員工趣味運動會方案

　　開展員工趣味運動會，可以豐富員工團隊活動，展現員工風采，培養合作精神，增進員工交流。下面是小編整理的關於，歡迎參閱。

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　　一、活動目的

　　趣味運動競技是豐富員工的業餘文化生活、促進員工溝通、加強聯絡、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

　　二、活動主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

　　三、活動時間：20xx年5月 日

　　四、活動地點：分公司籃球場

　　五、參加活動人員

　　公司全體幹部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

　　六、活動方式：

　　以趣味運動專案為主的文體娛樂專案。

　　七、活動專案：分集體賽、個人賽集體賽

　　1.二龍戲珠***乒乓球返投***：

　　隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;

　　比賽用具：乒乓球、塑料桶;

　　比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;

　　比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身後，投球者向背後投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球***不準腳出界***，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少 2.齊心協力***步調一致***：

　　隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;

　　比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸控到對面隊員手臂後，對面一組隊員朝起始點返回，最後以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

　　注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

　　比賽距離：起始點與終點相距30米;

　　3、踩擠大戰

　　參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

　　比賽規則：參賽隊員每人每隻腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，遊戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：

　　***1*** 每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格

　　***2*** 裁判發出哨音後方可開始比賽

　　***3*** 參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

　　***4*** 比賽時不能用手推，手抓;

　　4.心心相印***夾球跑***，：

　　隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

　　比賽規則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負

　　5、摸爬滾打：

　　隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少於一個女隊員;

　　比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，

　　第2選手接到棒後，立即原地轉5圈，然後繼續向前跑30米，第3位選手接到棒後做10個蹲起後，往回跑20米，第4個人接到幫後，全力向起點衝去，時間最短者勝利; 注意事項：

　　***1*** 如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;

　　***2*** 如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間

　　6、山路彎彎

　　參加人員：共分2個隊，每隊5人，

　　比賽規則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然後繼續往前跑，完成50米賽段;時間最短者勝利;

　　道具：凳子5把

　　7、寶貝新娘

　　隊員組成：共分2對，每隊3人***三個男生或三個女生***

　　比賽規則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利;

　　8、我是喬丹

　　隊員組成：共分2對，每隊5人***要求女生***

　　比賽規則：參賽運動員後退運籃球完成50米賽段，行進途中不得持球跑;以時間最短的一方為勝利

　　道具：籃球

　　9、.跳袋鼠

　　隊員組成：分成3 個隊，每隊3人

　　比賽規則：參賽運動員將雙腿裝***袋後，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點後，下一個參賽選手依次從終點以相同的方式返回到起始點，以時間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個

　　10、.毽球

　　隊員組成：共分2對，每隊6人

　　比賽規則：每支隊伍3男3女，按?a href='//' target='_blank'>咳嗽諞環種幽諤嘮ψ擁拇問?撲悖?疵咳嗽諞環種幽諤嘮ψ擁拇問?撲悖?詈蠼?∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉?

　　道具：毽子2個

　　11、搶蘋果

　　隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行

　　比賽規則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生***女生***前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令後男生反向用力以吃到對面女生手裡的蘋果，先吃到者為勝。

　　道具：蘋果若干

　　12、仙人指路

　　隊員組成：2人一組

　　比賽規則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被矇住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被矇住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最後計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。

　　道具：凳子、繩子

　　13、滾雪球

　　隊員組成：每隊12名隊員***至少3名女生***，分兩組依次進行

　　比賽規則：***1***、每隊呈縱形排在起點線上，法令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終

　　點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

　　注意事項：***1***返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標誌物才能向前跑

　　***2***跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手

　　***3***全隊人員全部超過起點才算全部到達

　　14、集體跳繩

　　隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩

　　比賽規則：6人全部起跳開始計數，時間2分鐘，以跳的次數判定勝負。

　　個人賽

　　1、花樣跳繩

　　比賽規則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復迴圈，比賽限時1分鐘，按在規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓，可繼續進行，分五組同時進行。

　　道具：跳繩5根

　　計分方法：取前2名

　　2、企鵝漫步

　　比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點，終點間行走***30米***，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，分5組同時進行。

　　道具：***排球或籃球***5只

　　計分方法：取前2名

　　3.單腿鬥雞

　　比賽規則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，***不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠***。選手單腿支援不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽籤形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽採用三局兩勝制決出勝負。***四組同時進行***

　　計分方法：取前3名

　　4、絕對公平

　　比賽規則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續比賽。

　　道具：乒乓球拍5個

　　計分方法：取前2名

　　5、花樣足球

　　比賽規則：分5組同時進行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數計算成績，掉了球撿起繼續比賽，成績不清零。

　　道具：足球5個

　　計分方法：取前2名

　　6、袋鼠跳

　　比賽規則：參賽運動員將雙腿裝***袋後，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。 道具：口袋5個

　　計分方法：取前2名

　　7.自行車慢騎

　　比賽規則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

　　道具：5輛自行車

　　計分方法：取前兩名

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　　一、活動目的

　　趣味運動競技是豐富員工的業餘文化生活、促進員工溝通、加強聯絡、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

　　二、活動主題

　　用激情挑戰工作，以健康武裝青春

　　三、活動時間

　　20xx年1月18日

　　四、活動地點：

　　分公司軋製大廳

　　五、組織機構

　　本次趣味運動會設立組織委員會，其人員由黨政工團聯合分公司綜合部及其他相關部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責，裁判員由組委會邀請。活動各項事宜由組委會全權解釋。六、參加活動人員

　　公司全體幹部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

　　七、活動方式

　　以趣味運動專案為主的文體娛樂專案。

　　八、活動要求

　　1、集體專案各隊要有專人負責運動員的召集和比賽;

　　2、準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理;

　　3、為體現比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽;

　　4、按專案要求男、女搭配，如果單位男女比例有差別，可根據單位人數進行調整，但必須有男有女;

　　4、本活動以娛樂性、趣味性為主，比賽前可更換隊員，本著友誼第一，比賽第二的原則，不可在比賽過程中發生不禮貌、不文明的現象，否則一律嚴肅處理。

　　九、獎勵辦法：

　　1、集體項視情況取前兩名或者前三名;

　　2、個人項取前六名;

　　3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎。

　　十、活動專案

　　分集體賽、個人賽***詳見附件***

　　活動籌備組

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　　一、活動時間：20xx年4月24日 16:00——18：00 二、活動地點：建業森林半島網球場 三、參加物件：全體員工

　　以各服務中心為單位組成代表隊參賽。活動開始前提交各項參賽人員名單至管理部。

　　四、活動專案

　　本次活動共舉行三項團體賽***你來說我來畫、二人三足接力跑、拔河比賽***，一項個人賽***夾乒乓球***。

　　***一***團體賽***積分制*** 1、你來說我來畫

　　參賽選手：各服務中心選派8人，年齡不限，性別不限。

　　比賽概述：各參賽隊安排1人站於畫板處，7人帶上眼罩位於比賽起點處，畫板處人員用語言引導戴眼罩人員至畫板處，並用語言引導其描出“丁老頭”的一部分，分別為頭、鼻子、眼睛、皺紋、嘴巴、耳朵、頭髮***順序不限***。比賽限時20分鐘。

　　比賽細則：

　　***1***1人站於畫板前用語言對其餘進行引導***引導員***，不能對參賽人員進行肢體接觸。其餘7人依次戴上眼罩***矇眼者***，手拿記號筆，站於起點處。***起點距離畫板5米外***

　　***2***裁判宣佈比賽開始，矇眼者原地旋轉3圈。 ***3***引導員用語言引導矇眼者前進至畫板處。

　　***4***矇眼者根據引導人的語言在畫板上描出“丁老頭”的一個部分。 ***5***畫完後，引導者用語言引導矇眼者返回起點，並將記號筆交於下一人。 ***6***下一人接到記號筆後重復進行上述2-5動作，直至全隊完成。 各隊比賽限時20分鐘。比賽過程中矇眼者不得摘下眼罩，引導者不得與矇眼者進行肢體接觸，否則判為犯規。

　　比賽結束後由評委組對各參賽隊繪畫成果進行投票，宣佈獲勝名次。依比賽排名決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。

　　2、二人三足接力跑

　　參賽選手：各代表隊選派3組共6人蔘賽，年齡不限，3男3女。 比賽概述：三個代表隊各派出3男3女***共6人***參加比賽，每隊分為A、B、C三組，進行往返接力跑。每組2人，組員甲左腿與組員乙右腿綁在一起，綁腿位於腳踝上下10公分位置。 比賽規則：

　　***1***每隊比賽順序為A、B、C組依次進行。

　　***2***A組兩人相互合作跑至目標位置30米後折返，將接力棒交予B組成員，B組重複A組動作，直至C組比賽結束。

　　比賽時間不限，以到達終點先後順序進行排名，並決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。

　　3、拔河比賽

　　選手：各代表隊選派10人蔘賽，5男5女。

　　比賽規則：分預賽、決賽。預賽採用迴圈賽，勝者記2分，敗者記-2分，平局記0分。每局比賽限時3分鐘。3個代表隊通過抽籤選出A、B、C出場順序。每對比賽間隔5分鐘。當一方繩子上的第一標記被拉超過地面的對側2米線標記

　　時，判對方獲勝。

　　預賽：1、第一場抽到A的隊伍與抽到B的隊伍先進行比賽。

　　2、第二場，A隊與C隊進行比賽。 3、第三場，B隊與C隊進行比賽。

　　預賽組前兩名隊伍晉級決賽，決出第一名。預賽中如遇積分相同者，需加賽一輪。依決賽最終名次決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。

　　***二***個人賽“夾乒乓球”

　　參賽選手：各代表隊通過事前服務中心競賽選出4人蔘賽。

　　比賽規則：比賽分為4組進行，選手抽籤決定參賽順序，以個人成績***用時多少***決出前三名。

　　1、選手於起點處手拿筷子，跑至3米外取球處用筷子夾起乒乓球運回起點處。

　　2、選手運送過程中不得用手觸碰乒乓球，否則判為犯規，此球不計入考核。 3、運送乒乓球過程中乒乓球不能落地，落地後需返回取球處重新夾取。 4、運送完5個乒乓球后比賽完成。

　　5、最終以個人成績***用時多少***決出前三名。 五、組織機構

　　總指揮： 組織排程現場人員。

　　主持人： 引導員工正常有序的進行活動，協助總指揮進行排程工作並負責參賽人員安排工作。

　　領隊： 負責協助主持人引導服務中心參賽人員有序進行活動。

　　場地佈置、物料準備： 。 攝影： 負責活動進行期間的拍攝工作。 各項比賽裁判、評委、計分員分工： 1、“你來說我來畫” 裁判員：

　　評委組：

　　計分員： 2、“二人三足接力跑”

　　裁判員： 計分員： 3、“夾乒乓球”

　　裁判員： 計分員： 4、“拔河比賽”

　　裁判員： 計分員： 六、運動會紀律規定

　　1、運動員在比賽期間不得謾罵、侮辱對方，除在比賽中臨場裁判員有權取消其當場比賽資格外，視情節輕重給予紀律處罰。

　　2、凡在比賽中有打人或故意傷人的，臨場裁判員有權立即制止，並可當場責令其出場;相互打架鬥毆的，對首先挑起事端者，立即取消其比賽資格，並根據情節輕重，分別對打人、故意傷人以及參與事端的運動員以紀律處罰。

　　3、運動員在場上不服從裁判員裁決，進行糾纏，致使比賽中斷超過五分鐘，即按罷賽處理，臨場裁判員有權判對方獲勝。對罷賽的運動隊、運動員，取消其參加比賽的資格，並給予紀律處罰。

　　4、運動員應嚴格遵守比賽時間，逾時不到者以自動棄權論。

　　5、領隊、工作人員必須嚴格執行和遵守賽事規程，在比賽中發生嚴重違反紀律事件，都要追究領隊的責任。

　　6、在比賽期間運動員不得飲酒，不得私自外出。

　　7、不準以任何形式弄虛作假，違者取消該隊員比賽資格。 8、運動員應自覺遵守體育道德，堅決杜絕惡意犯規行為。

　　9、保持運動場內清潔衛生，嚴禁在運動場地吸菸，禁止隨地吐痰，禁止亂扔果皮紙屑及各種廢棄物。

　　七、運動會程式

　　1、15:50運動員入場。***奏運動員進行曲***

　　2、15:50——16:00領隊清點人數，主持人介紹來賓。 3、16:00——16:05總經理致開幕詞，宣佈運動會開幕。 4、16:05——16:25“你來說我來畫”比賽。

　　5、16:30——16:40“二人三足接力跑”比賽。 6、16:45——17:15“夾乒乓球”比賽。 7、17:20——17:50“拔河”比賽。

　　8、17:50——18：00頒獎儀式、總經理致閉幕詞、合影留念、運動會閉幕。 八、獎項設定

　　1、三項團體賽以各代表隊積分成績排序，設一等獎、二等獎、三等獎，分別獎勵1500元、1200元、800元。比賽獎金供服務中心自行支配用於團隊建設。***現場以頒發證書體現***

　　2、個人專案設：一等獎***價值80元夏涼被一條***、二等獎***價值60元高檔保溫杯一個***、三等獎***價值40元精品電吹風一個***、參與獎若干。

　　九、活動費用及物料準備明細

　　十、注意事項

　　1、各服務中心社群文化專員在23日前上報各項比賽參賽人員名單。

　　2、活動當天參與活動人員需於15:45前到達活動地點。 3、除拔河比賽外，其餘三項比賽的參賽選手不得重複報名。

　　xx公司

　　二〇xx年四月十九日

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