健身俱樂部實習心得

　　這次的健身俱樂部實習為我提供了一個很好的鍛鍊機會，使我及早了解一些相關知識以便以後運用到以後的工作當中去。下面是小編為大家收集整理的，歡迎大家閱讀。

　　篇1

　　為期14天的實習即將正式結束，回想這一段時間，我確實從中學到了很多東西，積累了不少經驗，也認識到了自己的很多不足，感覺受益匪淺。經過這次實習，我也有了許多新的想法，學習瞭如何進行俱樂部管理，可能只是一點皮毛，但是至少對它有了瞭解，對於以後自己創業很有幫助，不至於第一步就走錯，如果以後能夠加入俱樂部的話，這些知識積累也能夠讓你走的更遠。以下是我在實習期間對工作的總結以及一些心得體會。

　　對於一名還未畢業的大學生來說，我們將來畢業所要走的方向很可能涉及到俱樂部，所以系裡組織的有關俱樂部的實習是非常有必要的，在實踐中讓我們瞭解了俱樂部的經營運作管理形式，為進入俱樂部提前打下基礎。這種實踐是大學生活的第二課堂，是鍛鍊成長的有效途徑，在實踐中提高自己的認知，為自己的事業打下基礎。

　　我在實習中的工作是俱樂部管理，一開始我對俱樂部管理的印象還是很模糊，但是隨著實習的深入，我也逐漸對俱樂部的模式產生了好奇，於是開始查尋資料，主動地去了解，在實習期間老師又組織了同學一起參與有關俱樂部管理的課件演講，效果非常好，講的也很深刻，很有意思。涉及的內容很多，有對比，有宣傳管理，也有我國現在俱樂部的發展現狀，比較全面，同時牛書記又向我們展示了河傳未來將要組建的健身俱樂部概況，我感覺這是一個很有前途的發展方向，雖然還面臨不少的問題，但是有學校和藝體師生的努力我覺得它將會很成功。

　　實習期間我還參與了俱樂部課程的聽課，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，俱樂部教師很專業，這一點我覺得是比較好的，因為一個專業的教練代表著一個俱樂部的教學水平，高的水平可以為俱樂部帶來很高的口碑和人氣，有利於發展。我校的俱樂部目前主要面向的是校內學生，當前的教學水平已經能滿足俱樂部的需求。通過聽課情況來看，會員學習的熱情是很高的，每節課都學習的很認真，這也是健身藝術的魅力所在，學生不是被動學習，選擇這些是因為他們的興趣使然 ，這樣的學習才最有效果。同時場館的分配使課時有保障，不存在佔用場地的問題。

　　我對於學校當前的俱樂部還有幾條建議，目前俱樂部專案過少，應再加入一些類似檯球，羽毛球類的專案，俱樂部宣傳次數過少，每學期應當組織一次會員聯合宣傳演出，這種宣傳方式十分有效。

　　在實習中同學做的演講將河北師範大學的俱樂部與河傳的俱樂部進行了比較，我覺得沒有對比就沒有發展，現在的俱樂部非常多，要想發展就要知己知彼，取長補短，師大的俱樂部比我們起步早得多，成熟的多，相比之下河傳的俱樂部就像一個小孩，但是成長是需要一個過程的，能夠借鑑很多東西來謀求發展，比如招生的範圍，管理系統，還有政策的支援，比如河傳將要建立的新俱樂部就相比之前會有質的變化，無論從裝修，裝置，理念上都有改善。期待將來的俱樂部會取得成功。

　　其實很多東西就是這樣，可能一開始你並不感興趣，但是隻要你安下心來，慢慢就會產生興趣開始研究它，將它所涉及的原理為己所用，這是一個舉一反三的過程，你做什麼並不重要，重要的是你能從做的事情中學到什麼，所以我們在學習中也是如此，要有一顆探索的心，學到內在的東西，這些才是財富，回想大學這3年時間學習的課程，也知道了自己適合什麼與不適合什麼，就拿舞蹈來說，學習國標舞和街舞，通過街舞我發現舞蹈都是相通的，歸根結底就是通過肢體表達動作，只是各有特色而已，我們可以將一種舞蹈合理的細分開來，就是由很多元素組成，這樣我們就會開始明朗，懂的從各個元素著手，逐一掌握，有層次，有目的的學習，這樣的方法就是高效的，合理的，當你掌握了各個元素，你就可以自己將他們組合起來，形成精彩的舞蹈片段，再複雜的動作都有它細緻的元素組成，只要用心發現它的各個技巧，就能把這個動作很好的演繹出來，當然還要有自己的理解和情感在其中。這就是我從俱樂部管理上面學到的東西轉而用到理解舞蹈上面來。

　　總體來說，這次實習時間是短暫的，但收穫確是豐厚的。從對俱樂部一知半解到為它提出管理和宣傳方案，這個過程是辛苦而充實的。我們走進俱樂部，熟悉俱樂部，發現其不足，為它提出解決辦法，在這期間我有過疑問，接受指導，這便是收穫。而要真正做好健身俱樂部並非一朝一夕的事，但我相信河傳的俱樂部一定會不斷的發展成熟。總之，實習是結束了，但我的學習之路還很漫長，那麼我還需要積累經驗，在各方面完善自己，爭取取得更好的成績。

　　篇2

　　××年，××一中青少年體育俱樂部在省、市體育俱樂部的統一領導下，積極推行“全民健身”，十分注重加強學校體育俱樂部的管理工作，不斷完善體育設施，積極開展各項有益的體育健身活動，努力營造良好的育人氛圍，與時俱進，開拓創新，較好的完成了××年度體育俱樂部工作任務。現將××年體育俱樂部開展的主要工作總結如下： 一、建章立制，進一步規範俱樂部管理

　　學校青少年體育俱樂部成立以來，得到了各級領導的充分支援，為了不斷完善體育俱樂部的管理，在學校主要領導的鄭重申明自關心和支援下，成立了××一中青少年體育俱樂部組織委員會，任命了正副主任，有專門的辦公場所和活動室，有固定的工作人員。體育俱樂部組織委員會召開了多次會議，研究制定了《××一中青少年體育俱樂部管理制度彙編》，包括俱樂部日常管理、財務管理、運動隊管理辦法、全民健身實施綱要等多方面的內容，為保證俱樂部正常運轉提供了堅強的後盾。與此同時，嚴格按照年初制定的《××一中青少年體育俱樂部××年度工作計劃》開展各項活動。

　　二、登記造冊，進一步做好會員的建檔工作。實行體育俱樂部是一個不斷摸索的過程。為了全面掌握會員的活動和變化情況，加強對會員的針對性指導和管理，我們組織人員加強了俱樂部會員的登記造冊等工作。對現有的運動員進行登記歸檔，依據學生家庭住址及戶口所在地實施造冊。隨時記載和掌握運動員的訓練情況，以利於運動員運動成績的提高和會員的輸送與轉接。學校始終站在學生一生髮展的高度，本著愛護學生，以人為本的指導思想，全面實施素質教育，以逐步實現“終身體育”的教育新理念。

　　三、添置器材，進一步完善俱樂部硬體建設。××年，我們在經費十分緊張的情況下，通過俱樂部擠一點，學校撥一點的辦法，對原有的健身路徑進行了全面更新，添置了單槓、雙槓，整修了籃球場，新購買了足球、排球、籃球，為俱樂部開展活動打下了堅實的基礎。

　　四、精心指導，進一步抓好校運動隊的訓練和比賽工作。根據省、市體育俱樂部的工作要求，結合學校實際，我們成立了××一中田徑隊、男鄭重申明女籃球隊、摔跤隊，利用課外活動和早鍛鍊時間，在分管老師的帶領下有計劃、有組織地開展活動，並能做好相關記載，既鍛鍊學生身體素質，又愉悅了學生身心。

　　××年，校田徑隊在江西省體育傳統學校運動會和撫州市中學生運動會上都取得了較好的成績，其中在全市運動會上我校有三人打破四項全市中學生紀錄，並奪得團體總分第二名的佳績。校摔跤隊在撫州市第二屆全運會上共奪得項冠軍和項亞軍，團體總分第一;在江西省青少年摔跤比賽中，又獲得項桂冠，另有人進入前六名，並奪得團體第三的好成績。校籃球隊也勇奪撫州市第二屆全運會男子組縣區冠軍。

　　五、全民健身，群眾性體育比賽活動紅紅火火。我校自古以來就有全民健身的優良傳統，××年，在青少年體育俱樂部的組織、帶領和指導下，我校的全民健身運動更是開展的紅紅火火，熱熱鬧鬧，參與人數更多，開展活動更加科學，效果也更明顯，師生運動健體意識明顯得到增強。

　　這一年，我們成功的舉辦了第屆師生秋季田徑運動會，先後有餘人次參加了近個專案的比賽，運動參與率達。這一年，我們相繼舉辦了慶“三八”女教工羽毛球比賽，慶“五四”初中部男子、女子乒乓球比賽，迎國慶教工男子籃球比賽，迎元旦高中部男子籃球比賽，真正做到了每個季度有一項大型群眾性體育活動，每個重大節日都能開展有紀念意義的體育比賽。

　　總之，我校體育俱樂部工作已經全面啟動，正向良好的態勢發展，取得了較滿意的成績，這要感謝各級領導的重視與支援。當然，俱樂部的工作也有待於進一步完善和提高。在××年，我校體育俱樂部將進一步加強內部管理，健全各種規章制度，為俱樂部正常運轉提供發展平臺。我們將進一步狠抓運動隊伍建設，完善身體素質的評價機制，充分調動會員主觀能動性，有效提高運動競技水平。

　　篇3

　　轉眼間，為期兩個月的實習成功告一段落。回想這短短的實習生活，真是感受頗深。我們知道實習是大學教育中一個極為重要的實踐環節，對於我們體育專業的學生來說，對口的專業實習對我們來說非常重要。通過實習，可以使我們在實踐中接觸與本專業相關的一些實際工作，培養和鍛鍊我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高我們的實際動手能力，為將來我們畢業後走上工作崗位打下一定的基礎。通過這段時間的學習，從無知到認知，到深入瞭解，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，新的想法。

　　回顧我的實習生活，感觸是很深的，收穫也是豐碩的。這次的實習，主要是進一步鞏固自己的專業知識，並充分運用到實踐當中，始終堅持以學習為主，不斷豐富自己在健身指導以及綜合管理方面的知識。

　　前期，我們主要是做健身宣傳、銷售。做健身銷售這一行，態度好的人自然能做得好，因為會員買的是服務的態度和精神。同時，在我實習的這些天，我也總結了幾條銷售法則，如下:1.會員永遠是對的。2. 多聽少講***言多必失***，多問少說***瞭解需求***，要有針對性。

　　3. 要整理會員資料;進行總結和自我檢討，設定第二天的工作目標。4. 和會員聯絡要守時。

　　5. 牢記會員姓名，賺錢是靠人緣的。6. 用自己的熱情去打動別人，真誠是最大的武器。***可達到轉介紹的效果***7. 要多學東西。8. 養成良好的語言習慣，注意輕重緩急。與會員洽談時，主要說明運動健身的好處，以及當前形成的一種健身文化。

　　會員卡的推銷有以下幾個核心：1. 識別會員需求【抓住會員心靈深處的東西，如：好的身材不是你想要的嗎】2. 站在對方的角度來推銷3. 真誠是最大的技巧4. 發揮個人優勢

　　【把簡單的招式用到極致就是絕招】5. 區別會員的表面理由6. 不要太強勢

　　對於會員，通常有三種類型：1***感動型***大部分會員是這種***，注重服務，滿意與否;

　　2***感性，喜歡不喜歡的主觀感受;3***理性，以品質價格高低來判斷。對待不同型別的會員，要用專業的知識針對性的進行講解。

　　後來的十幾天我們主要是做健身指導顧問，一旦別人成為了我們的會員，我們就要持續關注會員的健康生活。很多情況下，我們會與會員成為朋友，會員也把我們當成依賴。作為健身顧問，我們需要定期給會員打電話問候，對於間斷鍛鍊的會員，需要加倍關心，提醒對方堅持健身，並替對方制定課程。儘可能與會員多交流，多關心一些近期的會員、進行交流，多打電話問候，當會員在健身後有明顯效果的為其重新做體測，要專業。

　　一般在室內設點即在健身房內部時，可以直接把會員帶到健身房去參觀;可以留下會員的***及姓名;努力把自己推銷出去。帶領會員參觀時，介紹不要按部就班;帶看時，根據會員的反應多問問題，可能坐下來談;進行身體測試區介紹及帶客人看他又需求的器械，可以進行入會想象，如您作為我們的會員…; 我覺得，做我們健身方面的銷售，要注意三點，即學會問問題、多聽;放大需求，縮小藉口;多積累會員資訊。不管是做什麼，只有一等銷售是賣服務，二等銷售賣產品，三等銷售賣價格。

　　健身行業用人的原則是品德、專業、合群。德行在對待客人時就可看出，不要挑客人;專業的知識在介紹時完全是可以看出的***無論是理論還是實踐***當然，這與口才也是又一定的關係的;合群也是很重要的，無論是內部成員之間還是不同部的成員間。

　　做健身銷售，要想成功，必須要做到以下5個步驟：1. 明確目標2. 有詳細的計劃3. 立即行動4. 修正行動，不可能一開始的行動就是正確或完美的5. 堅持到底。其實，無論是做什麼，想成功，以上5點是必不可少的。做健身銷售，要用心，同時售後即做顧問時也要用心，這樣才能讓會員滿意，不會失望。成功者永不放棄，放棄者絕不成功。這是我從做健

　　身銷售中領悟的，但事實上，正如我上面所說，無論是做什麼，要想成功就不能放棄，一定放棄就什麼都沒有了，因為成功是有概率的。

　　通過這次的實習，我由第一天的拘謹，對什麼事情都充滿著好奇，轉而逐漸適應了這樣的生活，做事情由按部就班，循序漸進到大膽創新，推新除舊。這次的實習，讓我懂得了許多，知道了許多，大學文憑其實只是一塊敲門磚，我們首先要學好自己的專業知識。其次，他們看重的就是就是我們的社會實踐能力。這一點就要看我們平時的實際動手及操作能力。 經過這段時間的實習，我主要有以下幾點感想：

　　第一，要有堅持不懈的精神

　　作為在校生，我們不管到哪個健身房，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉健身俱樂部工作環境，時間短的要幾天，時間長的要幾周，或更長的時間，在這段時間裡很多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產生離開的念頭，在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄。

　　第二，要勤勞，任勞任怨

　　我們到健身會所去實習，由於我們不是正式職員，所以公司多數是把我們當學生看待。公司在這個期間一般不會給我們什麼重要的工作去做，可又不想讓我們閒著，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作。譬如發單做健身宣傳、銷售等;與此同時，我們應該自己主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。

　　第三，要確立明確的目標，並端正自己的態度

　　平時，我們不管做什麼事，都要明確自己的目標，就像我們到健身房工作以後，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的目標，在實現目標的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然後自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

　　通過本次的實習，我還發現自己以前學習中所出現的一些薄弱環節，併為今後的學習指明瞭方向，同時也會為將來的工作打下一個良好的基礎。，但這次的實習為我提供了一個很好的鍛鍊機會，使我及早了解一些相關知識以便以後運用到以後的工作當中去。通過這次的實習，我熟練地掌握健身技巧，能夠自如地與來健身的朋友們交流。

　　總體來說，這次實習不僅僅是鍛鍊了我在健身俱樂部器械操作方面的一些技能，同時，經過這次實習，我還從中學到了很多課上所沒有提及的知識，譬如：健身銷售。還有就是在就業心態上我也有很大的改變，以前我總想找一份適合自己愛好，並且專業對口的工作。可現在我們都知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我現在要建立起先就業再擇業的就業觀。應儘快學會在社會上獨立，敢於參加與社會競爭，敢於承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。總的來說，作為最接近社會的大學生來說，無論是在今後的工作或是生活中，實習都將成為我人生中一筆重要的資本。實踐中，發現自己的不足認清自己的優勢以便更好的提高自己，同時深感做為一個健身服務人員的不容易，其要具備的素質很多，綜合素質要好，而一個團結友好的團隊更是能促進取得好的成效，總之，實習是結束了，但我的健身之路還很漫長，那麼我還需積累經驗、在各方面完善自己，爭取取得更好的成績。