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General 更新 2024年11月05日

  秋天是豐收的季節,站在田野上,就可以看到滿地的金黃了。你知道秋天的景色有哪些嗎?一起來看看吧。今天先和小編一起欣賞這些,希望你會有所收穫的。

  欣賞

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  欣賞完之後,請和小編一起看一些關於秋天的介紹。

  秋天練習瑜伽的好時節

  秋季以乾燥為特點,秋天的發病特點在於“秋燥傷肺”,人們在秋季後會感到咽乾鼻燥,面板乾澀、口渴欲飲。由於秋季的這些特點,使得我們在做運動時,不適合做那些高衝量劇烈的運動,那些高衝量的運動容易造成韌帶的拉伸,反而會促使心肺功能的降低。而 瑜伽就十分適合在秋季練習。因為練瑜伽是以做一些伸展動作為主,練習到時候是通過慢慢的拉伸來促使血液迴圈,從而維持身體的靈活度,以達到滋脾補筋,強化呼吸帶動迴圈系統、腸胃消化到 內分泌系統。呼吸順暢了,氣血迴圈自然也就通暢。除此之外練瑜伽還要求保持心情愉快,這樣可以避免心煩氣燥阻滯我們血液的迴圈。練習瑜伽還可以鍛練我們的 柔韌性,柔韌性對於愛美的女孩子們太重要了,纖細的身材當然是要配優美的身段啦!

  秋天簡介

  秋季的時候,自然景觀最明顯的變化在樹木上面,城市裡會開始清掃大量的落葉,山區則湧進不少觀賞紅葉的遊客們。 秋季,一年四季的第三季,由夏季到冬季的過渡季,陰曆為7月立秋到9月立冬,陽曆為9至11月,天文為秋分到冬至。氣象工作者研究物候學標準是:炎熱過後,五天平均氣溫穩定在22度以下時就算進入了秋季,低於10度時秋季結束。

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