愛運動的我隨筆

　　運動，可以增強人們的心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。下面是小編精心為您整理的，希望您喜歡!

　　篇一

　　俗話說：“生命在於運動”當然，我也很愛運動。

　　我最喜愛溜冰了，還記得上次練習溜冰時我發生的一件件動人的一幕。

　　那天，我帶著我嶄新的溜冰鞋，來到了人民廣場。啊這兒的人可真多啊，人山人海，車水馬龍。在這兒的人，有的談笑風生，嘻嘻哈哈不知談些什麼;有的在冰糖葫蘆店前排起了長隊;有的在廣場中央穿著溜冰鞋來回穿行—我是多麼羨慕他們。

　　溜冰的人一個個都使出自己的絕技：有的在原地打轉，頭竟然不暈，還可以滑來滑去。有的在一個軟綿綿的墊子。在上面一會兒在上面空翻，一會兒又在上面蹦蹦跳跳。還有的在一個僅有20釐米的石板上自由的滑來滑去……

　　我看眼熱了，便馬上穿上了溜冰鞋，開始練習溜冰，我不斷學習溜冰的技巧。

　　我剛剛從地上站起來，“蹦的”一聲摔到了地上。但我毫不懼怕，又一次從冰涼的地上爬了起來繼續練習。練著練著我發現，人家都是把手放在身子兩邊，保持平衡。我也試著和他們學，果真我學會了滑冰。腳像飛了似的，一下滑走了!我到叫道：“我會滑了”我歡呼起來!

　　我愛運動!

　　篇二

　　運動，可以增強人們的心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。我是一個喜歡運動的孩子，我家裡有著各種各樣的運動玩具!有滑板、滑輪車、籃球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳繩等等。我樣樣都玩的很好。

　　而學習舞蹈也是鍛鍊身體的一種方式，我正在學習一種很時尚很有藝術性的舞蹈——街舞!而且，我每天都要聽著街舞音樂跳上幾遍，既鍛鍊了身體，又溫習了我的街舞，真是一舉兩得啊!

　　給家裡打掃衛生也是一種運動方式，每天在業餘的時間給家裡進行一次大掃除，不僅鍛鍊了身體，而且還能讓家裡變得更整潔呢!

　　而運動也要挑好的時間。在下午五六點鐘吃過晚飯後鍛鍊，氣溫相對較高，空氣中的二氧化碳含量較少，經過一天的工作，有利於緩解疲勞。而鍛鍊的地點也很重要!

　　儘量選擇室外氧氣充足的地方鍛鍊。冬季天冷，很多人喜歡到健身房、游泳館等室內場所鍛鍊。其實這是錯誤的。冬季空氣質量本來較差，室內人多的地方就更差，如果不是專業訓練，最好選擇合適的時間，到室外氧氣充足、空氣清新的地方鍛鍊。

　　大概有的博友會問，遠動多長時間最好呢?下面就由我來告訴大家。

　　有一種“三、七”的說法。所謂“三”，就是每次運動的時間應該在30分鐘以上。如果運動的時間在20分鐘以內，強度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點血液迴圈當中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體裡積累的過多脂肪的作用。

　　怎麼樣，聽了我的介紹，你喜歡上運動了吧!如果有哪些博友不愛運動的話，可要加強鍛鍊，防止發胖啊!

　　篇三

　　這個暑假，我對運動下的功夫最大，因為我發現一個人不光學習成績要好，體育也一定要出色。雖然我不是對體育做得一竅不通，但做的還是不夠好，所以這個暑假我便花大量時間來做運動，比如打乒乓球、打籃球、騎自行車等。

　　其中我最喜歡的是騎自行車，要訓練自行車呀!我們其林高中可有許多好賽道，有上坡，也有下坡，還有窄的拐彎處。記得有一次，我與吳鎮、劉星語等人一起去那裡訓練，我在下坡的時候總喜歡按著剎衝，不喜歡像別人那樣直接衝下去。上坡呢，我一般比較喜歡騎快的，因為那樣可以輕鬆地騎上頂。而就在那個急轉彎也是最險的一次，我正在鎮定自若地騎著自行車訓練繞圈，而就在那個很窄轉彎口我沒控制好方向，就在離牆面一步時，我連忙按剎，並把龍頭歪向右邊，避免了撞牆。我下了車，嘆了嘆氣，想;真是太險了!“就這樣刻苦的訓練，我騎自行車熟練度也有了提高。

　　乒乓球，與我訓練的人不是小夥伴，而是我的媽媽，這可是每天都要打的任務。一開始，媽媽只是與我打持久的，我的乒乓球技術並不菜，我與媽媽最少就打個平手，她還經常輸給我呢!可是打快球，我的成績不穩定，但也有好球讓媽媽接不到。我現在與媽媽打都是快球，而現在我們都有了一個新規則：連續球。媽媽每次都立下決心要連贏我十球，但是十分少，起碼10局中才1局***主要因為我體力不夠把球打到網上***上，現在我已經練殺球了，祝我能夠打敗媽媽。

　　我感謝爸爸給了我這麼好的運動環境，如果沒有乒乓球檯，沒有籃球場，也沒有操場，那我就沒有那麼多的運動機會，所以我更要努力，要文武雙全。