肢體語言演講技巧

　　關於演講時的肢體語言，你最需要明白的一件事就是永遠不要事先練習。如果你彩排過自己的一舉一動，在舞臺上反而會表現的很不自然，並且也不夠真誠。在演講時，如果情感到位了，動作就會自然而然地做出來。以下是小編整理了關於，希望你喜歡。

　　1、全方位的肢體語言

　　許多演講者習慣把手放在腰部以下做動作或者手放在背後，實際上，這些人都極大地限制了自己肢體語言發揮作用的潛力。

　　手勢有三大區域，腰部以下叫下區，腰部到肩部叫中區，肩部以上叫上區。

　　下區：多是表達否定、批評、指責……，演講中不建議手勢一直在下區活動，不同的肢體區域會帶來不一樣的能量，下區更多的傳遞一份消極的情緒。

　　中區：表敘述、點綴、抒情，在一般表述中，手勢可以在中區活動，傳遞一份積極和信心。

　　下區：表肯定、贊同、號召、鼓勵、希望、充滿信心，是積極的手勢，當演講場合比較大，人數比較多的時候可以用到上區手勢，把聽眾的情緒帶得更高漲。

　　2、動作幅度大小取決於聽眾多寡

　　在單獨和你的上司、朋友或者親戚說話時，手勢動作的幅度應該小一些。因為這時你的聽眾只有一兩個人。但是如果你要跟100人講話，你的動作應該舒展，聲音要更洪亮，更加充滿激情。動作幅度大小就取決於聽眾的數量。

　　3、手該放在那裡?

　　常常有人問我：“在我不做動作的時候，手應該放在哪裡呢?”

　　我要反問你，當你走路、和朋友聊天時，手都是怎麼放的?是的!就像那樣，雙手自然垂在身體兩側即可，也許在一開始你會覺得這樣很不舒服，因為你沒有做任何肢體語言，手就那麼垂在那裡，看起來有點尷尬。你也許會有一種抬起手來的衝動。事實上，雙手自然下垂也是自信的表現，這個姿勢會讓人看起來非常自然，所以你應該多多練習。不久之後，就會習慣這樣做了。

　　4、肢體語言切忌過頻

　　肢體語言在演講中固然會起到一個重要性，但它並不是全部，不要把過多的注意力放在手勢上，很多人覺得手勢越多越好，越誇張聽眾越喜歡，其實是思維進了一個誤區，演講，並不是秀你的手勢多優美多豐富。一個可以打動人心的演講者，靠的不是技巧和外在的修飾，而是被演講者內在的世界和思想所打動。演講時，不要刻意的頻繁打手勢。

　　5、偶爾使用不對稱的肢體語言

　　有些演講者只會選擇對稱的肢體語言，例如兩手同時做一樣的動作。但為了凸顯演講的

　　差異和變化，對稱的、不對稱的肢體動作你可以同時嘗試，比如只動一隻手。一旦動作的多樣性增加了，在成為魅力公眾演講家的道路上你就又前進了一步。

　　6、動作放鬆，舒展

　　不管聽眾是多還是少，不管你的演講內容是什麼，都要保持你的肢體動作看起來放鬆舒展。這會使你看起來坦坦淓淓，沒有什麼藏著掖著的祕密，也能幫助你和聽眾之間建立親密的關係。另外，你還會看起來更加自信，聽眾會覺得你的話值得一聽。

　　7、用手掌示意聽眾

　　你是不是曾經也聽到過這樣的勸告：“永遠不要用手指著一個陌生人”?或者，是不是曾經有一位演講家用一根指頭指著你?你當時是什麼感覺?是的，你會有一種被指控的感覺，讓人很不舒服。

　　即便演講者處於好意或本無惡意，但被人用手指著也會讓人有種被控告的感覺，讓人覺得對方似在挑釁。但是，如果你想指定一位聽眾，應該怎麼做呢?

　　請將手指合攏，伸出單掌向某位或全體聽眾示意。你可以大膽地指點，而聽眾會積極迴應你。真正的演講家都知道這個技巧，雖然它很簡單，卻能給你的演講帶來巨大的改進。採用這種方法可以使聽眾感覺舒適自然，還能幫助維持你和聽眾之間的親密聯絡。