珍惜健康的感悟文章

　　如今，人們的生活越來越好，很多人都非常注重自己的健康，非常珍惜身體健康，下面就是小編給大家整理的，希望大家喜歡。

　　：珍惜健康

　　如今，人們的生活條件變得優越了，但有很多人甚至連中小學生都患上了頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。而這些病狀，都是由於我們平時寫字不正確的姿勢而引起的。

　　今年5月，我的外公在沒有任何預兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫院、省中醫院的醫生們也束手無策，就連上海、北京的名醫都無能為力。今天下午，我去省人民醫院病房探望外公，我一走進病房，只見躺在病床上的外公臉色蠟黃，骨瘦如材，他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那麼粗了。頓時，悲哀如從雪山上流下的清溪流過我的心田，卻留下刺骨的寒意。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外公。”

　　進屋後，我望著躺在床上的外公，他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在床頭櫃上，還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥。看著看著，我不知怎麼的發起呆來……

　　我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外公的懷抱，搖著外公說：“外公，外公，您快點好起來，我要跟您學新概念英語，再也不調皮，不惹您生氣了”。外公有氣無力地撫摸著我的腦袋對我說：“你要好好學習，聽爸爸媽媽的話，外公恐怕不能再陪你去玩和學習了。”我嗚咽著對外公說：“現在的醫學這麼發達，您一定會好起來的。”外公輕聲對我說道：“古語說得對啊，“病來如山倒，病去如抽絲。”我一時半會兒好不起來。你現在這麼小一定要樹立健康的觀念，珍惜健康啊!” 是啊，我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝涼水，整天沉迷於遊戲，而我真正應該做的是積極鍛鍊身體，多吃有營養的食物，珍惜健康，不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演!

　　臨走時，外公羨慕地看著我說：“我真希望能和你一樣走路啊!”望著外公蒼老的面容，我的眼眶不禁又溼潤了。我的眼前浮現的是外公當年健步如飛的健康身姿，我彷彿昨天還與他手牽著手走在公園裡欣賞春天的楊柳發嫩芽;品賞夏日荷塘裡的蓮花;多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季裡的桂花飄香，待到漫天雪花飛舞時，外公我一定來陪您一起去踏雪賞梅。

　　走在回家的路上，我不禁觸景生情，感嘆當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。斯賓塞曾說：“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業成功的基礎，擁有健康就擁有幸福!

　　：關注健康，珍惜生命

　　我不會用華麗的詞彙和深奧的含義來表達健康生命是如何的重要;我只能用身邊最真實、最普遍，最貼近我們現代人生活的例項來簡單概括，呼籲自己也呼籲大家一起來：“關注健康，珍惜生命!”

　　聽起來像在喊口號，沒錯!在這裡我很鄭重的說，能用實際行動每天每時每刻都按照“準點、合理、規律的日常生活飲食和作息的沒幾個。

　　就拿我自身來講吧。

　　在我上初中那會，由於住校不習慣，天天晚自習趕回家，第二天天未亮又趕著上早自習，一個學期下來沒有好好吃一個早餐，大部分乾脆一直餓到中午回家一頓“狼吞虎嚥”常常撐得肚子疼。本來那時候正是長身體的時候，我卻是飽一餐餓一餐的，到現如今腸胃一直都不好，消化力也特別差，人也比較蠟黃消瘦。

　　雖說是這樣，離開學校迴歸社會生活，回到現在成年人來，照樣是常常生活不規律，晚上很晚睡，早上起不來，所以早餐拖到午餐，午餐拖到晚餐，一日三餐變兩餐，當然有的雖說沒有吃早餐但半夜卻養成吃宵夜的習慣。現在的快餐都市生活隨處可見，每個穿梭在都市白領層的同志都會有這種感觸：“早餐早忘記，午餐湊合吃，晚餐要豐盛，夜宵照樣吃。”

　　根據營養醫學來講，這種飲食習慣是最為惡劣也是最容易讓人生病的，對人的腸胃消化特別的不好，再說最重的早餐卻常常又被我們習慣性的忽略掉，造成腸胃負擔。長期以此什麼肝膽病就都找上門來，到時我們要吃什麼都吃不下了，再去重視和注意下可就來不及羅。這不是說來嚇唬誰的，平時城裡的一些老年人最關注健康了，經常看養生保健節目，每天清晨都起得早早的三個一群五個一夥在小區廣場或是公園空地做養生操，跳健康舞，總之嘻嘻哈哈，快快樂樂，即便跳得汗流夾背也天天堅持，說到這裡我們這些年輕人更要停下自己的腳步，在百忙之中抽出幾分鐘的時間來對自己的身體狀況好好體察體察，然後好好學習學習，感悟感悟人生的真諦到底是什麼???

　　身為一個提倡者，我也慚愧自己沒有努力一一做到規律的生活習慣，也常常煩惱有些時候很難做到，但擁有一個非常健康的體魄對於我們每個人來說真的太重要了，即便我們這些每天不得不去為家庭瑣事的料理和生活種種的追求而沒日沒夜的奔波勞碌，可這些事情的完成和理想的實現是必需要有強健的身體來做前提和保證的!不都說：“身體是革命的本錢嗎?”那這本錢是什麼?就是完全健康強健的身體。

　　說到吃得健康，如今各大媒體新聞和養生節目也是大大不斷在推廣，各地養生素食餐館也隨之成為人們“食尚”的話題，這是一個特別好的宣傳和呼籲，但這隻對真正能明白和覺醒的人管用，還有普遍生活在極忙碌又低層的人群根本沒起多大作用，因為大家始終只相信自己是生活在一個弱肉強食，經濟利益為重的現實社會中，根本沒心思去管理自己的身體好不好，只要不得什麼大病和癌症，或是躺在床上不能動，就得往“錢”奔去，確實有太多的無奈，人在江湖身不已：

　　就拿我孩子他爸來說，

　　今年已經三十出頭的人，喜歡喝啤酒，打牌，熬夜，一個大男人整天挺著個大啤酒肚、豐胸部滿臉粉刺像什麼樣，又有咽喉炎多年，肝臟也不太好。

　　一直在一家公司幫老總開車和管理一些消費接待什麼的，看似挺好挺輕鬆的事，可誰知老總是個特別嗜酒如命，又是個大煙囪的人，經常外出應酬到凌晨三四點到天亮才回來。幾個月下來，睡眠不大好，味口也變差，那個皺紋爬滿眼角，眼眶日漸凹進，面板特別乾燥，肝火特別旺，精神狀態各方面都大不如從前，整天易於疲勞。***我是看在眼裡疼在心裡，也沒辦法。***而他呢，不但不注意，反而變本加厲，連一週的唯一一天休息都不放過，有事沒事就跑去打一天的撲克牌，飯也不吃就為了能贏點錢有時打到天亮才放手，怎麼勸他都不聽，再不就是玩手機也是沒有個限度，把眼睛都玩近視了，其它健康點的娛樂從來都打動不了他。***我是說也多餘，罵也無用，再就心急之下拿他爸過世早的原因來嚇唬他，他爸當年就是因為常年累月的醉酒患肝癌而死的。***

　　這樣不注意健康生活的例子各式各樣、不勝列舉，關注健康的人，我相信都略知一二也懂很多維護健康的大道理;也經常由於身體不適進出醫院看病打針吃藥，嚴重點的住院治療，都看到不少疾病給人帶來諸多痛苦的場景與經歷。都說人吃五穀雜糧哪有不生病，但有些疾病是可以提早預防不讓它發生，遺憾的是卻常常延誤體檢期而“病入膏肓”有再多的錢也救不回唯一的一次且保貴的生命!

　　由此，讓我們攜手維護自己的健康，珍惜自己來之不易卻又去得如此短暫而脆弱的生命吧!也讓我們趕快行動起來做個真正的生命智者，時刻記住這個驚人而有哲理的資料排名：健康為“1”、事業、權利、地位、愛情均為“0”，好嗎?

　　：珍惜健康

　　不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴;不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康;不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康!雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。

　　記得是三年級的時候，班上盛行水痘，而體制本身就不大好的我，也不幸中招了。記得那時是早上發覺身子癢。下午，媽媽趕緊帶我去醫院檢查，檢查時才發現我的胸前、背部，都長滿了紅豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘。看著媽媽那著急的表情，我不以為然：不就是水痘麼，還可以休息兩週呢。誰知，厄運才剛剛開始。

　　醫生說：“注意在這兩週期間，不要吃海鮮。”晚上一回到家，我就聞到了一陣撲鼻的香氣，哈，是外婆給煮我最愛吃的香辣蟹了。我滿懷期待奔向了餐桌。“什麼?水痘?”外婆聽到訊息以後，嘆了口氣，“唉——，真可惜。”外婆搖了搖頭。吃飯時，看著其他人在哪裡有滋有味地吃飯，特地為我準備的清粥小菜，有那鮮紅的香辣蟹殼，一層薄薄的油在上面透著一層亮光，一條條紅辣椒穿插在蟹肉上，讓人垂涎三尺。再加上那撲鼻而來的辣香，這種菜，不要說吃了，就是看著都解饞了。算啦算啦，等好了再叫外婆給我做吧。

　　晚上，我躺在床上，後背是一陣奇癢，翻過來手臂也是奇癢無比，“即使是癢也不能撓，不然就會破皮的。”媽媽的話在我耳邊迴響。我翻來覆去，索性就掀開被子，做到了床頭，隨手抓起一本書來看。不過一會，我就覺著小腿隱隱作痛。原來是我在看書時，手不自覺的去撓小腿上的痘痘，把痘痘撓破了，出了點血，後來還留了一個疤。我又躺會床上，進行自我安慰：沒事的，樂觀一點，總會過去的。更悲慘的還在後邊呢。

　　第二天早上，我醒來時父母已經去上班了，家裡只剩下了我一個人了。吃過飯後，我便在家裡東逛逛，西蕩蕩，晃盪來，晃盪去。半天才想起看電視，可這點也沒什麼好節目，不到十分鐘，便“啪”的一聲關掉了電視。開啟電腦，看到一排排灰色的頭像，往日那吵得令人煩的QQ群上也沒有一個人。哎，好無聊。我又想起了那昔日的課堂，那熟悉的教室，那些親近的同學，頓時覺得好孤單……

　　經過了兩週煎熬後的我，終於回到了那嚮往的教室，看到了同學們還是那麼親近，我的心裡輕鬆了許多。

　　我在這裡感嘆：朋友，珍惜你的健康吧，不要等它已追不回來時，才懊悔。實際上，不只是健康，其他的、友誼、挫折、包括水資源，也不應該珍惜麼?不要等這些東西失去後，才體會到他們的寶貴。不要等這些東西失去後，才來追悔莫及!