如何有效運用影象記憶法來讀書

　　影象記憶法是有助於我們記憶的，那你知道怎麼運用影象記憶法來讀書呢?下面小編就來為大家推薦的運用影象記憶法來讀書的步驟，歡迎參閱!

　　運用影象記憶法來讀書的步驟

　　一、資料熟悉化

　　所謂的資料熟悉化，就是把一本書快速的看過去，最好在一兩個小時內看完，如果你學過速讀，可以在三十分鐘內看完就更好了。

　　主要的目的是為了讓你在潛意識裡熟悉這一本書，以及對這一本書產生大致上的印像，以便日後的精讀跟整理。

　　當然，在下一個章節，資料規格化之前跟之後，都應該快速看過一兩遍，讓資料規格化的步驟進行的比較順利。

　　二、資料規格化

　　所謂的資料規格化是把一本書整理變成易於理解跟背誦的表格或者是心智繪圖模式。說簡單一點，就是做心智繪圖筆記，以及表格化。

　　1. 分層分類化

　　分層分類化，也就是做心智繪圖筆記。

　　2. 表格化

　　如果資料裡面有可以畫成表格的東西就畫成表格，以便幫助記憶。

　　三、資料影象化

　　經過資料規格化之後，並不是所有的東西都能夠轉成影象，所以，資料轉成影象的技巧，就是影象記憶裡面最重要的技巧了。下面有各種把資料轉成影象的方法。

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　記人的長像，要找出對方具特色的地方，如馬英九長得肉肉的，CSB的頭髮油油塌塌的、李登輝有下巴。利用特色的地方加以連結，會比較生動

　　2. 太複雜的東西加以簡化

　　如臺北火車站的構造太複雜，若是要當做一個影象來用，則需要加以簡化，省略其它的部分，而專一去想象你對火車站最有印像的部分。如你對火車站的屋頂比較有印像，就用它的屋項作為影象。如你對它的大廳有印像，就用大廳作為影象。

　　3. 抽像詞的影象化

　　抽像詞的影象化技巧請看網頁：抽象詞→具體影象

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 數字記憶利用major system基本法;主導法

　　6. 記英文單字利用音節法

　　音節法請看拆解音節及影象記憶法背單字

　　四、影象鮮明化

　　在腦海中的影象愈鮮明，記憶就愈持久，所以影象的鮮明化是記憶力持久的一個關鍵。這也就是觀想能力的養成。

　　如何想出鮮明的影象呢?就是增加這個影象的性質。想想影象的性質，應該能夠達到接近看到真實物體的感覺：

　　? 顏色

　　? 軟硬度

　　? 表面光滑或粗糙

　　? 動作快或慢或規則不規則

　　? 香味

　　? 味道

　　? 立體形狀，利用旋轉來把立體形狀鮮明化

　　? 物體會不會發出聲音

　　五、連結鮮明化

　　關於連結，亦是記憶持久的關鍵，這是要靠創意。

　　連結的相關資料請看：記憶原理概說

　　什麼樣是好的連結，這裡我再增加說明一下：

　　1. 誇張，違反常理，愈不可能發生的記得愈清楚

　　2. 動態的比靜態的記得清楚

　　3. 愈刺激的記得愈清楚

　　4. 加入個人的感情，情緒進去會更清楚

　　這裡請注意，連結鮮明化跟影象鮮明化不一樣。一個要誇張，一個則要講求真實感。

　　影象鮮明化的目的是掌握這個影象原本的性質，以便事後回想可以由這個影象的性質來回想，所以一般來說，

　　影象鮮明化並不要求違反常理的想象。如果想象出來的影象是違反常理的影象，那麼可能在回想的時候會不順利。請記注一件事，影象的性質是回想的線索。影象愈違反常理，可能會妨害到影象的回想。

　　連結鮮明化，則是需要誇張，違反常理的想象以便能夠增加記憶的持久度。

　　連結是為了把兩個影象連在一起，連結愈誇張、愈違反常理，則會增加影象之間的連結愈持久。

　　六、記憶永久化

　　建立永久的記憶只有不斷的複習複習才是不二法門。

　　可參考論壇的遺忘曲線的介紹

　　運用影象記憶法來記憶

　　書本資料 資料規格化 表格及心智繪圖筆記，或其它格式的筆記 資料影象化 能代表資料的影象 影象之間連結 暫時記憶 多次複習 永久記憶 資料熟悉化

　　大腦規格化影象記憶的事前準備

　　1. 建立影象記憶法的基本觀念

　　2. 建立羅馬房法，基本法的相關資料

　　一、資料熟悉化

　　二、資料規格化

　　1. 分層分類化

　　2. 表格化

　　三、資料影象化

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　2. 太複雜的東西加以簡化

　　3. 抽像詞的影象化

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 數字記憶利用major system基本法;主導法

　　6. 記英文單字利用音節法

　　四、影象鮮明化

　　五、連結鮮明化

　　六、記憶永久化

　　大腦規格化影象記憶的事前準備

　　所謂的大腦規格化，就是先把影象記憶法學起來。

　　1. 建立影象記憶法的基本觀念

　　如何建立影象記憶法的基本觀念?就是把這份資料列印在紙上反覆的看。

　　2. 建立羅馬房法，基本法的相關資料。

　　影象記憶法背誦課文

　　其實，答案很簡單：就是要養成慢慢背誦的習慣。

　　大部分同學背課文都是這樣的方法：拿到一篇課文，從頭讀到尾，讀完一遍，好像沒有什麼印象，又讀第二遍，讀了好多遍，直到大概背熟為止。或者分段地來進行背誦。

　　每天早上早讀，每個課室裡都會傳出朗朗的讀書聲，這似乎成了幾千年不變的風景。

　　或許對於養成文學感受力來說，這種反覆的讀會有一些幫助。但對於記憶和理解來說，這樣的反覆讀卻並不是一個好的習慣。

　　如果想要把一篇文章很快地記住，並且要做到不容易忘記，關鍵的地方恰恰在於要慢慢地讀，而不是像以前那樣拿起課文就很快地讀幾遍。

　　什麼叫“慢慢地讀”呢?多慢才算慢呢?

　　這樣來對比一下。例如要記住一篇500字的文章，一個記憶大師把這篇文章從頭到尾讀完一遍，假設需要5分鐘時間只是假設，因為根據文章難度以及不同的人，所需時間可能差別很大。那麼，在這5分鐘內，一個普通的學生以正常的速度來讀，已經能夠讀個3、5遍了。

　　也就是說，一個普通的學生讀書的速度，要比記憶大師快很多。

　　然而，結果的不同卻是：記憶大師讀完這一遍，基本上就能把整篇文章一字不漏地記下來了，而且很久都不會忘記;而那個學生，再多讀十遍可能還記不完全，即使記下來了，可能第二天又忘得差不多了。

　　這就是在記憶課文的時候讀書速度快和慢的差別。