常見的高效記憶方法及記憶規律

　　記憶是經歷過的事物在人腦中的再現，掌握記憶規律，採用科學有效的記憶方法可以提高記憶效率。下面由小編給你帶來關於常見的高效記憶方法，希望對你有幫助!

　　常見的高效記憶方法

　　規律記憶法

　　事物是有規律的，掌握其規律，好理解，易記憶，能達到事半功倍的效果。

　　英語詞彙記憶中，同學們可以根據構詞規律，把某些單詞分為詞根、字首、字尾來記憶，往往能很快記住單詞。學物理時，掌握能量守恆和轉化的原理，對理解力學、熱學等不同運動形式有著共同的意義，也便於記憶。

　　系統記憶法

　　把需要記憶的知識放在整個知識系統中去理解、去記憶，而不是孤立地記單個事物。

　　心理學家作過試驗，讓學生讀80個獨立的詞，讀80遍後才能記住，並且很容易遺漏和顛倒。但是，讀由80個片語成的一首詩，8遍就能背熟。同理，同學們要記住英語單詞，記憶語文中的優美詞句，不妨放在課文中去記憶。

　　實驗記憶法

　　中學物理、化學中有許多實驗。這些實驗有助於同學們對學科概念、定理、公式的理解。同時，學生觀察實驗，親自操作，能激發興趣，集中注意力，因此，對學習內容印象深刻，因而記憶牢固。可見實驗記憶是記憶的主要方法。

　　協同記憶法

　　把眼、耳、口和手等幾個感覺器官都動員起來，集中記憶一個目標，往往會在腦子裡留下比較牢固的記憶。實踐證明，邊讀邊寫，手腦並用，比單獨用腦記憶得牢;而視、聽、讀、寫並重，效果更好。

　　常見的記憶規律

　　1.時間律

　　研究表明，每次資訊的重複輸入，其維持記憶的時間是各不相同的。以外語單詞記憶為例，第一次可能幾秒鐘;第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時;再重複就能幾天，甚至幾個月。重複次數越多，記憶時間就越長。

　　2.數量律

　　當需要記憶的材料數量偏大時，會給記憶帶來困難。研究表明，在這種情況下，把記憶的組織適當分散成若干小單元后，再依次存貯，記憶的效果就可能好些。

　　3.聯絡律

　　認識的循序漸進規律，揭示了新舊知識之間的內在聯絡。任何新知識的獲得都是由原來知識發展、衍生或轉化而來的。所以，對新資訊的記憶，通過和原有知識的各種形式的聯想接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想等，形成新、舊知識之間有機聯絡的系統，是有利於知識儲存的。

　　4.轉化律

　　記憶是一個不斷鞏固的過程。由瞬時記憶到短時記憶再到長期記憶有一個轉化過程;由感知保持到理解、到衍生新知也有一個轉化過程。這個過程是一個由量變到質變的過程，質變之後外來資訊就能長期、牢固地儲存在腦海中。

　　5.干涉律

　　當一個新的資訊輸入後，它與原有的知識儲備之間會產生一種相互干擾。一是前後資訊互相加強，稱為“正干涉”;二是前後資訊互相干擾，稱為“負干涉”。正干涉有利於記憶，負干涉則對記憶起抑制作用，所以，同學們在學習時要充分利用正干涉而避免負干涉。

　　6.強化律

　　刺激強烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出，就會使記憶強化。