最速度的減肥方法

　　為了確保你能在裸露橫行的夏季裡,成為最吸引眼球的“身材女神”,所以，接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　1、減3斤每天抹精油

　　通常每個部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤,1個月後就能感覺身體更緊實,3個月就有明顯的效果。

　　關鍵詞:精油

　　2、減5斤每天喝紅酒

　　紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉。

　　關鍵詞:紅酒

　　3、減6斤每天只吃肉

　　臺灣歌手藍心湄曾透露,自己迅速減掉3公斤的祕密就是隻吃肉。專家指出,吃肉 減肥這樣的另類減肥法雖然有效,但有損身體各方面機能。

　　關鍵詞:吃肉

　　4、減10斤每天只吃雞蛋

　　雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

　　關鍵詞:雞蛋

　　5、減12斤每天喝蜂蜜水

　　蜂蜜是天然營養品,它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

　　關鍵詞:蜂蜜

　　6、減5斤每天天喝水清腸

　　清腸後感覺一身輕鬆,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉!

　　更多有關減肥知識,可通過下面的參考資料去了解。

　　二：

　　第一天，早餐2杯水 ,第一杯小口小口的喝下去 第二杯要大口大口的喝如果便祕的人可以在其中一杯里加兩小勺蜂蜜***潤腸作用***,一個蘋果，午餐一個蘋果，晚餐一個蘋果，你要實在不喜歡吃，吃2個也可以。早餐請吃煮雞蛋，一定要是煮的，特別要求個別挑食的小朋友把蛋黃也吃掉吧。煮雞蛋可以帶動小腸蠕動減除腹部脂肪，吃煮雞蛋不僅不會增加熱量反而會消耗脂肪，絕對是吃了就會瘦的食品哦。五天掉8斤,不反彈，不留後遺症，最適合懶人的方法哦。

　　之後四天重複第一天即可。第一天 瘦了2斤，第二天 瘦了1斤，第三天 瘦了1斤，第四天 瘦了3斤，第五天 瘦了1斤 。