每日泡腳能補氣養血

　　現在的人們多數人可能都很少在家裡泡腳了，其實如果經常泡腳的人就會知道，泡腳對於緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助，而且如果配合中醫的泡腳祕方效果更為顯著，下面由小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　中醫常用泡腳祕方

　　1生薑泡腳

　　生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。

　　2當歸桂圓泡腳

　　當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然後取汁去掉殘渣，在於開水一起倒進腳盆裡面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了，每天一次到兩次。美容養顏，靚膚。

　　3紅花泡腳

　　紅花1克，少許鹽。把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先薰腳後泡腳。活血化瘀，治腰痠痛。

　　4艾葉泡腳

　　幹艾葉50—100克。想將水煮沸騰以後，加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右，加進溫水裡面一起泡，才會有效果。艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　能治療相關疾病的泡腳偏方

　　1足癬泡腳治病祕方

　　木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴5一10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5一10天。

　　2緩解痛經的泡腳配方

　　如果女性有痛經的現象，可以用這個配方來泡腳，能減輕痛經。取鹿胎8g，沒藥、桃仁各10g，赤拘15g，香附、當歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g，加入沸水製成泡腳湯。待溫度合適即可開始泡腳。

　　3腰椎間盤突出泡腳治病祕方

　　威靈仙、雞血藤、木瓜、丹蔘各20克，烏梢蛇30克，當歸、紅花各l0克，杜仲、續斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁，每天泡腳2次，每次40分鐘。安排上午與晚間進行。

　　4補氣養血的泡腳配方

　　有的女性在經期前後會感覺小腹疼痛，月經量少而且顏色淺淡，這是氣血虧虛的症狀。用這個方子進行泡腳能通過調理脾臟來養血補氣。取黃芪、白朮、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g，加少量的飴糖一起煮水，待水溫合適即可泡腳。

　　泡腳的注意事項

　　1太飽太餓時都不易泡腳

　　泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　2腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、面板病，外傷或面板燙傷者也不易泡腳。

　　3糖尿病患者千萬留意水溫

　　糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

　　4老人泡腳不要泡太久

　　老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。