學生體育運動心理障礙成因分析及解決對策探討論文

　　重視大學生成長過程中的心理特徵,幫助他們克服各種心理障礙,引導他們確立正確的成才心理,不僅是大學生成才的需要,更是培養人才的需要及社會的需要。本文對高校學生在運動過程中存在的心理障礙進行了調查分析,提出瞭解決問題的辦法。以下是小編為大家精心準備的：學生體育運動心理障礙成因分析及解決對策探討相關論文。內容僅供參考，歡迎閱讀!

　　學生體育運動心理障礙成因分析及解決對策探討全文如下：

　　摘要：現今教育環境下，中專學校學生普遍出現體育運動心理障礙。對學生體育運動心理障礙的成因進行了分析，並就此提出了幾點對策。

　　關鍵詞：中專學校 體育運動心理障礙 成因 對策

　　中專學校作為較為系統體育教學的最後一站，要培養學生能夠平衡協調身體、心理和社會的能力。學生在校學習工作生活中受到主客觀因素影響，經過自身努力或是老師指導後仍沒有克服困難，對體育運動學習產生緊張、沮喪等不良情緒，最終形成學生體育運動心理障礙。和其他學科一樣，體育教學過程中，師生關係對教學質量水平有不可割捨的關係，“老師教，學生學”這種僵化的教學模式，使課堂氣氛死氣沉沉，老師累，學生也沒有興趣學。此外，體育教學更棘手的問題是，體育教學沒有得到足夠的重視，且運動設施陳舊，運動場地落伍，過重的學習負擔，也會導致學生對體育運動學習興趣薄弱，不能全身心投入和享受體育運動中，因而不能意識到體育運動的重要性和必要性，這也就是產生體育運動心理障礙的必然性。體育運動心理障礙也存在偶然性，它並非發生在所有學生身上，有體育運動心理障礙的學生也並非會產生相同程度的不良情緒。

　　一、學生體育運動心理障礙成因分析

　　***一***造成學生體育運動心理障礙的生理因素

　　相比其他學科的學習，體育運動的學習具有特殊性：在整個教學活動和練習過程中，學生必須大腦思維和身體有機結合，才能更加標準、成功地完成動作，也只有這樣才能發揮體育運動對學生身心的有益作用，達到體育鍛煉的最終目的。因此，生理因素是造成學生體育運動心理障礙的一大因素。不同學生的運動負荷不同，且都有一定限度，運動負荷過量會對學生造成運動損傷，進一步會嚴重影響到學生的體能狀況，慣性產生對體育運動的恐懼和抵禦情緒，導致心理障礙。女生在生理期不適合做較激烈的快跑、球類運動等，而一些學生本身身體素質的確不好或是伴有一些疾病，限制了學生的活動範圍和程度，必然會造成學生的心理障礙。

　　***二***造成學生體育運動心理障礙的心理因素

　　如今，中專學校的學生大都是獨生子女，這些學生從小在父母全方位的照顧和寵愛之下成長，幾乎不進行“累人”的活動，且很容易形成濃厚的自我為中心的意識，不能正視自己。因而在課程上學習“可有可無”的體育運動時，學生不能持有正確的態度來面對體育運動，怕苦怕累，在老師讓進行自行練習時偷懶甚至逃課。

　　與此相對應的，一部分學生則是因自卑心理造成了體育運動的心理障礙。這些學生或是因為自身身體條件不夠優秀，害怕自己不能把動作做到位而惹來同學的嘲笑;或是因為學生因來自較偏僻地區的中學，沒有接觸過中專學校裡的一些體育器材或場地而感到自卑;或是因為中學以學習文化課為重中之重，體育運動進行地很少甚至沒有，導致初中和中專體育運動學習脫節，因而產生心理障礙不願意去參與體育運動的學習。

　　還有一部分學生比較特殊，他們之前可能十分喜歡熱愛某項體育運動，但因曾經在運動過程中受到生理或心理的傷害，從而對體育運動產生抵抗心理，長時間則會導致心理障礙。

　　更為普遍的心理因素則體現在學生沒有足夠堅定強大的意志品質，對稍有難度的體育運動的危險性過分誇大，如摔跤、柔道、武術等，過大的心理負擔，導致他們不敢嘗試進一步的深入，如此惡性迴圈下就容易造成學生的心理障礙。

　　***三***客觀條件的影響

　　體育運動不同於其他學科，大多數體育運動專案需要在室外或特殊場地進行。在室外或特殊場地進行，天氣、場地、體育運動器材等許多因素會影響到體育運動的開展。良好的運動環境不僅是保障學生在開展體育運動時不受意外傷害的基本要素，也是培養學生學習和開展體育運動興趣的基礎設施條件。

　　二、如何克服學生體育運動心理障礙

　　***一***培養和端正學生學習目的及動機

　　正確的學習動機是學生學習的起點，更是解決學生體育運動障礙的第一步。老師應改變教學模式，改善課堂氛圍，通過輕鬆而有趣的課堂來調動學生的學習興趣。引導學生培養正確端正的學習動機，認識到體育運動對自身發展的重要性，並意識到體育運動的好處和樂趣，為培養克服學習中遇到的困難的毅力和勇氣奠定基礎。

　　***二***加強體育理論學習，科學制定運動負荷

　　實踐是在理論指導下進行的。學生自小接觸的體育運動學習沒有建立系統的理論，很容易在此過程中產生誤解，並發展為心理障礙。因此，中專學校的體育教師要安排定量的體育理論學習、安全和保健教育，讓學生能大體瞭解各類體育運動所屬範圍的劃分，學習如何在不同年齡段和學習時期、不同的場合保持良好的體育運動心態。在此基礎上還要合理安排運動負荷，避免造成學生機能損傷。

　　***三***增加心理健康教育，樹立正確自我意識

　　對於上述缺乏正確自我意識的學生，老師應該時刻關注，及時給予心理幫助，最好能夠做到因材施教;針對不同的學生，給予不同的心理教育。老師需要對不同的學生在合適的時機，針對其特殊的個性心理特點，疏導學生思想，從而增強學生的意志，激發或喚醒學生對體育運動的興趣和熱情，產生積極影響。

　　***四***改善客觀條件，加強體育教師心理健康意識的培養

　　學校應該提高對體育教育的重視，增設一些必要的體育運動場地、設施，增進體育裝置和器材，為體育運動的開展奠定硬體基礎;定期檢查、維修場地、設施及器材，排除潛在安全隱患，最大程度降低學生在體育運動過程中受到傷害的可能性。此外，學校還要為體育教師提供機會進修專業知識及與心理健康有關專業知識的機會，能預防、更及時發現並解決學生的心理障礙。

　　三、結語

　　中專學校作為較為系統體育教學的最後一站，要培養學生能夠平衡協調身體、心理和社會的能力。面對如此錯綜複雜的影響因素，中專體育老師要積極應對，找準問題所在，選擇正確方法幫助學生解決體育運動心理障礙，達到強身健體、促進身心健康、適應社會的最終目的。