教你學化妝護膚

　　對於一些剛入門的化妝新手來說，有很多的東西都是不太懂得的。下面小編給大家介紹化妝護膚技巧，希望對你有用!

　　化妝的相關技巧

　　1：眉粉畫出自然眉形，提亮眉峰不能忘。

　　一對沒生氣的眉毛會顯得臉龐不夠乾淨。而對於很多人來說，畫眉絕對是個技術活，但是隻要勤練習，上班族mm很快就就搞定的。乾淨自然的眉形是清新裸妝的關鍵哦。

　　步驟一：修理好眉毛後，首先用粉底畫出跟眉形線，然後再畫眉形，用眉粉從最深地方開始，在畫淺的眉頭和眉梢。眉梢處用眉筆畫一下，使之顯得更為細。

　　步驟二：取含珍珠色澤的高光粉塗眉峰部位，以提高雙眸的立體感，讓眼睛的層次突顯出來。

　　黑色眼線填滿上睫毛間距

　　2：黑色眼線填滿上睫毛間距，並加畫上俐落的上眼線及睫毛膏。

　　眼線對於眼部生動重要性絕對出乎你的意料。畫出柔和豐滿的眼線效果，能讓上班族mm的眼睛顯得神采飛揚。睫毛能不能太誇張，工作場合可不是放電場哦。

　　步驟一：畫眼線，使用好掌握眼線膏，拿筆沾適量的眼線膏。眼線要把睫毛根的空白處完全填滿，眼睛才會顯得很有神，避免讓眼部的輪廓線條感覺生硬。

　　步驟二：刷睫毛膏，不能誇張哦，只要強調下睫毛的存在感。眼睛往下看，輕輕刷幾下就好了，注意要乾了再眨眼，以免弄髒了妝容。

　　蘋果肌靠下的位置上金膚色腮紅

　　3：蘋果肌靠下的位置上金膚色腮紅，淡淡顯出肌膚好質感。

　　凸顯面部輪廓，而不是一味突出腮紅的顏色。清新裸妝的大忌是在蘋果肌的位置打上腮紅，因為這樣破壞了整體輪廓，所以一定要把顏色打在蘋果肌靠下的位置。

　　步驟一：蘋果肌靠下的位置用圓形刷，從後往前刷。選用偏膚色的腮紅，使用多色混合腮紅比較保險。

　　步驟二：使用蜜粉或剛使用的腮紅的淺色來提亮下眼臉，凸顯面部輪廓，也顯得更精神。

　　畫出淺色下眼影

　　訣竅4：畫出淺色下眼影，提亮眼角過渡部位。

　　眼妝一昧往上發展，眼睛只大了1/2，學畫下眼影，才有機會把眼形拉更大!下眼影的威力，總結來說，不僅把眼睛size變大、也讓你瞬間晶亮有神。使用淺色更顯清新，要深色像煙燻妝，不適合上班族。

　　步驟一：用珠光紫色等淺色，頭輕尾重漸層，左右橫向的畫。下眼尾三角地帶加深製造陰影，讓睫毛看起來更濃、眼型跟著往上拉提。

　　步驟二：眼角與顴骨連線處，稍微提亮下，過度更自然。

　　用脣刷畫脣彩

　　5：用脣刷畫脣彩，外描白色脣線。

　　因為清新裸妝顏色都是很淡的，配合妝容，脣部一定要用淺顏色來進行打造，最好是那種非常淺的肉粉色，讓脣色看起來非常的柔和。

　　步驟一：用脣刷取粉色口紅一邊描畫嘴脣的輪廓，一邊塗抹嘴脣。取粉色脣彩少量地刷在下嘴脣上，便能製造出豐滿柔和的雙脣。

　　步驟二：外描白色脣線，增添光澤感，和妝容的永續性。

　　在兩側臉頰上以膚色深兩號的修容粉

　　訣竅6：在兩側臉頰上以膚色深兩號的修容粉。

　　修容粉全部是錦上添花的好東西，會恰到好處地彌補妝容的不完美，多這麼一步，便收穫驚喜。使用完妝容更生動、更有神采，五官變立體，早起的“包子臉”不見了。

　　步驟一：在顴骨下的凹陷處用刷子沾較深修容粉做陰影。如果是多色修容粉，還可以在前額、鼻子與眼窩等突出部位用小刷子刷淺色。

　　步驟二：用粉撲按壓下，妝容更融合自然。

　　護膚的相關技巧

　　一、 重視晚睡前的“晚餐”

　　面板在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養***水分、養分***的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於面板恢復彈性和光澤。 富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1～2片維生素C片。晚餐應杜絕： 辛辣食品，防止面板中的水分過度蒸發。敏感性面板應儘量少食海鮮。酒精類飲料對面板的養分吸收和保有大打折扣，因而儘量少用。

　　二、 給足充沛的水分

　　在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。

　　如果無法改變身處的環境質量***如酒吧、飯店、工廠生產線等***，就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於面板吸收。

　　三、 晚睡不晚洗

　　一般而言，面板的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要進行一次面板清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹前述的保溼營養乳液。這樣，面板在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。

　　四、熬夜過程中的注意事項

　　1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若睏乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

　　3、熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。

　　4、事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。

　　五、熬夜後的補救措施

　　1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉***可使用保溼面膜***，來補充缺水的肌膚。

　　2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈

　　3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘;

　　4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

　　5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

　　6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

　　關於油膩及補救：

　　生活水平的日益提高了，很多人便吃得越來越油膩。大魚大肉等酸性食物吃得太多，容易造成酸性體質，這是面板粗糙、沒有光澤的主要原因之一。不科學的飲食結構如酸性食物大魚大肉吃得太多，鹼性食物如蔬菜、水果等吃得過少，變成酸性體質，使血液中酸性毒素太多，面板也易產生痤瘡、色斑等。缺少維生素A、C、E、必需脂肪酸等，因此造成大多數成年人的面板乾燥粗糙。因此如果想改善這種經常性的粗糙膚質，在年底聚餐的時候就要注意不時攝取足夠的維生素A、C和必需脂肪酸，以及適量的優質蛋白質***豆類製品，豆漿、豆腐等***，另外，習慣大魚大肉的人，要記得在餐後再吃進適量的蔬菜水果，這樣可以保證身體酸鹼平衡，讓你的面板變得柔滑有活力。含維生素A較多的食物有：肝臟、蛋黃、牛油、牛奶、人造奶油、黃綠色蔬菜及水果。含維生素C較多的食物有：深綠及黃紅色蔬菜、水果。含維生素E較多的食物有：蛋黃、綠葉菜類、堅果類。