衛生健康黑板報資料

　　增強文明衛生意識,培養良好衛生行為 ，讓健康知識深入人心,讓健康行為走進生活。那麼關於衛生健康黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些衛生健康黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

　　衛生健康黑板報圖片：

　　衛生健康黑板報圖片1

　　衛生健康黑板報圖片2

　　衛生健康黑板報圖片3

　　衛生健康黑板報內容1：

　　睡眠衛生

　　①創造良好的睡眠環境。臥室沒有聲音，沒有光照，空氣清新，溫度合適，床鋪軟硬適宜，補子清潔，大小厚度合適。

　　②養成按時睡眠和按時起床的衛生習慣。

　　③正確的睡姿。最好向右側身，上臂自由放置，兩腿自然彎曲，脊柱前屈，像“蝦公式”，這樣能使全身肌肉鬆弛，不壓迫心臟，血液迴圈好，易消除疲勞。

　　④不矇頭睡覺。以免被子裡氧氣逐漸減少，二氧化碳不斷增多，從而感到胸悶，氣短。

　　衛生健康黑板報內容2：

　　運動衛生

　　運動是鍛鍊身體，促進身體健康，預防疾病的積極方法。在運動時要注意衛生與安全。

　　①運動時穿的衣鞋要輕、軟，合體。

　　②運動前要做好準備運動。運動場地要求平坦、無碎石。

　　③運動結束後要休息一會再喝水或吃東西。

　　④運動後要及時把汗擦乾，並立即穿上衣服。以防感冒。

　　⑤飯前半小時和飯後一小時不做劇烈活動。

　　⑥鍛鍊時要根據自己的年齡、體力來選擇運動專案，要適可而止，不要過度疲勞。

　　⑦不要在被汙染的環境中進行鍛鍊。

看過此黑板報的人，還：