愛眼日的文章

　　世界愛眼日是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子......下面就是小編給大家整理的，希望大家喜歡。

　　：愛眼歷程

　　眼睛是人類心靈的窗戶，快樂、光明透過這扇窗直射心房，把我們的喜怒哀樂傳播給外界。

　　含著淚時，一個眼神那麼無助，讓人不覺心軟;生氣時，一個眼睛那麼憤怒，讓人不覺心寒。當我們提筆去描寫一個人的眼睛時，就會想起“水靈靈”、“炯炯有神”等令人嚮往的詞……。是啊，誰不希望自己的眼睛如此光彩呢?

　　它，是五官的明珠!

　　它，是心情的外交官!

　　它，是上帝的禮物!

　　記得小時候，當我拿出作業本後，媽媽就會手捧一把木尺站在我的身後，就好象監督犯人畫押的衙門師爺。有時我一不小心低低頭，她便拿那把尺在我頭上一敲，我嘟著嘴摸摸疼的地方，只好無奈地抬起頭。“視力會下降的!”媽媽滿臉都寫滿憤怒。當我玩電腦看電視過多時間時，她更是嘮叨沒完。

　　那時侯，我怎麼也不明白，為什麼視力下降會讓媽媽那麼憤怒呢?真的很可怕嗎?

　　又過了一兩年，媽媽終於不再拿著尺督促我的寫字姿勢了。有一天，姐姐來我家，我記得姐姐以前神采奕奕，很活潑很漂亮，我始終為有這樣優秀的好表姐而感到驕傲、自豪，還常常和同學們談起她呢!可漸漸地我發現，姐姐看書複習功課時會自覺地戴上眼鏡。戴了眼鏡，她原來閃亮的眼睛似乎也黯淡了多少。我不解地問姐姐：“為什麼要戴眼鏡呢?”表姐笑盈盈卻又藏不住一絲遺憾、懊惱地說：“經常不注意細節，視力下降了，只好戴眼鏡，你可別和我一樣呢!”我有些似懂非懂。

　　我只知道：哦!原來視力下降，要戴眼鏡，如果戴了眼鏡，眼睛就沒以前那麼漂亮了!這不是給我的形象打減號嗎?我才不要戴眼鏡呢!

　　後來，趁著體育課，學校也給我們進行了視力的檢測。我自以為已經發揮地很不錯了，後幾行的字小得只有一個黑點，看不見是很正常的。當第二次檢測時，我和同學談起上次的檢測結果，他們都驚訝極了：“你的視力真差呀!我可是……”聽著同學們似乎是炫耀似乎是嘲笑的話，我又明白了一點。

　　我明白了：原來視力下降，還要影響到我在同學們心中的形象——我才不要這樣呢!

　　好幾年了，我一直怕戴眼鏡，怕影響我在同學們心中的形象，所以，也努力地糾正著許多會導致視力下降的缺點，終於，視力慢慢好了，視力表上，那些模糊不清的黑點，在我的眼裡，也慢慢清晰起來了。

　　直到那一天，我在上網時，自動跳出了一個網頁，只有一行醒目的大字：世界愛眼日，眼睛是自己的，請愛護它!

　　我似乎在瞬間恍然大悟。

　　是呀，有一雙水靈靈，炯炯有神，讓大家都羨慕的大眼睛多好，它能讓我們看清事物，看清世界，看清身邊的一草一木，能讓我們遠離近視、遠視帶來的煩惱，眼睛是我們自己的呀!愛眼也很簡單，平時注意寫字姿勢，認真作好眼保健操，注意勞逸結合，適合地看看綠色的植物或向遠處眺望，有習慣的人還要滴好眼藥水……

　　什麼事都要從細節抓起，愛護眼睛也是如此，從小事做起改掉生活的用眼壞習慣，你我就能擁有美麗有神的大眼睛了。

　　——那，該有多好啊!

　　：愛護眼睛

　　今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。

　　要想不近視，就得按以下幾方面做：

　　食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五穀雜糧、柑桔類水果***柑、桔、橙、檸檬***與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖***各種糖果、甜食***、肉和全脂乳酪。

　　在看書的時候一定要保持和書相距1尺***33cm***左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。

　　看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時後要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。

　　看書、寫字、打電腦一段時間後，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景緻，如遠處的樹，遠處的雲，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。

　　在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。

　　不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續這樣做，就會由低度近視變為高度近視。

　　當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急於做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。

　　我們應該把每一天都當成世界愛眼日!

　　：從此我愛護眼睛

　　我曾經是一個很不愛護眼睛的孩子。每次，當我寫作業的時候，眼睛離本子總是越來越近，都快貼上本子了。媽媽看見了，總是讓我把腰挺直，眼睛離者本子遠一點。我答應了，可是，不過一會兒，我的眼睛又湊上了。

　　一天晚上，我在床上看書，不知不覺地睡著了……

　　過了一會兒，我醒來了，我揉了揉眼睛。忽然，我覺得自己好像被別人抬起來了似的。不對勁兒!我往下一看。啊!!我怎麼被一個個大眼睛抬著?我大聲喊：“你們想幹什麼?”其中一個大眼睛冷笑著說：“呵，我們要帶你去‘好’地方!……夥計們，用力抬!嘿咻，嘿咻……”把我給嚇了一跳。我想逃掉，可是，它們抓著我死死不放。我掙扎了一會兒，心想：沒有用了，我一定逃不了了，還是老老實實地呆著吧。

　　不一會兒，它們把我抬到一棟樓的門口。我一看那棟樓，不禁打了一個冷戰，上面寫著：愛眼國——眼族人民法院“歡迎”您!難道我犯了什麼罪嗎?這時，兩個大眼睛走過來，對抬我的那些眼睛說：“辛苦你們了!”那些眼睛們說：“為眼族人民服務!”接著，兩個大眼睛把我押到了法院。

　　法官見到我，就問：“你是叫Osaka，及時雨嗎?”我支支吾吾地說：“是…是的。”法官就大聲說：“原告人”‘愛眼’先生說有幾啟故意傷害案與你有關，被告人季新鈞，有過這樣的事情嗎?” 我好好想了想，說：“我沒有啊!” 法官說：“那麼， 就讓原告‘愛眼’來說說吧!” 話音剛落，愛眼就走了出來，它是一個發黃的，佈滿血絲的眼睛。那正是我的眼睛!它說：“ 我的主人老是不愛護我，他總是趴著看書，看電視總是離得很近，使我的眼睛佈滿了血絲，看東西越來越不清楚，我都快受不了了!”法官聽了，點了點頭，我看其他的旁聽的眼睛們都皺起了眉頭。法官拍了一下桌子，大聲說：“被告人犯了兩個罪，第一：故意傷害罪。第二：在我面前說謊罪。因此，被告人被判處無期徒刑!” 我嚇得半死，忙說：“對不起，對不起! 我今後不會再這樣了，饒了我吧!……”

　　“兒子，你在說什麼呢?快起床，洗臉刷牙，吃早飯去!” 啊? 哦，原來是一場夢啊，但願這個夢到此結束，不再有第二次。