺15分鐘左右，充分的發汗排毒。發汗排毒的時候會有一種虛脫的感覺，當心跳正常後，會感覺全身清爽、整個身體異常輕鬆。

　　藥浴養生注意事項

　　1.中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，並按照醫囑製作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

　　2.泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛生。浴後應立即用溫清水沖洗乾淨，拭乾面板，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴***39℃～45℃***適用於風溼性關節炎、風溼性肌痛、類風溼性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等;神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當於或稍低於體溫為宜;25℃～33℃適用於急性扭挫傷。藥浴時，室溫不應低於20℃，區域性藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。

　　3.初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應後，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由於汗出過多，體液丟失量大;面板血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

　　4.嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，並有家人或醫護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

　　5.全身泡熱藥浴易發生暈厥，故浴後要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現輕度胸悶、口乾等不適，可適當飲水或飲料;若有嚴重不適，應立即停止藥浴。

　　6.飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由於腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯後立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至噁心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮後影響睡眠。