演講的練習方法大全

　　隨著時代的發展，越來越多的人已經意識到演講的重要性。當今社會具有優秀的演講口才是適應現在社會發展的重要本能，也是作為新時代與世界接軌的重要基礎。下面是小編為大家收集關於，歡迎借鑑參考。

　　1、練氣

　　俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎礎。氣息的大小對發聲有著直接的關係。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。

　　練氣，首先要學會用氣.。

　　首先要學會用氣。具體怎樣做?

　　吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

　　呼氣：呼氣時要慢慢地進行.要讓氣慢慢地撥出。因為我們在演講,朗誦,論辯時,有時需要較長的氣息,那麼只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

　　學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

　　2、練聲帶

　　在練發聲以前先要做一些準備工作，先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用，聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯絡，所以不要小口腔的作用。

　　3、練吐字

　　只有發音準確無誤,清晰,圓潤,吐字也才能”字正腔圓”。吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫”咬字幹斤裡,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴脣一定要有丸把發音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿,充實,口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的,應該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發出的聲音扁,塌,不圓潤。

　　4、自我暗示與想象訓練

　　每天清晨默唸10遍：“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍

　　想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

　　至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。