口才訓練學習心得

　　口才訓練方法無非就是多讀、多讀、多記、多說、多練、多想、多聽、多學學別人、多準備、多總結。下面小編整理了，供你閱讀參考。

　　01

　　口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。美國前總統林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些雲遊八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的佈道，回來後也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。 刻苦訓練，正如華羅庚先生在總結練“口才”的體會時說的：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。科學的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據每個人的學識、環境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恆的刻苦訓練，那麼你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來。

　　我在此介紹一些符合同學們特點，簡單、易行、見效的口才訓練方法

　　一每天至少10分鐘深呼吸訓練。

　　二抓住一切機會講話,鍛鍊口才。

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話時的一些技巧。

　　A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍後,開始講話。

　　B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

　　C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然後隨著吐氣講出來。

　　D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎麼又緊張了?沒關係,繼續平穩地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　E、緊張時,可以放鬆練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放鬆,連續10次。

　　輔助鍛鍊做

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。

　　2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放鬆情緒。

　　3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

　　4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛鍊親和力。

　　5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每週要全面總結成效及不足,並確定下週的目標。

　　02

　　1、講故事法

　　講自己親身經歷的故事、講看到或者聽到的真實故事

　　記住一些經典的哲理故事、愛情故事、名人故事、勵志故事、童話故事、鬼故事、經典的笑話故事等。

　　講故事法是提高自己口才的有效途徑，是最常用的口才訓練方法。記住一些經典故事，並不是要求一字不漏的死記硬背，而是先記住故事的大致內容，然後再用自己的語言表達出來。然後再與原故事內容比較，看看原故事為什麼生動有趣，為什麼自己的描述淡而無味，然後再重新組織語言。

　　2、多與人聊天、交流

　　要提高自己的口才，必須要與人多交流，多聊天，而且要多總結，多學習。總結自己那句話說得不夠好，想想應該怎樣說更好。多思考別人為什麼說得那麼精彩等。

　　3、有準備的實戰

　　對每一次社交活動，都事先做好精心的準備，該說什麼內容?別人可能說什麼?自己該怎樣應答等。

　　4、記住一些常用的形容詞、成語

　　口才不好的人經常會遇到不知道該用什麼詞來形容的問題，因此，記住一些常用的形容詞是非常必要的。

　　5、記住一些經典語錄、名人名言、流行語、經典段子。

　　6、記住一些經典的歇後語、腦筋急轉彎等

　　7、多運用修辭手法：誇張、比喻、擬人、排比等

　　8、記住並靈活運用一些說話技巧

　　9、學習幽默技巧，多運用幽默技巧

　　用一句話來總結口才訓練方法：多讀、多記、多說、多練、多想、多聽、多學學別人、多準備、多總結。