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General 更新 2024年12月23日

  有意思的文章總是讓人忍不住讀了再讀,下面就是小編給大家整理的,希望大家喜歡。

  :跑著跑著就到了

  上師範學校的時候,我被選拔為學校的運動員。我爆發力比較強,擅長短跑,常常參加短跑比賽。經過一段時間的訓練,很快就到了學校一年一度的冬季越野賽。體育老師對我說:“萬米越野賽,你也要參加!”我聽了,驚訝地張大嘴巴,不情願地說:“萬米?我不擅長長跑啊!”老師笑笑說:“試試吧,就當作鍛鍊,能跑多遠就跑多遠,堅持不下來也不要緊。”

  越野賽那天,我在起跑的槍聲中邁開了腳步,心裡卻想:跑到哪兒算哪兒吧。因為平時短跑訓練得比較多,所以剛開始我就迅速超越了身邊的很多同學。跑了一段以後,我找到了一種合適的節奏,跑起來並不覺得累。就這樣,我慢慢地進入了狀態。賽程過半的時候,我已經跑到了隊伍的前半部分。這時我感到累了,但看著前面的人一個個被我超越,我還是鼓足勇氣跑了下去。當累到一定程度時,我竟然感覺不到累了,雙腳有節奏地向前奔去。學校裡很多長跑健將,之前我都難以望其項背,現在我竟然能夠一個個超越他們。這種成就感支撐著我繼續跑下去。我對自己說:“好好跑,能跑多遠就跑多遠!”

  跑著跑著,我竟然看到了終點!我心中忽然升騰起一股莫名的力量,這時我便加速奔跑,開始衝刺。因為經常練習短跑,所以在衝刺過程中,我所向披靡,一路超越了所有選手,衝到了最前面。當我第一個衝到終點時,我自己都恍惚了:這是真的嗎?周圍響起歡呼聲,體育老師跑過來衝我豎起大拇指,說:“好樣的!讓我刮目相看!”我創造了自己的奇蹟!連我自己都感到不可思議,這次勝利是我無論如何都沒有想到的。

  有時候,人的能力真的是無窮的,你自己都不知道自己能跑多遠,但跑著跑著,就戰勝了自己。驀然回首,一切都成了身後的風景,你已經成為一個全新的自己了!你擁有了屬於自己的海闊天空,也擁有了屬於自己的大境界。

  其實,很多時候,我們剛開始時並沒有什麼遠大的目標,但卻不停地向前奔跑,跑著跑著就豁然開朗起來。記得多年前,我愛上了寫作,每天都像一隻舞蹈著的蜜蜂,不停地採集花粉、醞釀蜂蜜。我把從心中流淌出來的文字一個個寫到紙上,心想,如果有一天,我的文章能發表在報刊上,哪怕只有一篇,那該有多幸福啊!散發著新鮮油墨香味的報刊,一定有文字的馨香,聞一聞,會像酒一樣醉人吧?就這樣,我寫著寫著,真的聞到了像酒一樣醉人的文字的馨香。於是,我更加沉醉於寫作。如今,我已經在各地報刊上發表了600多萬字的文章。很多文友向我請教寫作經驗,我只說了三個字:“寫下去!”

  我的一個朋友,是一位名副其實的成功人士。他的生意做得很成功,資產過千萬。有一次,當大家談起小時候的夢想時,他說:“我小時候想,如果每天都能吃上白麵餅,這輩子就值了!”我笑了,想起作家莫言曾說過,他小時候的夢想就是一日三餐都能吃上香噴噴的餃子,然後就是想娶石匠的女兒當老婆。

  或許,我們不曾有過什麼鴻鵠之志,以為自己是一隻飛不高也飛不遠的麻雀,但只要你肯堅持,說不定會獲得意想不到的成功。你自己都不知道自己能跑多遠,所以就堅持跑下去吧!跑著跑著,就跑到了春暖花開的彼岸。

  :為什麼我們做事只有三分鐘熱度?

  ***一***

  在知乎上看到個神問答。

  問:“你在知乎上究竟學會了什麼?”

  答:“小時候不努力,長大了就只能給別人點贊。”

  很多人一開始學習、讀書興趣都挺濃,但只有三分鐘熱度,堅持不了多久就自己放棄了,也正由於放棄造成了人與人間的巨大差別,可能最後就只能為別人點讚了。

  如何堅持讀書並養成讀書習慣呢?怎麼養成其他好習慣呢?怎麼讓優秀成為一種習慣呢?看完這篇文章希望你能找到答案。

  回答問題之前,先講兩個故事。

  ***二***

  Duang!有請反面教材登場。

  有一年大學暑假,和一個要好的高中同學老驢,心血來潮一人辦了張健身卡,叫人家老驢可不是人家的臉長的像驢臉一樣長哦,這是暱稱,呵呵。剛開始我倆挺起勁,前幾天幾乎天天去,各類器材玩個遍,後來勁頭就越來越小,隔三差五去一次,再後來健身房就只剩下我倆的腳印了。

  哎,如果當初堅持下來,估計身材跟施瓦辛格也差不多了。可,臣妾偷懶沒堅持下來。你有這種經歷嗎?

  ***三***

  一個天使投資人講過這樣一個故事。

  早期創業需要投資,可怎麼得到投資資金呢?

  上帝手裡有1億美金、一個投資名額,如果你是上帝,你會把這個機會給誰?下面跪著一大堆人,請求“把這個生意、這個蛋糕、一億美金給我吧”。

  如果你是上帝該怎麼辦?下面跪著黑壓壓一大片,很簡單:要不我五年之後再回來,看看五年之後誰還跪在這裡。五年之後回來,100個團隊中走了一大半了,但還有30個跪在那裡,應該給誰?

  繼續測試!現金流斷裂、競爭對手打壓、團隊要分化、家庭有壓力、使用者在流失、技術被超越、股東鬧矛盾等等。比方說讓你們團隊分崩離析一下,上帝在每個人身上注下七宗罪,貪婪、嫉妒、憤怒:你的股權比我多;你獨立辦公室朝南,我還是在格子間裡;你接受CCTV採訪,我還在沒日沒夜加班;公司給你配車了,我還颳風下雨騎助動車。團隊能不能扛得住人性的弱點。

  西天取經,九九八十一難。所有一切你都可以理解為上天要對你進行選擇,你能不能扛下來,最後競爭出來。初創公司要競爭出來是非常不容易的,一輪一輪下來,就像爬金字塔一樣,內心必須要有非常大的定力。即使這樣經歷下來,發現到最後還有三個公司跪著,所以上帝只能扔硬幣了,這就是運氣,創業也不能避免運氣的成分。但是如果你抗不住,連最後參與扔硬幣的機會都沒有。

  ***四***

  人生成長三部曲,選擇,堅持,運氣。

  選擇,我們每天都在做,選擇什麼不選擇什麼由我們的價值觀決定,人生就是由無數次選擇組成的。俗話說,女怕嫁錯郎,男怕入錯行。選擇行業的空間大小決定人生成就的大小,發展空間越大成就越大,發展空間越小成就越小。

  堅持,堅持就是把事情做久、做透、做深,做的比任何人都要強,選擇很容易,但堅持很難。但就因為堅持讓我們的人生上升到一定高度。

  運氣,就像上面例子中說的一樣,如果沒有堅持恐怕連扔硬幣的機會都沒有。人到一定程度能力,水平都差不多,最後靠的就是那麼一點點運氣了,可我們很多情況下連扔硬幣的機會都沒耐心等,運氣從何而來。

  選擇,堅持,運氣。選擇很容易,堅持最難,運氣不由我們控制,容易的事情成功不了,不由我們控制的事情再想也沒用,只有堅持是我們實實在在可以通向成功的鑰匙,三者中對人生真正起決定性作用的是堅持,沒有堅持選擇變的沒有意義,沒有堅持還沒看見明天的太陽自己就先死掉了。

  馬雲說過:“今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好,但是絕大多數人死在明天晚上看不到後天的太陽!”,馮侖也有一句名言:“偉大是熬出來的!”。

  怎麼才能更好的堅持,長久的堅持呢?那就讓它變成一種習慣吧。

  一切的想法,一切的做法,最終都必須歸結為一種習慣,這樣才會對人的成功產生持續的力量。

  ***五***

  想培養讀書習慣或其他好的習慣得需要知道習慣是怎麼形成的。在查爾斯·都希格所著的《習慣的力量》中描述了一個著名的習慣形成的心理學實驗,讓我們知道習慣形成的機理。

  劍橋大學的神經科學教授沃夫曼?舒爾茨養了一隻猴子,這隻猴子叫胡里奧,胡里奧就是實驗物件,舒爾茨教授將一根很細的電極植入胡里奧的大腦,以便觀察它腦內發生的神經元活動。舒爾茨教授讓胡里奧坐在暗室的椅子上,開啟顯示器。胡里奧要做的是當螢幕顯示細小的黃色螺旋、紅色波形線條和藍色線條這些彩色圖案時,就拉動拉桿,然後,從連著天花板的導管裡就會流出一滴黑莓汁,滴到它的嘴裡。

  胡里奧很喜歡喝黑莓汁。

  一開始胡里奧坐不住,猴子性子都是猴急猴急的,但胡里奧喝到幾次黑莓汁後就對顯示器高度注意起來,隨著多次重複,它開始明白螢幕上的圖案是某種慣常動作***拉動拉桿***的暗示,而做了這個動作以後就可以獲得獎賞***黑莓汁***,於是開始聚精會神地盯著螢幕,一動不動。

  黃色螺旋出現時,它伸手拉動拉桿;藍色線條閃現時,它又去拉動拉桿。當黑莓汁滴下來時,胡里奧就心滿意足地***嘴脣。

  久而久之,胡里奧的行為從神經學角度來說就形成了一種習慣。

  然後舒爾茨對實驗作了調整。之前,胡里奧在拉動拉桿後就馬上能喝到黑莓汁。現在,有時即使它操作正確,也得不到黑莓汁,或者要稍微晚點兒才能喝到黑莓汁,又或者流下的黑莓汁摻了水,只有原先的一半甜。

  當黑莓汁沒有出現,或者晚出現,或者被稀釋時,胡里奧就會生氣。舒爾茨在胡里奧的大腦內發現了一種新模式:渴求。每次胡里奧預期會出現黑莓汁,但卻沒有喝到時,它的大腦裡就會突然出現一種與慾望和失望有關的神經模式。

  別的實驗室的研?a href='//' target='_blank'>咳嗽幣卜⑾至死嗨頻哪J健F淥?鎰穎謊盜煩芍灰?諂聊簧峽醇?夾危?突嵩て詮??某魷幀H緩螅?芯咳嗽背⑹勻盟?欠中摹K?譴蚩?聳笛槭業拿牛?庋?鎰湧梢猿鋈ズ退?塹吶笥淹嫠!Q芯咳嗽痺諞桓黿鍬淅鋟帕聳澄錚?綣?鎰臃牌?鍪笛椋??薔塗梢猿哉廡┦澄鎩?/p>

  這種分心的做法對沒有形成強烈習慣的猴子起了作用。它們從椅子裡滑了下來,頭也不回地出了房間。它們還沒有學會渴求果汁。不過,一旦猴子養成了這一習慣,也就是說大腦開始預期獎賞時,分心的做法就沒有誘惑力了。猴子會一直坐在那,看著螢幕,一次又一次地拉動拉桿,對周圍提供的食物或者出去玩的機會視而不見。

  這種預期以及渴求感非常強大,讓猴子牢牢地坐在了螢幕前。

  這解釋了為什麼習慣如此強大:它們能夠創造出神經渴求。在大部分時間裡,這些渴求是逐漸產生的,而我們確實沒有意識到它們的存在,所以往往看不到它們的影響。

  不過,我們把暗示和特定的獎賞關聯起來,大腦中就出現了潛意識的渴求,這讓習慣迴路繼續運轉。

  這就是基本的學習過程。習慣只有在胡里奧看到暗示,開始渴求黑莓汁時才會出現。一旦渴求存在,胡里奧就會自動開始行動,他會按照習慣迴路行事。

  人的習慣的形成也遵循這個機理,通過聯想學習,把暗示、慣常行為和獎賞連結在一起,通過對獎賞的渴求驅動習慣迴路形成,這一回路不斷重複久而久之就形成了我們日常生活中的習慣。

  要養成讀書習慣也得遵循胡里奧習慣迴路。

  ***六***

  對知識和理論的學習不能僅停留在“知”上,更重要的是要集中到“用”上,把知識、理論變成方法論指導我們前行,從“知”到“用”就是深度思考的重要步驟。

  用胡里奧習慣迴路來解讀我們讀書習慣是如何形成的,當我們看到或想到讀書暗示時,我們靜靜地坐在桌子前埋頭苦讀,讓我們每天坐在書桌前讀書的動力源自我們心中的渴求,渴求越強烈讀書動力越足。這就形成了讀書習慣迴路,這一回路不斷重複日子久了就形成了習慣,一旦習慣形成,大腦就形成自動化,不用刻意、強迫自己坐到書桌前讀書。一切都是這麼自然,一切都是這麼舒服,這就是習慣的力量。

  如何培養讀書習慣呢?

  建立暗示

  獎賞自己

  不斷重複

  增強渴求

  1、建立暗示

  你讀書的暗示是什麼?每個人的讀書暗示各不相同。

  也許讀書暗示就是文章開頭所說的點贊,不能淪落到只能為別人點讚的地步,得學習長見識,寫出好文章讓別人為自己點贊。

  也許是看到別人能說會道,與自己形成鮮明的反差,能說會道不是胡謅,能說會道源自懂得多,看的多才能懂得多,讀書多才能懂得多,知道了才有可能說出來,寫出來。

  也許是自己沒法和別人拼爹,人家老爸是土豪,是當官的,想想咱年邁的老父親,一輩子辛勞,含辛茹苦把我們養大,已經很不容易了,我們還能苛求什麼呢。要改變我們的命運,讓父母過得更舒服,只能好好讀書,但不能讀死書。

  也許是看到心中的自己和現實中的自己巨大的差距,實現夢想只能靠自己。

  也許……

  找到你的也許。

  2、獎賞自己

  沒有獎賞胡里奧肯定會對顯示器中出現的圖案無動於衷,也不會拉動拉桿,更不會形成習慣。讀書也得給自己獎勵,獎勵的方式有很多。

  例如:把一本書看完,建立了整本書的思維導圖,根據建立的思維導圖就能把一本書的主要內容複述一遍,體驗自己超強的記憶力,是不是感覺很牛×,我看完《定位》後就根據建立的思維導圖給老婆大人把整本書內容複述了一遍,然後看著她崇拜的眼神,心裡那是個美啊。想讓她繼續崇拜那就多看書嘍。

  再比如,看了一些書,自己有了些心得和感悟就寫了幾篇文章釋出在自己公眾號裡,文章釋出後有很多人給你點贊,給你留言說看到這些文字很受啟發,表示謝謝你。這一刻你心裡怎麼想啊,肯定是寫更好的文章回饋支援你、鼓勵你的讀者朋友。這些讀者就是我寫文章最大的動力。

  3、不斷重複

  形成習慣最重要的一環就是重複、重複,再重複。為什麼要不斷重複呢?因為我們大腦養成一種新習慣是需要很長時間的,它需要很長時間形成聯想記憶,把暗示和獎賞自動化的連線,所以,在運用習慣性思維時一定要保持耐心。行為科學研究表明一種行為重複21天就能形成習慣,重複90天以上就能建立比較牢固的習慣。

  形成習慣後,電視、手機等誘惑對我們讀書分心的作用就減小很多。很多書在講21天形成習慣是有心理學依據的,要養成讀書習慣或者其他好的習慣一定要堅持21天以上。

  4、增強渴求

  是什麼把胡里奧按到椅子上一動不動,是對黑莓汁強烈的渴求。我們對讀書渴求的程度決定了我們是否能養成讀書習慣,其他習慣也是一樣。渴求沒法教也學不來,自己尋找對讀書的飢渴感吧。

  ***七***

  培養新習慣仍需主要以下事項:

  從小做起

  學會延遲滿足

  固定時間、固定地點

  中途別放棄

  萬事開頭難

  1、從小做起

  起初培養讀書習慣時不要貪多,讀書計劃也別定的太長,一點一點來,形成節奏感了以後再逐漸增加。一開始給自己定的閱讀量過大,只會讓自己產生對讀書的厭煩,越讀越苦逼,最後把圖書拋到身後。從小量開始容易產生成就感,而不會有太大壓力,小任務完成後獲得獎賞才有動力持續閱讀,習慣迴路才會不斷重複。

  讀書計劃週期也不能定的太長,否則你會感覺完成遙遙無期而平添無盡的苦惱,只嚐到了苦沒體驗到甜。步子邁的太大,容易扯著蛋。

  所以,切記任何好習慣都從小任務,小週期開始慢慢培養。

  2、學會延遲滿足

  當我們娛樂、聊天、看電視、逛街、玩遊戲時,大腦很快就能獲得即時收益,也就是說大腦是個急性子,幹什麼就想立刻看到結果,幹什麼就要得到效果,不能立刻看到結果、效果的事情大腦就不願意幹。

  而看書呢就滿足不了大腦這種即時收益的要求,所以大腦就不願意做,因為沒見過誰家的小誰看完一本書就變得牛逼的不行,看書對人的影響是很緩慢的。這時候我們就要學會延遲滿足。

  延遲滿足這個詞是從拉姆?查蘭所著的《領導梯隊》中學來的,越高的領導做事近期越看不到結果。例如,一個企業的CEO,根據領導梯隊的要求他的職責要集中到企業戰略方面,制定一個戰略可能1、2年內看不到結果,所以,越高層的領導越要學會延遲滿足,如果CEO去做銷售的活,賣了就能立刻看到錢,但這是領導力錯位,幹了不該乾的活,這是領導梯隊建設的大忌。

  我們小時候都有過這樣的經歷,得不到自己想要的東西的時候就哭、鬧,我現在有了小孩,他一旦得不到滿足就哭鬧,只有小孩才想要立得呢。大人也這麼做就傻×了,所以大人都有一定的延遲滿足能力。

  越能延遲滿足,取得的成就就越大。因為做的事情越大,困難越大,短期內越看不到結果,做小事小成就所見即所得。

  學會延遲滿足,享受日後讀書的巨大效果。

  3、固定時間、固定地點

  選擇固定時間、固定地點對養成讀書習慣也很重要,固定時間就是個鬧鐘到時間了就自動提醒你“主人該看書了”。我早晨上班時間是8點,時間到8點了,自動就去上班,這已成為習慣了,習慣就是自動化。

  我把自己的讀書時間定到晚上8點30,一到8點30就乖乖去看書去了,如果沒有固定時間,時時刻刻都得想著幾點幾點該看書了,要麼可能會忘,要麼時刻佔用CPU資源,很累。

  4、中途別放棄

  習慣的形成關鍵是重複,大腦需要很長時間把暗示和獎賞自動化的聯絡在一起。在21天習慣形成的時期千萬不要中斷,因為中斷後再重新開始會很難,人是安逸型動物,越歇越懶。

  5、萬事開頭難

  讀書習慣剛開始那幾天肯定是很刻意、不自然,總覺得很不舒服,別放棄,萬事開頭難。經過了刻意,不自然,下面就是無意識,自然。形成習慣後一切都是無意識,很自然。

  做我們這個年紀該做的,剩下的就交給時間吧,相信胡里奧都會被我們感動。

  :人生沒有太晚的開始

  1

  有個兄弟,一直很懶,畢業後換了不知道多少份工作,由於沒有什麼技能,只能跑業務。

  昨天,他給我打電話,告訴我,他不想再這樣下去了,現在已經辭職,準備踏踏實實地學一門本事,“重新做人”。

  我大驚,你個***受什麼刺激了?

  他說,他覺得自己三十歲了,還混得這麼糟糕,心裡很難受,於是想給以前的兄弟挨個打電話,告訴大家,自己想改變了。

  當他聯絡到一個高中同學的時候,在qq上問人家現在電話多少,對方回過來一句:你是要推銷什麼還是要借錢?

  看到這句話,他沒有再聊下去,欲哭無淚,憋了很久,然後想起了我,覺得我是個不會放棄兄弟的人。

  2

  這兄弟跟我說,這些年他一直害怕改變,覺得要是改變以後失敗了怎麼辦,於是就混到了三十歲。

  聽完這句話,我立馬破口大罵,***的哪是害怕改變,害怕失敗,根本就是懶!你就是一屌絲,失敗了大不了做回屌絲,你能失去啥?

  他沉默了一會兒,開始狂笑,笑聲止了以後,跟我來一句,還是你最好啊,每次都跟我說真話,而且一針見血,看來我這電話打對了。

  是是是是是,我說的就是真話,他這麼多年一直很懶,頻繁換地方換工作,沒有核心競爭力,更談不上有什麼積蓄了,再這樣下去,找老婆都是問題。

  通話接近尾聲的時候,我問他,你知道摩西奶奶嗎?就是那個七十多歲開始繪畫,然後變得特別牛逼的美國人,據說大名鼎鼎的渡邊淳一曾受她鼓舞,棄醫從文。

  他說,我知道啊,這人很厲害。

  我用略帶低沉的聲音對他說,是啊,我想送你一句話,這句話就是她的書名--人生沒有太晚的開始。

  3

  掛完電話以後,我想起了我自己,有人經常問我,你一個學法律的為什麼會去教英語?文字功底不行的情況下,***十的人了,為何又開始寫作啦?

  其實,人生哪裡有什麼一定要怎麼樣,或者一定不怎麼樣的,除了每個人都會死這一事實之外,誰都不知道未來的自己會變成什麼樣。

  我們只能是在當時那個階段做出自己認為對的決定,然後採取行動。

  我想去教英語的時候,我就認真學,認真教,自己肯定會得到很多鍛鍊。

  我想練演講的時候,我就堅持練,堅持向高人請教,我的講話能力肯定會得到提升。

  雖然文筆不好,文章沒有文采,但又怎麼樣?我正盡力地表達我想表達的,只要我堅持寫下去,遲早有一天,我會突破,就算不能文采斐然,那也比現在好。

  做了,能改變一點是一點,不去做,永遠不可能怎麼樣。

  4

  最近收到一些留言,意思都差不多,就是,我今年要怎麼樣,要成為什麼,但是我現在各種不行,請問我該怎麼辦?

  講真,我得跟這些讀者大人說聲對不起,看到你們這樣的留言,我內心是痛苦的。

  你能怎麼辦啊?你能做的,無非就是先把眼前的生存問題解決好,然後利用你發呆看手機玩遊戲的時間提升自己啊!

  我不是說你的想法不切實際,每一個為實現自己理想而奮鬥的人,都值得去理解,去尊重。

  但是,你做了嗎?

  也許你跟我說之前,已經想了大半年了,已經跟很多人說過你的想法了。

  但是,你做了嗎?

  想法誰都有,大話誰都會說,但能堅持行動的有幾個?

  別去問怎麼辦了,沒人能給你正確答案,其實你知道自己該做什麼,你只是遲遲不去做罷了。

  結束語

  人生沒有太晚的開始,但是,你總得開始啊!
 

  

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