怎樣提高籃球戰術水平

　　籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。其目的是為了更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權。以下是小編分享給大家的關於，希望能給大家帶來幫助!

　　提高籃球戰術水平的竅門：

　　1、什麼是籃球戰術?籃球戰術有幾種分類方法?

　　籃球戰術是在比賽中隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。籃球戰術的分類方法，有根據籃球運動攻、守對抗的特點，按進攻戰術、防守戰術來分的;有根據籃球比賽中隊員行動組織原則，按個人戰術行動、部分隊員的戰術配合和全隊戰術來分的;還有就是教材、教科書多采用的分類方法，即主要是以便於教學、訓練和學習參考為原則，按戰術系統來分的，如快攻與防快攻、區域聯防與進攻區域聯防等。

　　2、籃球戰術的組織和運用的基本原則是什麼?

　　籃球戰術的組織和運用的基本原則是用辯證唯物主義觀點正確認識和處理戰略與戰術、戰術與戰術、戰術與技術等的關係，指導思想正確，從實際出發，以己之長攻彼之短，充分發揮隊員的主觀能動性，掌握比賽的主動權，以爭取比賽的勝利。

　　3、籃球戰略與戰術的關係。

　　戰略是研究比賽全域性規律性的問題，戰術是研究比賽中具體攻守方法的問題，雖然它們都是研究比賽的理論和實踐問題，但各自研究的範圍和內容不同。從整個比賽全域性來看，戰略占主導地位，戰術應服從戰略的目的，而實現戰略目的又直接取決於戰術任務的順利完成。所以，它們之間既是從屬關係，又是依存關係，必須相互適應，相輔相成。

　　4、籃球戰術數量與質量的關係。

　　籃球戰術數量和質量的關係是對立統一的辯證關係。一個球隊，既要掌握多種多樣的戰術，又要具有高質量的戰術，只有這樣才能在比賽中根據各種複雜的情況，因時、因地、因人而異地採用相應的對策。戰術單調、不靈活、無變化，必將陷於被動，但僅有戰術的多樣性而沒有戰術的質量作保證，則多樣性就失去了意義，成為華而不實的戰術。

　　5、運用籃球戰術的目的是什麼?

　　運用籃球戰術的目的是為了更好地發揮本方隊員的技術，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。

　　6、籃球戰術意識的概念及特點。

　　籃球戰術意識是指隊員在具體運用技術的過程中，支配自己行動並帶有一定戰術目的的心理活動。戰術意識是隊員在運動實踐中所具有的經驗、才能與知識的反映，也是隊員在比賽中判斷能力、應變能力、合理地運用技術和實現戰術等能力的概括。

　　籃球戰術意識的特點：***1***思維過程具有行動性;***2***通過第二訊號系統實現;***3***由於動作變化迅速，所以思維活動也要進行得迅速而靈活;***4***運動中的思維是在激烈對抗的條件下進行的，因此，它與情緒和意志緊密相聯。

　　7、組織進攻戰術的原則

　　組織進攻戰術的原則是：***1***根據戰略指導思想、技術風格和本隊的具體條件，確定適合本隊情況的落位隊形;***2***充分考慮進攻的點和麵，保持進攻的均衡性和內外結合性;***3***確定移動的基本路線;***4***保持球動人動;***5***保持進攻配合的連續性;***6***保證充分發揮每名隊員的特點，保證進攻的機動性;***7***保證在連續配合中每一次投籃後，都有組織地衝搶籃板球;***8***保證攻守平衡，防止對方快速反擊。

　　8、組織防守戰術的原則

　　組織防守戰術的原則是：***1***根據戰略指導思想、技術風格和本隊的具體條件，確定防守的落位隊形和組織結構;***2***根據攻勢防禦原則，確定集中優勢兵力積極展開夾擊、圍守和搶斷;***3***對防守範圍，要側重防區和內外線防守力量的分配;***4***對後場籃板球的爭奪和守轉攻的反擊、組織配合和人員分工都要明確安排;***5***不斷提高隊員攻擊性防守水平，加強防守戰術意識;***6***組織陣地防守戰術時，要考慮針對性，保持機動，善於分辨主要防區和次要防區，善於動靜結合，以便進行重點防守，破壞對方的主要進攻配合，變被動為主動。

　　9、 中鋒應具備的條件和具體任務

　　中鋒應具備的條件包括身材高大、沉著、冷靜、靈活、反應快，具有很好的耐力和彈跳力，技術全面，善於居中策應，能準確地投籃、積極拼搶籃板球，並有較強的防守能力。

　　中鋒的具體任務是在陣地進攻中落位於對方籃下，一般活動在離籃下5米左右的範圍，積極攻擊和得分，進行策應、掩護，積極拼搶籃板球，組織本方進攻和牽制住對方防守。在防守時及時退防，看住對方中鋒隊員和負責組織本方籃下的防守與協防，保證後場籃板球的控制。

　　10、 前鋒應具備的條件和具體任務

　　前鋒應具備的條件是身材較為高大，速度快，彈跳好，技術全面，是主要得分的隊員。

　　前鋒的具體任務是守轉攻時及時投入快攻，迅速快下完成攻擊任務;在陣地進攻中，經常在罰球圈兩側、底線兩角及底線一帶的區域內活動，與中鋒、後衛配合，果斷地尋找個人攻擊機會，在對方阻撓下完成各種進攻動作，高大前鋒隊員應加強籃下進攻;由攻轉守時積極進行阻截，退入後場積極地看住對手切入籃下和投籃，配合全隊協防，並積極拼搶籃板球。

　　11 、後衛應具備的條件和具體任務

　　後衛應具備的條件是身體素質好，快速而靈活，技術全面，控制支配球能力強，比賽中沉著冷靜，籃球意識好，有組織指揮才能。

　　後衛的具體任務是進攻時主要在罰球弧頂外及其兩側一帶活動，組織全隊的進攻，傳好球並給同伴創造投籃機會，進行中遠距離的準確投籃和持球突破。由攻轉守時，堵截對方傳球，延誤其推進速度。在後場防守中，除緊盯對手和積極阻撓外圍進攻隊員的中距離投籃和傳球外，還要協助同伴進行夾擊、圍守、積極搶斷球。

　　12 、傳切配合的要求

　　切入隊員要善於掌握時機，當防守者只注意球或因企圖封斷傳球而失去防守位置的一剎那迅速切入。對方防守較緊時，要用假動作或動作方向、速度的變化擺脫對手，切入籃下。持球隊員要做瞄籃、突破、運球或其他進攻假動作，牽制對手。當切入者擺脫對手並能接到球時，要及時地將球傳給他。

　　13 、突分配合的要求

　　突破動作要突然而快速，在突破過程中首先要做好投籃的準備，又要隨時觀察場上攻守隊員的位置和行動，以便及時、準確地傳球。其他進攻隊員要掌握時機及時跑到有利的進攻位置上接球。

　　14 、掩護配合的要求

　　掩護時的身體姿勢要正確，距離要適當，動作要合理，避免掩護動作的不合理而造成犯規;要運用投籃、切入等假動作隱蔽自己的行動意圖;要掌握切入和傳球的時機，並根據防守者的情況，及時變換配合的方法。

　　15 、策應配合的要求

　　策應隊員在策應前要注意及時搶佔有利位置，接球后兩腳開立，兩膝彎曲，上體稍前傾，兩肘微屈，兩手持球於腹前，用臂和身體保護好球。要隨時注意觀察場上情況，以便及時將球傳給獲得有利進攻機會的同伴或自己進攻。在策應過程中，要用轉身、跨步及時調整策應的方向和位置，以便協助同伴擺脫防守，增加策應的變化與威脅。傳球隊員要根據策應者的位置和機會，及時傳球給策應隊員，爭取做到人到球到。傳球后要及時擺脫防守準備接球。

　　16 、擠過配合的要求

　　擠過時要貼近進攻者，跨步動作要及時、突然、有力。後撤防守的隊員位置要適當，注意觀察切入者和掩護者的行動，做好補防準備。

　　17 、穿過配合的要求

　　防守掩護者的隊員要及時提醒同伴並主動讓路，穿過隊員要及時迅速地調整防守位置和距離。

　　18、 繞過配合的要求

　　防守掩護者的隊員要及時提醒同伴對手的掩護，在同伴繞過的一剎那，要貼近對手。繞過的隊員要快速調整防守的位置和距離。

　　19 、交換配合的要求

　　交換防守時，在一般情況下防守掩護者的隊員要提醒同伴，準備換防。換防時，防守掩護者的隊員要及時阻截對方隊員擺脫的進攻路線，而被掩護的防守隊員要迅速調整自己的防守位置，以防進攻隊員切向籃下和接球。

　　20 、夾擊配合的要求

　　要正確選擇夾擊的時機，行動要積極、果斷、突然，出其不意、攻其不備。夾擊時用身體和腿部控制進攻隊員的活動，揮動手臂，封堵其傳球路線，但要防止犯規。

　　21 、“關門”配合的要求

　　防守突破的隊員應積極搶步堵住進攻者的突破路線，臨近突破一側的防守隊員要及時向同伴靠攏進行“關門”，不給突破者留有空隙。

　　22 、補防配合的要求

　　補防時，動作要迅速、果斷，其他防守隊員要注意觀察突破隊員的分球意圖，並及時搶佔有利位置爭取斷球。

　　23 進攻戰術基礎配合教學與訓練的注意事項

　　***1*** 先教傳切配合，再教突分配合，後教掩護配合，最後教策應配合。掩護配合先練無球隊員之間的掩護，後練有球和無球隊員之間的掩護;先練原地掩護，後練行進間掩護。

　　***2*** 做進攻戰術基礎配合練習時，可先不加防守，以便熟悉配合的方法、路線和配合的要求，由固定到變化、由消極防守到積極防守一步步地進行練習。

　　***3*** 練習方法的選擇要從學生的實際情況和實戰需要出發，任何一種配合的練習，都要考慮時機的判斷，方向、動作、時間的變化，突然性，合理性這四個因素，並在此基礎上，用不同的進攻基礎配合方法組合進行練習，提高戰術配合的運用能力。

　　24 、防守戰術基礎配合教學與訓練的注意事項

　　***1*** 先教“關門”配合，後教擠過、穿過、繞過和交換防守配合，最後教夾擊和補防配合。

　　***2*** 練習防守戰術基礎配合，一開始應在消極進攻的條件下進行，由固定到變化，再在由消極進攻到積極進攻的條件下提高防守配合能力。在訓練中要嚴格要求，特別要注意配合的時間性、合理性。

　　籃球戰術分析：

　　一、籃球戰術的組成

　　籃球戰術由技術、方法和形式三個基本要素組成。技術是隊員進行比賽的基本手段，是戰術的基礎;方法是戰術的具體內容和核心環節，是隊員和隊員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程;形式是戰術的外部表現。籃球戰術的實施由開始組織、協同配合和結束轉換三個階段構成。開始組織階段主要是轉入有組織的攻守，根據所運用的戰術，迅速組織和形成一定的陣式和隊形;協同配合階段主要是在第一階段的基礎上，有組織地進行攻擊或制約對方，進攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權而展開對抗;結束轉換階段主要是在協同配合階段以後，如何迅速轉入下一個攻守回合，繼續不停地展開攻守對抗。

　　二、籃球進攻戰術的執行

　　籃球戰術的執行及輪轉遵循活與變，是通過洞悉對方的防守，在站位的基礎上，進行擋與拆，掩護，切入，策應的配合。最初的籃球沒有三秒區，常是中鋒站在籃下，其他四位球員在外線不斷地傳球轉換進攻點;而隨著規則的跟新，球員實力的進步，如今的籃球戰術需要五位球員的集體執行，如一側戰術配合的同時，另一側的球員伺機為切入的球員擋拆配合，球轉換另一側進攻，不斷輪轉。造成時間與空間的差異，進攻得手。如此演變出了更加深入複雜多變的戰術進攻。意在輪轉，避其實，攻其虛，與對方的太極之勢。

　　籃球戰術的良好應用在於全隊的和諧統一，要充分利用基礎配合極其變化來創造攻擊機會，擴大攻擊面，增多攻擊點，加強進攻的攻擊性。掌握根本，變之又變，魅力無窮。

　　三、籃球防守戰術

　　主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域，及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。

　　四、區域聯防

　　2-3聯防”“2-3聯防”是我們最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線，也就是“油漆區”，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。它的弱點是能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。

　　五、盯人防守

　　是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。

　　六、著名的籃球進攻戰術

　　三角進攻戰術***Triangle offense***

　　UCLA cut

　　普林斯戰術***Princeton offense***

　　跑轟戰術*** run and gun ***

　　砍鯊戰術***Hack-a-Shaq***

　　接續性進攻***continuity offense***

　　帶球運球突破進攻戰術***Dribble drive motion-DDM***

　　伸縮排攻/折區進攻***flex offense***

　　擋切戰術***motion offense***

　　擋拆戰術***Pick and roll***

　　七、技術和戰術的關係

　　技術是戰術的基礎，戰術是技術的表現形式。實現戰術目的不僅要有一定的戰術意識支配，還必須要求隊員掌握與之相適應的技術運用能力，沒有技術就沒有戰術。戰術的提高反過來又可以刺激技術的發展。另一方面，技術水平的提高也必然促進戰術的發展變化，一定的技術水平只能適應相應的戰術要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實際。

　　八、戰術意識

　　戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。 籃球戰術運用應注意的問題

　　***1***知己知彼，科學合理地選擇確定戰略戰術。

　　***2***注重戰術實施過程中各個環節的銜接和轉換。***3***攻守兼顧，全面考慮。

　　***4***根據戰局發展變化，隨機應變，善於捕捉戰機。

　　九、提高戰術運用能力的原則及主要步驟

　　***1***建立戰術概念，掌握戰術方法。首先必須清楚地瞭解戰術的全部過程，在建立完整戰術概念的基礎上，掌握戰術的方法。

　　***2***掌握攻守轉化和戰術綜合運用能力。在領會戰術方法的基礎上，完善攻防間相互轉換的水平和質量，掌握和提高戰術的綜合運用能力。

　　***3***在比賽中運用戰術，提高實戰及應變能力。