五一香草伴你過養生

　　五一小長假即將來臨，趁著百花盛開的春天，把握賞花的大好時節，調節一下身心。下面，小編為大家介紹的是花都香草世界的香草養生,歡迎閱讀。

　　花都香草世界介紹

　　廣州最大的香草世界——花都香草世界，香草世界主題定位為香草王國、繽紛樂園，在這裡你不僅能見識到數十種浪漫可愛的香草植物，更可以品嚐到用香草炮製的款款美食。這裡收集和引種了世界各地著名香草，這些香草中堪稱世界著名美味蔬菜的極品有香羅勒、迷迭香、百里香、鼠尾草、薰衣草、香蜂草、檸檬香茅、洋甘菊，全力打造香草世界生態農業基地。

　　悠閒的假日裡，徜徉在大片大片或紫或白的薰衣草叢中，或者流連在上百畝色彩繽紛的玫瑰花、鼠尾草、百里香、迷迭香、天竺葵以及數十種香草植物裡，是件浪漫的事。到廣州花都區花山鎮的香草世界去，你就能看到以上的美景。這裡是國內首家以香草為主題，以香草育苗、種植、食用、觀光、科普教育為一體的生態農業基地，也是華南地區最大的香草主題公園。

　　“常在花間走，能活九十九。”當人滿懷憂愁時，步入花的世界，花香沁人心脾，憂愁自然煙消雲散;當人怒火中燒之際，來到百花叢中，香氣襲人，也會令你心平氣和，並有“觀賞百花，怡心養性”之感。春天到城郊野外去踏青賞花，不僅領略了大自然的美，又能祛病療疾，樂事一樁!

　　花卉的四大養生效用

　　我國人民自古以來就有賞花的習俗，並把賞花與養生結合起來看待。有人曾總結出花卉的四大效用：

　　一曰花可開顏。

　　花態美豔絕倫，當您勞累煩悶之際，或漫步公園花叢，或一瞥案几盆景，看到如鳥似蝶，如鍾似管，如杯似盞，形態各異、五彩繽紛的花朵往往會精神一振，煩惱頓失。

　　二曰花能解語。

　　花香馥郁，花亦如人，觀之聞之似能解人苦樂。淡香彷彿在輕輕地訴說，濃香猶如在歡愉地歌唱，芳香恰似在喚起美好的回憶，幽香好像在安撫煩亂的思緒。千姿百態，在和人們進行情感的交流。

　　三曰花可治病。

　　凡花多入藥，如杏花美容，荷花消暑，菊花疏風，桂花止咳，丁香花理氣，豆蔻花和中，茉莉花爽神，水仙花除熱，金銀花解毒，牡丹花活血，杜鵑花平喘,木蘭花通竅，臘梅花生津，合歡花舒鬱等等。

　　四曰花能健身。

　　花還能食用或它用，諸如傳統茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及用花為佐料所作的食療藥膳，從花色中研製的色素作為食品新增劑等。預防保健用的各種藥袋、藥枕、香囊、藥物衣飾等都與花結下了不解之緣。

　　香氣為何對人的情緒有如此明顯神奇的作用和功效呢?科學界有關專家認為，香味分子經人的呼吸道粘膜吸收後，刺激了人體嗅覺細胞，進而影響大腦皮質的興奮作用或抑制活動，調節全身新陳代謝，平衡神經功能等。當芳香油的氣味和人鼻腔內的嗅覺細胞相接觸時，會通過嗅覺神經傳遞到大腦皮層，使人產生“沁人心脾”之感，使血脈調和，氣順意暢，這樣也就自然而然地調節了人的各種生理機能。

　　另外，許多花卉的香氣能夠抑制病菌，能預防感冒和減少呼吸系統的疾病。近些年來，一種名叫“花粉”的天然食品，由於具有使人體健美的功效，在國內外受到人們的普遍關注和歡迎。

　　因為花粉裡含有豐富的營養物質，其中包括蛋白質、植物脂肪，碳水化合物、各種維生素、礦物質、氨基酸等。臨床實驗證明，花粉對糖尿病、肝病、貧血、失眠、胃酸過多、胃炎、便祕等症都有一定的療效;用來治療面板過敏、雀斑、黃褐斑等也有作用。它的食用方法也簡便。只要將少量花粉混入鮮奶、果汁、茶水等飲料中即可飲用。