提高學習效率三點建議指導

　　一、要有學習的緊迫感。

　　同學們仔細想想，什麼時候你的學習效率高呢?可以這麼說，趕作業的時候學習效率高;考試之前的學習效率高;為應付課堂提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。這是為什麼呢?這時的學習任務具體，時間有限，完成任務與否的後果"嚴重"。因此，這時注意力十分集中，學習效率就高高中政治。

　　二、要善於檢查自己的學習效率，並及時調整。

　　不少同學學習效率低的原因是學習後從不"停不來，回頭看一看"。比如：一天的學習結束後，想一想：今天學習了多少內容?掌握得如何?花了多少時間?這樣想一下，查一查，就可以對今後的學習起到一定的指導作用。

　　三、要在學習過程中，不斷改進學習方法。

　　在獲取知識和發展能力的過程中;在成功的喜悅和失敗的痛苦之後，同學們應該想一想，自己是採用什麼方法進行學習的。認真與優生的學習方法、老師和書本指導的方法進行對照，取長補短，直到找到一套適合自己的學習方法為止。

　　一些專家、學者以及教師、家長和學生都一致認為：每一個年級的學生都有相應的學習任務，既然有任務，就必然有規定的學習量，這必然會給學生的學習生活帶來一定的壓力。但是，學生不可能試圖通過減少學習量來使讀書減負，所以只有通過提高學習效率來達到減負的目的。因為，要想成績有所突破，必須付出辛勤的汗水。

　　因此，讀書要減負，不能簡單地減少讀書量，減量不等於減負，惟有提高學習效率，才能真正地為讀書減負。那麼“”是否能幫助學生提高學習效率呢???完全可以。因為，在利用它學習的過程中，聲光組合使用，充分使學習處在腦細胞興奮的最佳狀態、愉悅快樂狀態，讓學生感到學習並沒有想像中那麼累。其工作原理是基於生物物理學，利用光和聲音的頻率對大腦造成調節，影響大腦α波等各種主導人體安靜、睡眠的電波，從而在短時間內幫助人們減輕壓力和疲勞，提高學習工作效率的奇效。