除皺紋方法

　　皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當，不過我們可以對症下藥，下面和小編具體瞭解下。

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　　區分皺紋型別

　　皺紋也分假性和真性，假性皺紋一般是指幹紋、小細紋等淺層、不明顯的紋路，真性皺紋是指比較嚴重的面板褶皺，不需要近看，就能發現的大條紋路。假性皺紋可以通過常規護理手段減輕，甚至去除，而真性皺紋只能藉助美容手術來解決。

　　做好保溼

　　面板會因為溫度、溼度的不同表現出不同的狀態，保溼是保養的第一步，尤其是乾性面板，更不能不做好保溼護理，平時要注意多用保溼力度強的護膚品，睡前最好做個睡眠面膜，秋冬季節，家裡要長開加溼器，通過各種保溼手段讓肌膚水盈盈，不因缺水而產生幹紋、細紋。

　　補充膠原蛋白

　　產生皺紋的另一個原因是面板膠原蛋白的缺乏，平時生活中，要多吃雞爪、豬皮凍、魚膠、牛奶等富含膠原蛋白的食品，保養時也要注意購買一些深度補充膠原蛋白的護膚品，在塗抹時，皺紋部位要多塗一些，效果也是可見的。

　　按摩提拉

　　法令紋，眼角皺紋、嘴角皺紋等因臉部下垂造成的大條紋路，可以通過按摩提拉臉部的手段來減輕。

　　微整形去皺

　　面板皺紋多且較深刻的，可以去醫院諮詢美容整形事宜，一般都可以通過注射肉毒桿菌、玻尿酸等非手術手段解決困擾。

　　除皺紋的小祕訣：

　　“四戒”

　　①咖啡因

　　咖啡對人體的好壞影響一直備受爭議。一般人一天喝1-2杯咖啡並不會對人體產生多大傷害。有些醫生則認為睡前不宜飲用咖啡，否則很容易引起神經方面的問題

　　②烈酒

　　烈酒會影響人身體的消化能力和睡眠品質和效能力。

　　③甜食

　　甜食含有較高的熱量，容易引起體重增加，並增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險。

　　④壞脂肪

　　動物脂肪是引發心血管疾病的元凶之一，同時也會輸送其他毒素到人體內。

　　“三宜”

　　“三宜”則是指有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩肌膚老過程，有的能強化彈力纖維構成，有助於消減皺紋。接下來就為你介紹三類能夠有效除皺的食物

　　①富含硫痠軟骨素的食物

　　人們的飲食中如果缺乏硫痠軟骨素，肌膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋。軟骨素主要存於雞皮、鮭魚頭部等軟骨內。

　　②富含核酸的食物

　　核酸是一種“葆春物質”，它能延緩衰老，又能健膚美容。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等

　　8③富含優質蛋白質的食物

　　富含優質蛋白質的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當多食有助於維護肌膚的正常功能，防止肌膚乾裂、粗糙